รู้ตัวว่าเป็นเบาหวาน พอหมอให้ยาเบาหวาน ระดับน้ำตาลลดแล้ว ก็อย่าประมาท จะต้องพยายามช่วยตัวเอง ด้วยการออกกำลังมากๆ + ลดอาหารแป้งน้ำตาลให้เหมาะสม โดยดูจากระดับน้ำตาลในเลือดใกล้เคียงคนปกติให้มากที่สุด
หากประมาทไม่ระวัง น้ำตาลสะสม ที่จับกับเม็ดเลือดแดง เรียกค่า A1C สูงมาก ทำให้ "เลือดข้น" ลักษณะเหมือน "น้ำเชื่อม" ที่หนืดกว่าน้ำธรรมดา
หัวใจ หรือเครื่องสูบน้ำ ก็ต้องออกแรงมากกว่าปกติ ทดลองได้โดยใช้หลอดดูด ดูดน้ำเชื่อมข้นๆ เปรียบเทียบกับดูดน้ำเปล่า
ไม่นาน โรคหัวใจ โรคความดัน โรคตับ ไต ที่เลือดไปเลี้ยงไม่พอ ก็ตามมาเป็นแถว
คนเป็นเบาหวานที่ตายก็เพราะ โรคแทรกพวกนี้
เขาว่า ไม่เคยมีคนตายด้วยโรคเบาหวานแท้ๆสักคน
คำถาม ผอมน้ำหนักลดอย่างรุนแรง ขั้นไหน ?
ตอบว่า ขั้นรุนแรง ต้องเร่งให้หมอควบคุมอย่างดี