ความคิดเห็นที่ 1 ใจเย็นๆ ก่อนนะครับ พยายามสงบสติอารมณ์ไว้ นึกถึงคนที่บ้านไว้ พยายามข่มใจไว้ก่อนนะครับ ใจเย็นๆ ใจเย็นๆ จากคุณ : แง่บแง่บ เขียนเมื่อ : 16 ม.ค. 54 20:44:36

ความคิดเห็นที่ 2 ไปอาบน้ำแช่น้ำใจเย็นๆ........ แก้ไขเมื่อ 16 ม.ค. 54 20:49:13 จากคุณ : twindragonx เขียนเมื่อ : 16 ม.ค. 54 20:47:21

ความคิดเห็นที่ 3 1. โทรตามคนสนิทที่ไว้ใจ ให้มาหาโดยด่วนที่สุด 2. หาขนมขบเคี้ยวมาทาน (ไม่ได้ล้อเล่น จะช่วยให้ผ่อนคลาย) 3. นอนพักในท่าสบายๆ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั่วลำตัว จินตนาการว่ากำลังลอยอยู่ในอ่างอาบน้ำอุ่นๆ สบายๆ 4. หาอัลบั้มรูปเก่าๆ ตอนมีความสุขมานอนดูไปด้วย แล้วนึกตามไปด้วย อย่าไปนึกถึงเรื่องที่เพิ่งได้รับรู้มา ถ้าไม่มีอัลบั้มรูป นึกถึงอะไรก็ได้ที่ทำให้มีความสุข 5. รอเพื่อนมา ให้แน่ใจว่าไม่ได้อยู่คนเดียวแล้วค่อยคิดทำอย่างอื่น จากคุณ : อยู่บ้านเล่นเน็ตดีกว่า เขียนเมื่อ : 16 ม.ค. 54 20:49:54

ความคิดเห็นที่ 4 เปิดธรรมะฟังคะ  เราเคยเครียดมากๆนะ ถึงขึ้นทำลายทุกอย่างที่ขว้างหน้าได้  ตอนนี้ทั้งเครียด ทั้งเสียใจ แค้น ชีวิตสับส้น เปิดธรรมะฟัง ตอนแรกๆฟังแล้วเครียด แต่ที่ฟังเพราะเพื่อหาอะไรมาทำเพื่อไม่ให้ทำอะไรวู่วามลงไป พอฟังแล้วคิดตามไปเรื่อยๆ ใจเย็นลงมามาก คิดได้ฟังไปหลายๆวันหายเครียดกลับมาคิดทบทวน แล้วแก้ปัญหา และแล้วก็พบว่าปัญหาแม้ว่าจะใหญ่แค่ไหนก็มีทางออก ต่อให้เป็นเรื่องร้ายแรงมากก็ไม่เกินความสามารถของเรา มันขึ้นอยู่ที่ตัวเราเองว่ามีสติพอที่จะคิดแก้ปัญหานั้นไหม  เมื่อเรามีสติทุกอย่างก็สามารถผ่านพ้นไปได้  เราเครียด เราไม่มีสติ ความคิดสับสบ ไม่สามารถหลุดพ้นได้ทำให้เครียดมากกว่าเดิม ความเครียดมีแต่ทำลายล้าง  เป็นประสบการณ์ส่วนตัว อาจช่วยไม่ได้มาก แต่ขอเป็นกำลังใจให้คะ สู้ๆ จากคุณ : ปลาไหลผัดเผ็ด (ปลาไหลผัดเผ็ด) เขียนเมื่อ : 16 ม.ค. 54 20:50:17

ความคิดเห็นที่ 5 แนะนำอย่าอยู่คนเดียวครับหาคนที่พุดคุยได้ทุกเรื่อง เพื่อจะได้ระบายความอัดอั้นจะรู้สึกโล่งขึ้น จากคุณ : opar156 เขียนเมื่อ : 16 ม.ค. 54 21:03:46

ความคิดเห็นที่ 6 ใจเย็นๆก่อนครับ โทรหาคนที่เราไว้ใจ หรือรักเรามากที่สุดก่อนครับ อย่าพึ่งคิดทำอะไร จากคุณ : Peet Reloaded เขียนเมื่อ : 16 ม.ค. 54 21:04:33

ความคิดเห็นที่ 7 ออกไปสูทอากาศดีมั้ยค๊ะ เปลี่ยนบรรยากาศที่อยู่อาจจะช่วยได้บ้าง ชีวิตต้องสู้ค๊ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ จากคุณ : พ่อซามูไร เขียนเมื่อ : 16 ม.ค. 54 21:10:27

ความคิดเห็นที่ 8 เห็นด้วยกับความเห็นบนๆครับ คุยกับคนที่เราวางใจได้ก่อนครับ ถ้าไม่ไหวจริงๆ บอกให้เขามาหาเรา (กรณีเป็นเพศเดียวกัน) ถ้าไม่งั้น ก็ระบายในนี้ก็ได้ครับ จากคุณ : zh_jk เขียนเมื่อ : 16 ม.ค. 54 21:11:37

ความคิดเห็นที่ 9 เล่น MSN รึเปล่าคะ ลอง Add email : counseling_sty@hotmail.com เป็นบริการให้คำปรึกษาจากกรมสุขภาพจิตค่ะ หรือถ้าไม่สะดวก โทร.1323 บางทีถ้ามันมืดแปดด้านจริง ๆ คุยกับคนแปลกหน้า(ที่มีความเชียวชาญ) แลกเปลี่ยนทัศนคติกันบ้าง อาจจะทำให้คลายความเครียดลงได้บ้างนะคะ เราก็แอดเอาไว้ค่ะ ช่วยได้มากเลยสำหรับเรา เอาใจช่วยให้ผ่านพ้นไปให้ได้นะคะ จากคุณ : ลิตเติ้ลพะโล้ เขียนเมื่อ : 16 ม.ค. 54 21:43:36

ความคิดเห็นที่ 10 อัดอั้นตันใจมาก พูดออกมาเลยค่ะ ตะโกนด่าก็ได้ อยู่คนเดียวก็พูดไปเถอะ ขอให้มันออกมา ร้องไห้เป็นบ้าเป็นหลัง พอถึงที่สุดแล้ว เราจะค่อย ๆ ทำใจได้เองละค่ะ โคตรเข้าใจเลย เราเจอมาอย่างแรงเหมือนกัน เครียดมาก จากคุณ : เรียกฉันว่าที่รัก เขียนเมื่อ : 16 ม.ค. 54 22:38:27

ความคิดเห็นที่ 11 เอารูปเก่าๆ ที่มีพ่อแม่ มีเรา ตอนเด็กๆ มาดู  แม่กำลังอุ้มเรา จูงเราเดิน รักเรา จะรู้ว่า แค่นี้ คนอื่นก็ไม่มีความหมายแล้ว อย่าทำสิ่งที่จะทำให้พ่อแม่ที่รักเราต้องเสียใจไปตลอดชีวิตเลยนะ หรือแบบ hard core ก็ เอาปืนเด็กเล่น ไม่ใส่กระสุนอะไรนะ   มายิง ก่อนจะเหนี่ยวไก ก็นั่งดูรูปเก่าๆนี่ล่ะ  แล้วจินตนาการว่า ตอนนี้เรากำลังจะยิงตัวตายแล้วนะ  แล้วก็ยิง  แล้วคุณจะรู้สึกหลังจากนั้นว่า  โชคดีที่ มันเป็นปืนปลอม แล้วก็ถือว่า คนเก่าได้ตายไปแล้ว  เริ่มต้นชีวิตใหม่ได้แล้ว จากคุณ : iRepenter เขียนเมื่อ : 16 ม.ค. 54 22:46:40

ความคิดเห็นที่ 12 พี่สาวคุณยังอยู่ แล้วทำไมคุณต้องตายหล่ะคะ แล้วถ้าคุณตาย พี่สาวคุณจะตายตามด้วยมั้ย คิดถึงตัวเอง คิดถึงพ่อแม่ไว้ให้มาก ถ้ามีครอบครัวแล้ว ก็ให้คิดถึงสามีและลูกค่ะ จากคุณ : papa mama love u เขียนเมื่อ : 16 ม.ค. 54 23:06:36

ความคิดเห็นที่ 13 รอให้ผ่านไปซักวันสองวันสามวันก่อนก็ได้ครับยังไม่ต้องรีบตาย เดี่ยวก็ตาย(ตามธรรมชาติ)เองละ เรื่องตายได้ทุกคนไม่ต้องแย่งกัน และไม่ต้องแบ่งมาให้ผมด้วยนะเดี่ยวผมตายของผมเองได้ และไม่จำเป็นต้องแก้ปัญหาเพราะเวลาจะบรรเทาทุกอย่างได้ครับ จากคุณ : thaimedกานต์ เขียนเมื่อ : 16 ม.ค. 54 23:14:13

ความคิดเห็นที่ 14 นึกถึงคนสักคน  ที่คุณ รัก  และไว้วางใจที่สุด  ไปคุยกับเขาให้ได้     คุยกับเขาให้ได้      ถ้าคุณยังไม่ได้คุยกับคนคนนั้น    คุณจะยังตายไม่ได้หรอก   มันจะเป็นปาป  กับคุณมากๆๆ      ครับ จากคุณ : น้าช่าง เขียนเมื่อ : 17 ม.ค. 54 01:33:55

ความคิดเห็นที่ 15 มาคุยกันหลังไมค์ก็ได้ครับ ยินดีรับฟัง  หรือจะระบายก็ได้   โลกยังสวยงามครับ จากคุณ : ฟุ้งซ่าน เขียนเมื่อ : 17 ม.ค. 54 09:02:24

ความคิดเห็นที่ 16 จงมีสติครับ ความตายไม่ใช่ทางออกของปัญหา อย่าพึ่งหันหลังเลยครับ อย่ายอมแพ้กับปัญหาชีวิต ทุกอย่างนั้นมีทางออกของมันเอง เพียงแต่เราต้องมีสติ และต้องมีเวลาให้กับตัวเอง ทำใจให้สงบและปล่อยวาง ปัญหาเหล่านั้นถึงถาโถมเข้ามายังไง ทุกอย่างมันอยู่ที่ใจครับ ถ้าคุณตายจริงๆ คุณก็ต้องอยู่กับความทุกข์นั้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า คุณเชื่อชีวิตหลังความตายไหมล่ะ คุณคิดว่าคุณฆ่าตัวตายจะได้ขึ้นสวรรค์ หรือลงนรกล่ะ หรือคิดว่าจะไปเกิดใหม่เลยรึไง มันไม่ง่ายแบบนั้นนะครับ จงใช้ชีวิตอย่างมีสติครับ ทุกคนล้วนมีปัญหาครับ ผมเชื่อว่ายังมีอีกหลายคนบนโลกใบนี้ ที่มีปัญหาชีวิตเยอะกว่าคุณ อย่างเด็กน้อยที่พิการทั้งร่างกายเป็นต้นเขาก็ยังมีชีวิตอยู่ได้ ปัญหาของคุณเมื่อเทียบกับคนเหล่านั้นมันอาจจะจิ๊บๆ ก็ได้ แก้ไขเมื่อ 17 ม.ค. 54 11:52:03 จากคุณ : khodjaman เขียนเมื่อ : 17 ม.ค. 54 11:51:27

ความคิดเห็นที่ 17 เข้ามาให้กำลังใจนะคะ จากคุณ : sentmind เขียนเมื่อ : 17 ม.ค. 54 15:58:19

ความคิดเห็นที่ 18 ไปวัดค่ะ  ความสงบร่มเย็นภายในวัด จะทำให้คุณค่อย ๆ เย็นลงค่ะ ถ้าอยู่ในเมือง ในกรุงเทพฯ  แนะนำวัดปทุมวนารามที่อยู่ระหว่างพารากอนกับ Central World ค่ะ   เดินเข้าไปข้างในเลยนะคะ  ทุกเช้า 7 โมงเช้าจะมีตักบาตร  สวดมนต์ พระเทศน์ และนั่งสมาธิ ในวัดสงบร่มรื่นมากค่ะ  พอคุณสงบเย็นลงแล้ว  ก็จะคิดอะไร ๆ ได้มากขึ้นค่ะ จิตที่ฝึกดีแล้ว ย่อมนำสุขมาให้   สุขอื่นเหนือความสงบทางจิต ไม่มี จากคุณ : ขอกากหมูชาม เขียนเมื่อ : 17 ม.ค. 54 17:30:17

ความคิดเห็นที่ 19 ลองคิดว่าตัวเองตายแล้ว แล้วคิดต่อว่า มันจะเกิดอะไรต่อ มันดีขึ้นไหม มันแย่ลงไหม แล้วมาถามใหม่ จากคุณ : พ่อไม้ เขียนเมื่อ : 17 ม.ค. 54 20:45:48

ความคิดเห็นที่ 20 เข้าวัดศึกษาธรรมะ ครับ เอาให้ลึกซึ้ง ให้เปลี่ยนทัสนะคติ ผิดๆ ในใจเราที่เคยฝังมาเนิ่นนาน ความโกรธ ความโมโห เหมือนยาเสพติดครับ เพราะฉะนั้นหากคุณไม่อยากติดยา คุณต้องเลิกใช้ยา คือเลิกโกรธ เลิกโมโห  ที่สอนผมได้ดีคือคำว่า  !!ช่างมัน   อีกคำนึงคือ คิดแล้วได้อะไร โกรธแล้วได้อะไร มันก้แค่นั้น เอง แล้วคุณจะปลงได้ครับ จากคุณ : โคโดโมะจัง เขียนเมื่อ : 17 ม.ค. 54 22:12:46

ความคิดเห็นที่ 21 ขอบคุณจ้าตอนนี้ดีขึ้นแล้ว จากคุณ : nut_monkey เขียนเมื่อ : 18 ม.ค. 54 00:17:31

ความคิดเห็นที่ 22 แล้วคนอื่นๆ ที่ดีๆกับเราไปไหนหมด จากคุณ : ชะตาฟ้าลิขิต เขียนเมื่อ : 18 ม.ค. 54 18:27:50 A:183.89.177.87 X: TicketID:286693