ความคิดเห็นที่ 1 เราว่า ควบคุมอาหารทอด อาหารมัน อาหารเหวาน ออกกำลังกาย โดยการใช้การบริหารร่างกายท่าง่ายๆ แทนการเดินน่าจะได้นะคะ จากคุณ : We R OyOy เขียนเมื่อ : 22 ม.ค. 54 09:15:15

ความคิดเห็นที่ 2 งดการกินอาหารหวาน งดการกินแป้ง ให้ใช้วิธีการกินเนื้อ กินผัก แทนเพราะไม่มีน้ำตาลด้วย สำหรับปริมาณการกินเนื้อกินผัก น่าจะกินผักให้เป็น 2 - 3 เท่าของการกินเนื้อ อย่าเผลอกินเนื้อมากกว่าผักล่ะ เพราะอาจจะได้รับโปรตีนล้นเกิน สำหรับเนื้อที่ว่าก็คือ เนื้อสัตว์ทั่วไปนะคะ เป็นเนื้อหมู เนื้อไก่ เนื้อปลา กุ้ง ก็ได้ จากคุณ : ชื่อฉันมันโหลจัง เขียนเมื่อ : 22 ม.ค. 54 09:59:10

ความคิดเห็นที่ 3  อายุ 55 แค่นี้ เรื่องเล็ก คนอายุ 80 ปี แถมเป็นโรคหัวใจ ทำ Bypass ตั้งหลายเส้น ยังมาออกกำลังกาย แล้วหน้าใส หนุ่มกว่าอายุ คนทายไม่ถูก ที่สำคัญ จะต้องมีความ... ตั้งใจจริงจัง  ขั้นต้น ต้องคุมเบาหวาน ให้ได้เสียก่อน  เบาหวาน ถ้าไม่สนใจคุมจริงจัง จะเป็นอันตรายมาก เมื่อคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี กล่าวคือ FBS เท่าหรือเกือบเท่าคนปกติ ก็มาเริ่มออกกำลังกายกัน เอาแบบ "จริงจัง"  เหยาะแหยะ ไม่ได้ หลังออกกำลังกายสักระยะ จะพบว่าช่วยเรื่องระดับน้ำตาลในเลือด ไขมัน และ ฯลฯ อีกมากมาย ซึ่งเป็นของรางวัล ของคนตั้งใจออกกำลังกาย ครับ จะออกกำลังแบบไหน จะบอกทีหลัง อยากให้ดูผลเลือดและไขมันของผม อยากบอกด้วยว่า ผมกินไข่วันละ 4 ฟอง รวมไข่แดง   จากคุณ : TinyNu เขียนเมื่อ : 22 ม.ค. 54 12:26:31

ความคิดเห็นที่ 4 ลดแป้งก่อนได้ผลแน่นอน   เหมือนที่ออกทีวีลดไปเกือบ200โลนั่นแหละครับ      ถ้าขาไม่ดีก็ต้องใช้มือแหละครับ     เคยเห็นที่ถีบจักรยานแต่ใช้มือถีบแทนไม๊ครับ  แต่ผมไม่รุ้ว่าซื้อที่ไหนนะ  แต่ถ้ายังพอเดินไหว   เดินเร็วๆสักครึ่งหรือหนึ่งชม.ก็ได้   ผมเอง45  นน.เยอะนะ  แต่ก็เดินเร็วทุกวันๆละ7.5โล    พยายามจะทำให้ได้อย่างน้อยอาทิตย์ละ5วัน     ถ้านนงเยอะมากๆคงต้องปรึกษาหมอด้วยก็ดีนะ จากคุณ : สริตา เขียนเมื่อ : 22 ม.ค. 54 13:13:33

ความคิดเห็นที่ 5 แม่ผมชอบอ้างว่าเหนื่อยง่ายและ จะมีอาการสั่นเวลาหิวข้าวครับ ฝึกอยากและบอกยากจริงๆ  สงสัยต้องหาหลานให้เลี้ยงอีกดีไหม จากคุณ : ลุงใจดีที่นาเกาะ เขียนเมื่อ : 22 ม.ค. 54 13:49:19

ความคิดเห็นที่ 6 เป็นธรรมดาของคนที่เป็นเบาหวานค่ะ ที่ค่อนข้างจะหิวบ่อยและชอบกินจุบจิบการแบ่งมื้ออาหารอาจจะแบ่งให้กินมากมื้อหน่อยแต่ไม่ต้องกินในปริมาณมาก ๆ ได้ค่ะ ^^ จากคุณ : ชื่อฉันมันโหลจัง เขียนเมื่อ : 22 ม.ค. 54 14:13:55

ความคิดเห็นที่ 7 จะมีอาการสั่นเวลาหิวข้าวครับ >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> นี่เป็น "สัญญานไม่ดี" ที่บ่งว่า ระดับน้ำตาลในเลือดวูบวาบลงต่ำผิดปกติ เมื่อต่ำมากจนถึงระดับ Hypoglycemia จะมีอันตรายตามมามากมาย  เช่น ทำให้สมองในส่วน Hippocampus เล็กลง ซึ่งมีบทบาทต่อความจำ เหมือน Mem ของคอมพิวเตอร์ คุณควรจะมีเครื่องเจาะเลือดปลายน้ำไว้วัดน้ำตาล FBS ครับ จากคุณ : TinyNu เขียนเมื่อ : 22 ม.ค. 54 14:59:09

ความคิดเห็นที่ 8 บอกตามตรงผมหนักใจจริงๆครับ น้องๆที่อยู่บ้านก็ไม่ค่อยใส่ใจกันจริงๆ เราอยู่ไกลก็เป็นห่วงท่านตลอด จากคุณ : ลุงใจดีที่นาเกาะ เขียนเมื่อ : 24 ม.ค. 54 00:50:13