สมาชิกใหม่pantipขอฝากตัวครับ สนใจเข้าคลับลดความอ้วนครับ
|
 |
พึ่งสมัครเป็นสมาชิก Pantip เพราะตั้งใจว่าจะลดน้ำหนักที่ไปไกลมากแล้วครับ ขอพี่ๆ เพื่อนๆ ช่วยแนะนำด้วยนะครับว่า เริ่มต้นจากทำยังไงก่อนดีครับ ตอนนี้อายุ 34 สูง 178 นน.112 ชั่งที่ รพ.เซนต์หลุยส์ เมื่อ 4 ม.ค.54 ตอนไปหาหมอเพราะนั่งบนส้นเท้าแล้ววันต่อมา เท้าบวมมากๆ หมอบอกเป็นเก๊า ตรวจเลือดค่ากรดยูริกเกินเกณฑ์ไป 0.6 กังวลมาก เพราะยังมีโรคความดัน กับ คลอเลตโตรอลอีก มีลูกสามคน เลยกลัวจะอายุสั้น เดี่ยวลูกจะไม่มีพ่อซะ ตอนนี้เท้าหายดีแล้ว กำลังใจมีจากเมื่อนึกถึงลูก การกินอยู่ระหว่างศึกษาข้อมูลในpantip ออกกำลังกาย จะมีปวดเท้านิดหน่อยตลอด แต่ก็อดทนอยู่ครับ ยินดีที่ได้เป็นสมาชิกใหม่ที่นี้นะครับ ฝากตัวอันใญ่มากๆ ของผมไว้ด้วยครับ
| จากคุณ |
:
Opas-3A 
|
| เขียนเมื่อ |
:
25 ม.ค. 54 03:41:04
|
|
|
| 
เป็นพยาบาลประจำตัว ผมจึงรู้วิธีควบคุมลมปราณ เอ้ย Heart Rate Monitor 
