PANTIP.COM : L10183907 นอนไม่หลับ [สุขภาพกาย]

ความคิดเห็นที่ 13

นาย 472 คุณเหมือนผมเลยครับ ไม่หลับทั้งคืน ไม่มีอาการง่วง เหนื่อย หรือ เพลีย เลย
เป็นมา 2 ปี กว่าแล้ว

สาเหตุของผม

1. บริษัทปิด 2 ปีที่แล้ว ตกงาน แล้ว ออกมาลงทุนทำธุรกิจเอง เจ๊งครับ ตอนนั้นเครียดมาก จำได้ว่าประมาณต้นเดือนสิงหาคม 52 คืนหนึ่งนอนไม่หลับ แล้วมานอนต่อตอนเช้า ขณะกำลังเคลิ้ม สมองก็ไปคิดว่า จะทำไงกับชีวิตดี จะหางานทำได้ไหม จะเอาเงินที่ไหน ตอน จำได้ว่า มันปวดจี๊ด และคิดว่าเราจะหลับทำไม ตื่นขึ้นมาสิ แล้วก็ง่วงๆมึน แล้วก็จึ๊ดอีกที ว่าตื่นๆๆ
ผมไม่ทราบว่าอาการเป็นแบบนี้กี่รอบ และหลังจากนั้น มาก็นอนไม่หลับ มาประมาณ 3-4 วัน ตาค้างอยู่อย่างนั้น ไม่มีอาการเพลีย ง่วง ปวดหัวเลย
ตอนนั้นคิดอยู่อย่างเดียว ผมคงจะตายแน่ๆ เพราะไม่ได้นอนพักผ่อนเลย ช่วงนั้น มีอาการดังนี้

1. ประมาณ 1 เดือน ไม่มีอาการใดๆเลย เพียงแต่ตาค้าง นอนไม่หลับ กลางวันไม่เหนื่อย ไม่ง่วง ไม่ปวดหัว

2. เดือนที่ 2 เริ่มมีอาการเหมือนจะเคลิ้ม จะนอน แต่ขาจะกระตุก แล้วก็ตื่นขึ้นมา เป็นอย่างนี้ตลอด ประมาณเที่ยงคืน ท้องไส้ กระเพราะ ผมจะปั่นป่วนมาก เหมือนลำไส้เบียบตัว กระเพราะหลั่งน้ำย่อย ออกมา หัวใจเต้นแรงมากๆ ชั่วงนี้แหละที่ผมคิดว่าผมจะตายแน่ๆ บางครั้งก็วูบไปตอนนอน แล้วตื่นขึ้นมามีอาการชาครึ่งซีกบ้าง ชาตามแขน ตามขา บ้าง เหมือนไม่มีเลือดไปเลี้ยงเลยครับ ขณะวูบก็ช่วงสั้นๆนะตื่นขึ้นมาเอง
ช่วงนั้น ผมต้องมากินนมตอนตี4 ทุกวัน เพื่อให้กระเพราะมีอะไรเคลือบไว้ เพราะมันร้องเครือคราดตลอด

3. เดือนที่ 3 อาการตอนกลางคืนเหมือนเดือนที่ 2 แต่อาการตอนกลางวันผม ยิ่งแย่หนัก หัวใจเต้นเร็ว ตัวร้อน ท้องผูกมาก (ปกติผมเป็นคนที่ถ่ายทุกวันเป็นเวลา แบบตื่นขึ้นมาต้องเบ่ง ) และที่สำคัญ ผมจะอยู่นิ่งๆไม่ได้ นอน หรือนั่ง เพราะขา แขน ผมจะชาไปหมด ต้องเดินตลอดเวลา มันทรมานมาก ช่วงนั้นผมคิดสั้นครับ จะฆ่าตัวตาย แต่มีคนมาเห็นเสียก่อน หลังจากนั้นผมก็ไม่ได้คิดจะทำอะไรแบบนั้น แต่อาการผมแย่เรื่อยๆ
ผมเลยไปปรึกษาเพื่อน เพื่อนบอกลองไปหาจิตแพทย์ ผมก็ไป หมอบอกผมเป็นโรคซึมเศร้า ให้ยามากิน
1. วันแรกที่กินยาชื่อ Remeron soltab ก่อนนอน ไปยาแก้โรคซึมเศร้า จำได้ว่า คืนนั้นกิน นอนหลับครับ แต่ตื่นขึ้นมา เหมือนสมองถูกกดให้ง่วง แต่ผมก็ไม่หลับ แต่ผมทนไม่ไหว จนต้องหลับไป ตื่นขึ้นมาตอนเช้า แต่ก็รู้สึกเพลียๆ อยากนอน ก็นอนแบบไม่สนิทไปจนถึงบ่ายๆ

2. คืนที่สอง กินยาเหมือนเดิม ไม่มีผลใดๆ ทั้งสิ้น อาการผมเหมือนเดิม ตาค้าง จะเคลิ้มๆ แขนขาก็กระตุก บางครั้ง ก็กระตุกแบบทั้งร่างกายเลย ก็เหมือนจะเริ่มหลับ แต่กระตุกปั๊บ มันก็ตื่น บางคืนเหมือนหลับไปสักแป๊บ ก็ตื่น และแขนขาชา ส่วนใหญ่จะชาครึ่งซีก

3. ผมไปหาหมอทุก 2 สัปดาห์ บอกหมอตามอาการที่เป็น หมอบอกสมองทำงานไม่ปกติ
ไม่หลั่งสารสื่อนำประสาทต่างๆ ผมบอกนอนไม่หลับเลย หมอเลยให้ยานอนหลับเม็ดสีม่วงๆ มา ทุกคืนกินยานอนหลับ ผมหลับครับ ช่วงนั้นผมจะรู้สึกดีมากที่นอนหลับ
แต่ถ้าไม่กินจะไม่หลับ ลองกินยานอนหลับตอนกลางวันดู ไม่หลับครับแปลกมากๆ
หมอให้ยานอนหลับมาแค่ 7 เม็ด กลัวผมติดยา

4. ช่วงประมาณดือน พย.52 ช่วงนั้น อาการผมก็เริ่มแย่ รู้สึกว่าตัวเองกำลังใกล้ตาย เพราะแขนขาผมชามาก ๆ ถ้าไม่เดินหรือเคลื่อนไหว หัวใจเต้นแรง จำได้ว่าคืนนั้นผมคงตายแน่ๆ ขณะที่นอน แต่ไม่หลับ ร่างการผมก็กระตุก แบบแรงมาก ไม่เคยแรงอย่างนี้มาก่อน พอเช้ามา ผมไม่มีอาการชา แขนขา ตอนกลางคืนท้องไส้ก็ไม่ปั่นป่วน
ผมคิดว่าร่างกายหรือสมองคงปรับอะไรบางอย่างแล้ว แต่กลางคืนผมก็ยังไม่หลับปกติอยู่ดี

อาการผมเป็นมาจนถึงปัจจุบัน มีดังนี้

1. กลางวัน ไม่ง่วงหรือเพลีย ลองกินยานอนหลับตอนกลางวันก็ไม่หลับ ลองมา 2 ครั้งแล้ว
2. กลางคืนหลับแบบไม่สนิท ฝันทุกวัน ย้ำทุกวันครับ ตื่นขึ้นมาจำความฝันได้ทุกครั้ง
ตอนปกติก่อนไม่เป็น คนเราตอนจะตื่นจะง้วเงียอยากหลับต่อ แต่ผมไม่เป็น ตื่นก็แค่ตาเปิด ไม่งัวเงียเลย
3. หลับไม่เกิน 5-6 ชั่วโมง เข้านอน 2-3 ทุ่มกว่าจะหลับ เกิน 1 ชั่งโมง ทุกครั้ง ตื่นประมาณตี 4-5 ทุกวัน บางครั้ง ตื่นกลางดึกก็มี
4. ระบบขับถ่ายปกติดีแล้ว
5. ตอนกลางวันไม่เคยนอนหลับ ง่วง เลย
6. กลางคืน ถ้าผมจะไม่นอนก็ได้นะ จะนั่งดู tv ทั้งคืนก็ได้ เพราะไม่งว่งเลย
7. ก่อนนอนผมจะรู้สึกแบบหลับตอนไหนก็ไม่รู้ แต่มันไม่ปกติ ไม่มีอาการเคลิ้ม ง่วง
ทุกคนคงเคยรู้สึกแบบจะผ่อนคลาย สุข ก่อนที่จะเริ่มนอน แต่ผมไม่เป็น ไม่มีอาการนั้น

ผมเลิกไปหาหมอจิตแพทย์แล้ว เพราะกินยาแล้วไม่ดีขึ้นเลย

ตอนนี้ผมคิดว่าผมไม่ได้เป็นโรคซึมเศ้รา แต่สมองเกียวกับการนอนหลับหรือการทำให้สมองรู้สึกง่วง ให้พักผ่อน ทำงานผิดปกติ ผมลองอ่านดูว่า สมองคนเราเริ่มผลิตสารที่ทำให้เกิดความง่วงตั้งแต่ร่างกาบตื่นนอน ดังนั้น ถ้าตอนกลางวันหรือตอนเช้าๆ ที่คนหลับบนรถ นั้นแหละสาเหตุนี้ แต่ผมไม่มีเลย

ผมอยากไปหาหมอฝังเข็มนะ อ่านๆดูในกระทู้ เพราะผมไม่รู้จะไปหาหมอแผนปัจจุบันด้านไหน

ตอนนี้ผมไม่ได้ทำงานอะไรเลย เพราะรู้สึกตัวเองไม่ปกติ รู้สึกว่าตัวเองคงอยู่ได้ไม่นาน
ระยะเวลา 2 ปีกว่า ผมไม่เคยหลับได้ตัวเอง วันละ 7 ชั่วโมงได้เลย นอนจากกินยานอนหลับ ยานอนหลับ บางครั้งผมก็ซื้อมากินเอง 4 เม็ด วันละเม็ด 1 mg สีม่วงๆ แต่นานผมซื้อมาที จิตใจก็เครียดครับ ไม่มีความสุข หรือความสดใส ร่าเริง ไม่มีเป้าหมายในชีวิต
แต่อย่าบอกว่าผมเป็นโรคซึมเศร้านะครับ เพราะถ้าผมนอนหลับปกติ ผมก็จะไม่เครียด
และกลับมาเป็นคนที่ร่าเริงเหมือนเดิม
แก้ไขเมื่อ 30 ม.ค. 54 09:50:39

จากคุณ : neotheone

เขียนเมื่อ : 30 ม.ค. 54 09:49:33