การลดไขมัน มีผลดีกับการ ลดน้ำหนัก
และวิธี FAT-Burn เป็นวิธีลดน้ำหนัก ที่แนะนำให้ทำในขั้นแรก
เพราะเซลไขมันที่สะสมใน Adipose Tissue มันจะผลิตโฮโมน Resistin ไปควบคุมสมองส่วนบัญชาการเรื่อง Metabolism ให้ชลอการเผาผลาญ แปลว่า ช้าลง
เมื่อลดไขมันลงแล้ว
เซลไขมันจะหันไปผลิตโฮโมนอีกตัวหนึ่งชื่อ Adiponectin ท่ำหน้าที่ตรงกันข้าม
ระบบ Metabolism จะทำงานเร็วขึ้น มีประสิทธิภาพดีขึ้น
ผมถึงเน้น ให้คนอยากลดน้ำหนัก เริ่มด้วยโปรแกรม FAT-Burn
แต่ FAT ที่ storage ในเซลไขมันเป็นพวก Long Chain แปลว่า "โซ่-ยาว"
กลุ่ม CH คือ hydro carbon ที่จับตัวกันยาวๆ อาจมี C มากถึง 22 ตัว
ยิ่งยาวมาก แปลว่า ไขมันยิ่งแข็งมาก ครับ
ตัวอย่างง่ายๆ " แก็ส -- น้ำมันเหลว --จารบี"
3 สถานะนี้ มีค่า C จาก ต่ำ ไปหา สูง กล่าวคือ Gas มี C ไม่เกิน 4 (ถ้าผมจำผิด ช่วยแก้ด้วย) และ จารบี มี C เป็น 10 ขึ้นไป ครับ
จาก Storage FAT ที่มี Long Chain FAT
.... แสดงว่า ไขมันสะสมในเซลไขมัน เป็นไขมันแข็ง (นึกถึงมันหมูแข็ง)
วิธีลดโดยการออกกำลัง จึงต้องใช้เวลา ออกแรงต่อเนื่องกว่า 20 นาทีขึ้นไป
หรือ จะเรียนลัด
โดยใช้ยาช่วย เช่น L-Carnitine ก็ได้ (เจ้าตัวนี้มีผลข้างเคียงต่ำ)
ต่อ ...การทำงานของ L-Carnitine