ความคิดเห็นที่ 1 เข้าไปที่ร้านแว่นตาค่ะ น่าจะมีเกือบทุกที่นะคะ เราตัดแว่นประเภทนี้ใส่อยู่ เป็นแว่นตาสำหรับตัดแสงที่มาจากคอมพิวเตอร์ ลองถามเจ้าหน้าที่ก็ได้ค่ะ ถามว่าช่วยได้มั้ย ก็ช่วยได้นะคะ แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะหายปวดเลย บางทีถ้าเราใช้สายตาเยอะแล้วไม่พักบ้างยังไงก็ปวดค่ะ และคุณสามีเราจะมีน้ำวิตามินหยอดตาอยู่ค่ะ เป็นของญี่ปุ่น หยอดแล้วเย็น ๆ  สำหรับคนใช้สายตาเยอะ ๆ จากคุณ : botanicgarden เขียนเมื่อ : 21 มี.ค. 54 20:57:57

ความคิดเห็นที่ 2 ลองดูวิธีผมนะครับ อาการเป็นเหมือนคุณเลย นั่งทำงานหลบพัดลมแอร์หน่อย ตาจะได้ไม่แห้ง หมั่นพักสายตา กระพริบตาบ่อยๆ ดื่มน้ำมากๆ ตอนพักดื่มน้ำก็พักสายตาไปด้วย ใช้ผ่ามือวางบนลูกตาให้อุ่นๆ สักพัก ทำบ่อยๆ ตอนนอนลองใช้ที่ปิดตานอนดูนะครับ อย่าเอาแบบรัดแน่นเกินไปนะครับ ตื่นเช้ามาจะได้ตาไม่แห้ง ไม่แสบ จากคุณ : ปลาทองมองแมว เขียนเมื่อ : 21 มี.ค. 54 23:20:22

ความคิดเห็นที่ 3 ตาแห้งมันมาจากหลายสาเหตุนะครับ บางครั้งเวลาทำงานนั่งหน้าแอร์หรือพัดลมหรือเปล่าครับ มันเป่าตาตลอด แล้วเคยไปวัดสายตามาหรือยังครับ ลองไปวัดดูก็ได้นะครับ อาจจะมีค่าสายตาเล็กน้อย ถามว่าเลนส์ช่วยได้ไหม มันก็ช่วยได้ระดับหนึ่งครับ มันไม่ใช่ของวิเศษอะไรมากมาย ลองเปลี่ยนวิธีการทำงานดูน่าจะช่วยได้มากกว่า ทำงานหน้าจอสัก หนึ่งชั่วโมง ก็พักสายตาสักห้านาที อะไรแบบนี้ครับ จากคุณ : แว่น_บางแค เขียนเมื่อ : 22 มี.ค. 54 07:10:44

ความคิดเห็นที่ 4 ปัญหาหลักๆคือภาวะตาแห้งครับ      ต่อให้ใส่แว่นใส่เลนส์วิเศษขนาดไหนก็ช่วยไม่ได้ คนปกติเวลาไม่ได้เพ่งมองอะไรจะกระพริบตานาทีละเป็นสิบครั้ง          แต่เวลาที่เราจ้องมองอะไรนานๆไม่ว่าจะดูทีวี  อ่านหนังสือ  ทำงานหน้าคอมพ์  เย็บปักถักร้อย หรือขับรถนานๆ           ช่วงนี้เราจะกระพริบตาน้อยลงกว่าเดิมมาก          ทำให้ไม่มีน้ำตามาหล่อเลี้ยงตาตามปกติ เราถึงได้มีอาการเหมือนคนตาแห้ง       ยิ่งถ้าทำงานในห้องแอร์   หรือมีลมพัดผ่านค่อนข้างมาก    หรือในที่อากาศแห้ง       น้ำตาจะยิ่งระเหยเร็วกว่าปกติ        ก็จะยิ่งทำให้มีอาการมากขึ้นไปอีก ต้องคอยเตือนตัวเองอยู่เสมอเวลาใช้สายตานานๆว่าทำงานสัก 3-5 นาทีให้หลับตา กลอกตาไปมาสักพักแค่ 2-3 วินาทีก็ได้แล้ว       หรือใช้น้ำตาเทียมช่วยหากไม่ได้ผลจริงๆ       เปิดแอร์อย่าให้เย็นมาก    เป่าลมแอร์หรือพัดลมอย่าให้พ่นลงมาบริเวณใบหน้า         ถ้าหาโถน้ำ แจกันมาวางใกล้ๆตัวได้ก็จะยิ่งดีเพราะจทำให้ความชื้นใกล้ๆตัวเรามากขึ้น         อัตราการระเหยของน้ำตาก็จะลดลงได้ แต่ที่สำคัญที่สุดคือการพักสายตาเป็นระยะครับ        ไม่มีอะไรดีไปกว่าน้ำตาตามธรรมชาติของเราเอง จากคุณ : รู้ใจไม่รู้หน้า เขียนเมื่อ : 22 มี.ค. 54 11:59:57

ความคิดเห็นที่ 5 1.ดูแลตัวเองตามที่่หลายๆคห.ข้างบนแนะนำมา ควรทำเป็นอย่างยิ่ง 2.ปรับ Brightness&Contrast หน้าจอคอมให้ถูกต้อง อย่าให้มันสว่างมากไป และอย่าให้มันจ้ามากไป 3.ระวังหลอดไฟที่แวดล้อม อย่าให้เกิดแสงสะท้อนตกลงบนหน้าจอ จะรบกวนการมองได้มาก ให้แก้่ไขครับ 4.ใช้เลนส์แว่นตาที่มีส่วนช่วยลดภาระการมองในระยะใกล้ๆ ใช้ได้ผลดีครับในคนที่ต้องมองภาพระยะใกล้ๆเกินกว่า 3ชั่วโมงต่อวัน เช่น Essilor Anti-Fatigue,Hoya Remark 5.เลนส์เคลือบตัดแสงสะท้อนบนผิวเลนส์(เลนส์มัลติโค๊ท)มีประโยชน์แต่ไม่ใช่ตัวแปรหลักในกรณีปัญหานี้ เช่นเดียวกับเลนส์ตัดคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า(เลนส์อีเอ็มไอ) ที่มีก็ได้ ไม่มีก็ได้ มันได้แก้ปัญหานี้แต่อย่างใด ตามนี้จะช่วยได้เยอะมากแล้วครับ จากคุณ : sk-sint เขียนเมื่อ : 23 มี.ค. 54 09:52:17