Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com  


 
@_@...อยากมีหน้าท้องเรียบแบบ...@_@ ติดต่อทีมงาน

สวัสดีค่ะ สมาชิกขาวสวนลุม.
หลังจากที่ดิฉันท้องติดต่อกัน2ท้อง
หลังคลอดก็เลี้ยงลูกทั้ง2สองอย่างเดียว
ปล่อยตัวมากๆ ทั้งอ้วนทั้งดำ แถมพุงย้วย -*-
แต่ปัจุบันลูกๆก็เริ่มโตกันมั่งแล้ว
เลยอยากจะฟื้นฟูตัวเองให้ดูดีขึ้น
เริ่มจากการลดน้ำหนัก...ตอนนี้ก็สำเร็จไปๆได้นิดหน่อยแล้ว
ตอนนี้พุงย้วยมากค่ะ...น้ำหนักก็เกินอยู่ 15 กิโล
จะวิ่งเข้าฟิตเนสก็ไม่สะดวกเพราะต้องเลี้ยงลูกเอง
ไม่มีญาติพี่น้องที่รับฝากเด็กๆเลย จะจ้างพี่เลี้ยงก็สุดแสนจะแพง
เลยต้องใช้วิธี ซิทอัฟ เพื่อลดพุง โดยเริ่มจากซิทอัฟหน้าท้อง วันละ 100 ครั้ง
ทำอย่างนี้มาเป็นเวลา 1 เดือนเต็มแล้ว...แต่ไม่มีวี่แววว่าพุงจะยุบเลย
เพื่อนๆสมาชิกคิดว่าควรทำอย่างไรดีคะ...หรือว่าต้องเพิ่มจาก
100 ครั้งเป็น 200 -500 ครั้งต่อวัน...หรือมีวิธีอื่นๆ กรุณาแนะนำด้วยค่ะ



ขอบคุณมากๆสำหรับทุกคอมเม้น.จุ๊บๆ

จากคุณ : จิงโจ้ยักษ์
เขียนเมื่อ : 18 เม.ย. 54 14:41:54




ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป



Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com