ความคิดเห็นที่ 1 001 น่าจะเป็น เมตรที่ 1 018 น่าจะเป็น เมตรที่18 หรือแล้วแต่ว่าเขาวางหมุดไว้ห่างหมุดละกี่เมตร 001 อาจเป็นหมุดที่ 1 018 อาจเป็นหมุดที่ 18 ง่ายๆคือนับก้าวเอาระหว่างหมุด ก้าวละประมาณ 60-70 เซนติเมตรครับ จากคุณ : nordcapp เขียนเมื่อ : วันฉัตรมงคล 54 12:54:03

ความคิดเห็นที่ 2 คห 1 ขอบคุณมากค่ะ แต่ว่าเราจะก้าวกันคนละ 60-70 cm เลยหรือคะ จากคุณ : tik_supernova เขียนเมื่อ : วันฉัตรมงคล 54 13:42:04

ความคิดเห็นที่ 3 เอาง่ายแบบผมไหมครับ คิดจาก 1 นาทีวิ่งได้ระยะทาง 120-125 เมตร คุณวิ่งออกกำลังกายปกติก็ใช้ความเร็วประมาณนี้ ให้คุณลองวิ่งจับเวลา 1 นาที แล้วหันไปดูระยะทางที่วิ่งได้ คือ 120-125 เมตร จดจำระยะทางเอาไว้ หรือ จะคิดเป็นนาที ก็กะไว้ในใจครับ เพราะสิ่งสำคัญในการออกกำลังกาย คือ เวลา ระยะทางเป็นเพียงตัวบ่ง ความเร็วที่คุณวิ่ง แต่ไม่สำคัญ เท่ากับ  "เวลา + Heart Rate" ที่มันจะบ่งว่า "คุณออกแรงเกินตัว หรือ ออกแรงน้อยเกินไป มากเกินไป" ครับ ถ้าคุณต้องการวิ่ง มีเป้าหมายลดน้ำหนัก FAT-Burn เวลาวิ่งต้องไม่ต่ำกว่า 30 นาที กระบวนการ FAT-Burn จึงจะได้ผลครับ จากคุณ : TinyNu เขียนเมื่อ : วันฉัตรมงคล 54 14:45:30

ความคิดเห็นที่ 4 ครับ แวลาที่ผมเดินนับก้าวในสนามกอล์ฟก็ประมาณนี้ครับ ถ้าให้แน่ใจ เราก็เดินนับก้าวในบ้านแล้วลองเอาสายวัดวัดดูไว้เป็นสถิติก็ได้ครับ ของ Lady อาจจะแค่ 40-50 cm.ก็ได้นะครับ ทดลองดูครับ ขอให้มีความสุขกับการออกกำลังกายครับ จากคุณ : nordcapp เขียนเมื่อ : 6 พ.ค. 54 09:49:35