Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com  


 
หมอแผนไทยที่ศิริราชสอนว่าอย่านวดคอ แต่ให้บริหารคอแทน ลองแล้วดีจริงๆ ค่ะ ติดต่อทีมงาน

อ่านเรื่องในกระทู้แนะนำที่คุณแม่ของ จขกท ไปนวดหัวแล้วเกิดอาการข้างเคียงจนต้องผ่าตัด

ก็เลยนึกเรื่องนี้ขึ้นมาได้ค่ะ เลยเอามาแชร์ให้เพื่อนๆ ทราบ
เผื่อจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ ที่มีอาการคล้ายๆ กับเรา

เราเป็นคนที่ปวดต้นคอ ไหล่ และบางทีก็ลามไปที่หัวเสมอๆ
เดินทีหัวหนักไปข้างนึงเลย แต่ไม่รู้ว่าใช่ไมเกรนรึเปล่าเพราะไม่เคยไปตรวจ ใช้อดทนเอา
นอกจากนั้นก็ยังชอบนอนตกหมอน ทำให้ปวดคอ เอียงคอหรือหันคอไม่ได้ไปหลายวัน

วันหนึ่งพาแม่ไปหาหมอแผนโบราณที่ศิริราช ด้วยโรคผู้สูงวัย คือปวดเมื่อย ไม่ค่อยสบายตัว
ไหนๆ ก็ต้องรอแม่อยู่แล้ว ก็เลยยื่นบัตรขอตรวจด้วยเลย
พอถึงคิว เราก็เล่าอาหารให้หมอฟัง แล้วก็ถามไปว่าอาการอย่างเราควรจะกินยาสมุนไพรเพื่อบำรุงสุขภาพอะไรบ้างไหม
เราจะได้แข็งแรง ไม่ปวดอะไรบ่อยๆ เช่นกินขมิ้นชัน ฯลฯ ที่เค้าว่าดี

หมอบอกว่าห้ามกินเด็ดขาดถ้าไม่มีอาการ
ของทุกอย่างจะเป็นประโยชน์ก็ต่อเมื่อใช้อย่างถูกต้องตรงกับอาการเท่านั้น
แต่ถ้าใช้เกินความจำเป็นจะเกิดโทษได้ ให้กินตามหมอสั่งให้เท่านั้น ห้ามซื้อกินเองเด็ดขาด
เราก็บอกหมอว่าทั้งเพื่อนฝูงและญาติผู้ใหญ่ของเราก็กินกันทั้งนั้น แถมมีขายทั่วไปอีก
ไม่มีหน่วยงานไหนออกมากำกับการใช้เลย แถมคนกินก็คิดว่าดีต่อร่างกายด้วย
แล้วก็กินกันต่อเนื่องอีกต่างหาก
หมอว่าหมอก็หนักใจกับเรื่องนี้อยู่ แต่ที่ทำได้ก็คือแนะนำคนไข้ไปแล้วให้ไปบอกต่อๆ กัน

แล้วเราก็ถามหมอไปว่า อาการอย่างเราต้องแก้ยังไง นวดดีไหม
(ถามเพราะว่าตอนนั่งรอ มองไปที่ห้องนวดเห็นเตียงปูผ้าขาวสะอาดน่านอนสุดๆ)
หมอบอกว่าอาการของเรา "ห้ามนวด" ให้ใช้วิธีคลายเส้นแทน
แล้วหมอก็สอนวิธีคล้ายๆ ออกกำลังกายให้คอ ดังนี้ค่ะ

1. นั่งตัวตรงบนเก้าอี้ (เก้าอี้ที่เรานั่งอยู่หน้าโต๊ะหมอ)
2. เอามือ 2 ข้างยึดด้านข้างของเก้าอี้ไว้ เพื่อไหล่จะได้ไม่เอียงตามคอ เดี๋ยวเส้นจะยืดไม่เต็มที่
3. เอนหัวไปที่ไหล่ด้านซ้าย ค้างไว้ 30 วินาที
4. เอนหัวกลับมาตั้งตรงอย่างเดิม
5. เอนหัวไปที่ไหล่ด้านขวา ค้างไว้ 30 วินาที
6. เอนหัวกลับมาตั้งตรงอย่างเดิม

สังเกตได้ว่าเวลาที่เราเอนหัวไปเส้นที่คอจะตึงมากๆ จากนั้นก็จะรู้สึกสบายและผ่อนคลายค่ะ

7. เอนหัวไปที่บริเวณตรงกลางระหว่างไหล่ด้านซ้ายและคาง ค้างไว้ 30 วินาที
8. เอนหัวกลับมาตั้งตรงอย่างเดิม
9. เอนหัวไปที่บริเวณตรงกลางระหว่างไหล่ด้านขวาและคาง ค้างไว้ 30 วินาที
10. เอนหัวกลับมาตั้งตรงอย่างเดิม

พอทำเสร็จครบชุด รู้สึกหัวโปร่งๆ เลยค่ะ ไม่น่าเชื่อจริงๆ

หมอบอกว่าให้ทำอย่างนี้วันละหลายๆ รอบ อาการต่างๆ จะหายไปเอง
การนวดอาจจะทำให้รู้สึกสบายตอนนวด แต่จะเป็นการทำให้กล้ามเนื้ออักเสบด้วย
อาการของเราให้ใช้วิธียืด-คลายเส้นแบบนี้เท่านั้น

หลังจากนั้นเราก็บริหารคอตามที่หมอสอนมาตลอด ก็ยังไม่ปวดหัวหนักๆ อีกเลยค่ะ
แต่ยังคงปวดคอเพราะยังคงนอนตกหมอนอยู่
(หากเพื่อนๆ รู้วิธีนอนไม่ให้ตกหมอนก็บอกมานิดนะคะ)
แต่พอบริหารคอก็อาการดีขึ้นอย่างรวดเร็วค่ะ แต่ก่อนปวดหลายวันบางทีเป็นสัปดาห์
เดี๋ยวนี้ 1-2 วันก็หาย

เพื่อนๆ ลองเอาไปใช้ดูนะคะ วิธีของหมอแผนไทย ทำเองที่บ้านได้ ไม่ต้องกินยา

--------------------------------

มาเล่าเรื่องแม่ต่อ

วันนั้นแม่เราได้ยาหม้อมา 1 ชุด 150 บาท เป็นยาหม้อที่เราว่าดูดีสุดๆ
ยาทั้งหมด 10 กว่าชนิด ถูกแยกใส่ในถุงพลาสติก 10 กว่าถุง แล้วซีลอย่างดี
ดูสะอาดและทันสมัยมากๆๆๆๆ
แตกต่างจากยาหม้อที่ไปซื้อที่ร้านขายยาที่คนขายเอามือขยำๆ แล้วหยิบมาชั่งน้ำหนักแบบสุดขั้ว

แม่บอกว่าหมอให้ต้มกิน 7-10 วัน พอน้ำใสมากๆ ก็ใ้ห้ทิ้งเลิกกิน
หมอว่าวันที่ 1-3 หลังจากกินแล้ว จะถ่ายเยอะเพราะจะกำจัดของเสียให้ร่างกาย
หลังจากกำจัดของเสียเสร็จ จากนั้นจึงจะเริ่มบำรุงร่างกาย

แล้วก็เป็นอย่างนั้นจริงๆ แม่ถ่ายๆๆๆๆๆๆ จนผอมลงไป 2 กิโล
ถ่ายแบบไม่ได้ปวดท้องนะคะ แบบว่านั่งๆ อยู่ก็อยากเข้าห้องน้ำแบบนั้น
แม่ดีใจมากกกกกกก ลดน้ำหนักมานานก็ไม่เคยสำเร็จ (เพราะกินเข้าไปมากกว่าที่อด อิอิ)
แล้วผิวพรรณก็ดีขึ้น ดูสาวขึ้น (แม่ว่างั้น)

ตอนนี้เพื่อนๆ ของแม่กำลังนัดกันจะให้แม่พาไปหาหมอค่ะ
แม่ว่าทุกคนอยากจะดูสาวขึ้นและผิวพรรณดีแบบแม่ ^^

จากคุณ : SmilingDoggy
เขียนเมื่อ : 10 พ.ค. 54 13:53:56

ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป



Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com