 |
**เตือนๆ อ่านทุกอย่างให้ละเอียด ไม่เข้าใจตรงใหนถามได้ ไม่ต้องเขินอาย เรามีอุดมการณ์เดียวกัน เพื่อนกันค่ะ ^^
@@ข้อตกลงในการอยู่ร่วมกันอย่างลั้ลลา@@
1.ตั้งกระทู้ทุกวันเวลาก่อนเวลา 9.00 น. ถ้าระยะเวลาในการตั้งกระทู้เกินไป 30 นาที ขอให้เพื่อนสมาชิกมาช่วยตั้งกระทู้แทนค่ะ โดยแจ้งไว้ในกระทู้ก่อนว่า จะเป็นคนตั้งกระทู้แทน แล้วค่อยแตกประเด็น (ป้องกันกระทู้ซ้ำค่ะ)
2.การให้กำลังใจนั้นเป็นสิ่งสำคัญค่ะ เพราะยิ่งให้ยิ่งได้รับค่ะ
3.ขอให้เพื่อนๆ ผู้เข้าแข่งขันทุกท่าน (ที่มีเวลา) ช่วยดูแลกระทู้ของพวกเราด้วยค่ะ ใครมาถามอะไร มีปัญหาหนักใจ ตอบได้ตอบเลยค่ะ ไม่ต้องเกรงใจ มีประเด็น หรือสาระดี ๆ ก็นำมาบอกกล่าวกัน (ยิ่งเราหาข้อมูลดี ๆ มาแบ่งปัน เราเองก็จะได้ความรู้เพิ่มขึ้นด้วย กำไรสองต่อค่ะ) จะขำ ๆ ฮา ๆ ก็เต็มที่ได้เลยค่ะ ไม่จำเป็นต้องเกี่ยวกับการลดน้ำหนักเสมอไป เพราะเรามาอยู่ด้วยแล้ว กระทู้นี้ก็เหมือนบ้านของพวกเราทุกคนค่ะ ^^
4. การทักทายกันใน FF เน้นสนุกสนาน ไม่เคร่งเครียด เพราะ FF ของพวกเรา เป็นศูนย์รวมของความหลากหลาย ขอให้เคารพความแตกต่างของเพื่อนๆ ด้วยความยินดีค่ะ
5. เมื่อเวลาเพื่อน ๆ เตือนคุณเรื่อง ทานอาหาร ออกกำลังกาย จงยิ้มรับด้วยความยินดี เพราะ เค้าเป็นห่วงคุณ
6. ดูแลเพื่อนๆ ลู่ข้างเคียงของท่านด้วย เพราะประชากร ชาว FF เยอะมาก ๆ เราอาจดูแลกันไม่ทั่วถึง ยกตัวอย่าง ลู่วิ่งที่ 10 คอยดูแล ลู่วิ่งที่ 9 และ ที่ 11 ของตัวเองด้วยค่ะ อย่างน้อยหลังไมล์คุยกันบ้างก็โอเคแล้วค่ะ
ยินดีต้อนรับเพื่อนๆ ทุกคนค่ะ ขอให้มีความสุขกับการใช้ชีวิตและลดน้ำหนัก นะคะ @@กติกาน่ารักมาก ๆ@@ 1 กำหนดการแข่งขัน @@.การแข่งขันครั้งนี้จะมีระยะเวลา 33 วัน เริ่มวันจันทร์ ที่ 23 พฤษภาคม- 24 มิถุนายน 2554 ประกาศผลวันที่ 25 มิถุนายน 2554
2.รายงานน้ำหนักทุกวันศุกร์ **เวลารายงานน้ำหนักให้รายงานพร้อมกับคอมเม้นซ์รายงานตัว หรือ ต้องระบุล็อคอิน ลู่วิ่ง ด้วย เพื่อสะดวกแก่ผู้รวบรวมค่ะ
3.รายงานตัว ระบุ ลู่วิ่ง ,ล็อคอิน,รายการอาหาร,ออกกำลังกาย,ความในใจ(มันสำคัญนะคะ เพราะถ้าวันหนึ่งเราท้อ ๆ กลับมาอ่านข้อความของเราเก่า ๆก็ทำให้แรงฮึดกลับมาเหมือนกัน)
4.เปลี่ยนสีทีมให้ถูกต้อง โดยจะมีสามสี คือ สีใบตอง ,สีเขียวขี้ม้า ,สีเขียวใต้ทะเล
5.ส่งใบลาเป็นสีด่างทับทิม **ถอนตัวออกจากการแข่งขัน ประกาศที่กระทู้ และหลังไมล์มาให้ วิ (meawki8) ด้วยค่ะ
6.คอมเม้นอย่างอื่นที่ไม่ใช่รายงาน และใบลา ใช้สีกรมท่าเท่านั้น
7.รางวัลในการแข่งขัน จะเป็นการจัดอันดับเท่านั้น ไม่มีการสนับสนุนของรางวัลแต่อย่างใด
***หากเพื่อนๆ ท่านใดต้องการสนับสนุนของรางวัล เราก็ยินดีรับมาก ๆ ค่ะ ^^
@@^^ทีมงานของเรา^^@@
คุณเหมียวสีส้ม ผู้จัดทำปฏิทินการแข่งขัน สีสันสดใส น่ารักมาก ๆ
พี่แพม ผู้รวมรายชื่อ จัดทำตารางลู่วิ่ง ทีม สี ให้กับพวกเรา
คุณมี่ amaijang ผู้รวมผลจัดอันดับน้ำหนักทุกวันศุกร์ เพิ่มความเร้าใจในการแข่งขัน
จังกึมนาน่า ผู้รวบรวมเมนูอาหาร เพื่อนๆ ท่านใดมีเมนูอาหาร ก็เอามาแชร์กันได้นะคะ
เจ๊ใหญ่ลานนา แซว ทักทายเพื่อนๆ **การทักทายของเจ๊ใหญ่ เป็นสไตร์ของ พี่เจ๊ผู้นี้เอง น่ารัก หยิกแกมหยอก สำนวนอาจงวยงง แต่ขอบอกเปี่ยมไปด้วยความปรารถนาดี ลองแปลดูซิ ^^ ขอให้ทำความเข้าใจ ด้วยความยินดี
น้องใหม่ miffy_bunny นายทะเบียน เช็คชื่อ ขาด ลา สีผิด ขาโหด ^^
วิจ๋า คนตั้งกระทู้ +รวมบทความ
เพื่อน ๆ ท่านใหนอยากมีส่วนร่วมในการทำงานบอกได้นะคะ เรายังมีงานเผื่อแผ่ให้เพื่อนๆ เสมอ ^^
แก้ไขเมื่อ 19 พ.ค. 54 06:34:17
จากคุณ |
:
meawki8
|
เขียนเมื่อ |
:
19 พ.ค. 54 06:26:10
|
|
|
|
 |