ความคิดเห็นที่ 1 อีกสิ่งที่เราเรียนรู้จากการลดน้ำหนักคือ..... นิสัยไ่ม่ดีเราบางครั้งมันแก้ไม่ได้ แม้บางครั้งเราคิดว่าเราแก้ได้แล้วแต่มันยังแอบซ่อนในตัวเราลึกๆรอจังหวะเวลาที่เราอ่อนแอมันจะแสดงตัวออกมา ใช่เราแก้มันไม่ได้ แต่เราสามารถปรับและรับมือกับมันได้... ยิ่งเราอยากได้สิ่งใดมากเท่าไหนเรายิ่งพยามให้ได้มันมามากเท่านั้น ขอเพียงเราไม่ยอมแพ้เท่านั้นแหละ ไม่มีชัยชนะใดยิ่งใหญ่เท่าเราชนะใจเราเองนะ สู้! จากคุณ : GetCha เขียนเมื่อ : 29 พ.ค. 54 13:00:34

ความคิดเห็นที่ 2 Set yourself FREE!  Ps. 136-105-82.5 Kg. and still better to come! จากคุณ : GetCha เขียนเมื่อ : 29 พ.ค. 54 13:04:22

ความคิดเห็นที่ 3 ภาพชุดดำ 73 โลกว่าค่ะ ขอปิดด้วย quote นี้นะ ^^ TIPS เปลี่ยน look ตัวเองยามลดน้ำหนัก สร้างความรู้สึกใหม่ๆให้ตัวเอง เช่น.. 1. กันคิ้ว หน้าตาจะแลดูคมขึ้น 2. คอนแทคเลนส์สี หน้าจะดูเปลี่ยนไปเลยบางที สีตาอ่อนทำให้หน้าสว่าง 3. ทรงผมใหม่ที่เรายังไม่เคยทำ ไม่จำเป็นต้องถึงกะยึด ดัด หรือ ตัด บางทีแค่รวบผม ติดเครื่องประดับก็ดูเปลี่ยนได้แล้ว 4. หมั่นดูแลผิว บำรุงผิวตัวเองสม่ำเสมอ อย่างน้อย Day cream และ Body lotion นอกจากผิวสุขภาพดี หอมและยังน่าสัมผัสด้วยนะ 5. แป้ง ลิป และ ทาแก้มบ้าง 6. อย่ากลัวที่จะใส่สีสดใสบ้างแทนการยึดติดแต่สีดำหรือสีเข้ม คนอ้วนใส่ได้ทุกสีค่ะไม่ต้องกลัวเลย สีอะไรก็ได้ขอให้เป็นสีทึบก็พอ แก้ไขเมื่อ 29 พ.ค. 54 14:48:48 จากคุณ : GetCha เขียนเมื่อ : 29 พ.ค. 54 13:07:50

ความคิดเห็นที่ 4 เหมือนได้เกิดใหม่ ทั้งที่ยังมีชีวิตอยู่เลยเนาะคุณเมย์ เราก็พยายามอยู่ค่ะ จากคุณ : lithop เขียนเมื่อ : 29 พ.ค. 54 13:43:04

ความคิดเห็นที่ 5 กรี๊ดมากค่ะคุณนาย สุดยอดอ่ะ ชอบรูป คห.1 จังเลย จากคุณ : เจ๊ใหญ่ลานนา เขียนเมื่อ : 29 พ.ค. 54 14:44:54

ความคิดเห็นที่ 6 พี่ GetCha แรงฮึดหนูหมด...... "พี่ก็หมด  แต่ทำไงได้ล่ะ  อยากสวยเป่า อยากสุขภาพดีเป่า   อยากก็ต้องไปต่อ  พี่เริ่มลดน้ำหนักแรกๆไม่ได้ฮึดเลยด้วยซ้ำ  พี่อยากให้เรามาเจอหนิงมากๆ  ที่ 150 กว่าโลเริ่มแรก  ตอนเขานี้ 130 แล้ว แบบพี่ดูเขานะ  ฮึดกว่าพี่มาก เขาทำหลายอย่างที่พี่ไม่กล้าทำ..  เก่งมากๆ  เทียบกะพี่แล้วตอนเริ่มลดไม่ได้ครึ่งเขาเลย  คนเรานะบางที ไม่รู้สึกฮึดแต่ก็ต้องสู้  เพื่อให้ได้สิ่งที่เราต้องการ  จะมามัวรอให้ฮึดก่อนเสมอไปมันได้หรอก  ถูไถไว้ ที่พูดๆกะเราก็พูดๆกะตัวเองเหมือนกัน"  จากคุณ : GetCha เขียนเมื่อ : 29 พ.ค. 54 14:56:27

ความคิดเห็นที่ 7 สวยขึ้นเยอะเลยคะพี่เมย์ จากคุณ : ชุดนอนลายจุด เขียนเมื่อ : 29 พ.ค. 54 15:39:54

ความคิดเห็นที่ 8 แอบซุ่มดูพี่เมย์มานาน  อิอิ พี่เมย์เป็นไอดอลของหนูเลย   พี่เมย์ดูดีขึ้นมากค่ะ   อยากทำแบบพี่เมย์ได้บ้างจัง จากคุณ : ภวังค์ในหัวใจเธอ เขียนเมื่อ : 29 พ.ค. 54 15:40:18

ความคิดเห็นที่ 9 คุณมย์อ่ะ คห.ที่ 1 เพรียวมาก ๆ เหมือนไม่ได้หนัก 73 เลย ดูน้อยกว่า 60 ด้วยขอบอก ^^  แขนนิดเดียว เอวนิดเดียว หน้าเรียว สุดยอดค่ะ จากคุณ : meawki8 เขียนเมื่อ : 29 พ.ค. 54 15:52:43

ความคิดเห็นที่ 10 สวยมาก หน้าค๊มคม มีความสุขกับชีวิตดีจริงๆ จากคุณ : ts_ukjaii เขียนเมื่อ : 29 พ.ค. 54 16:37:48

ความคิดเห็นที่ 11 พี่เมย์เป็น Idol+แรงบันดาลใจ สำหรับหนูค่ะ แก้ไขเมื่อ 29 พ.ค. 54 21:00:11 จากคุณ : เกรียนด๋อย เขียนเมื่อ : 29 พ.ค. 54 16:53:12

ความคิดเห็นที่ 12 เปลี่ยนไปเป็นคนละคนกันเลยนะคะ ไม่น่าเชื่อว่า  จะสวยขึ้นได้ปานนี้  ไอดวลในดวงใจเหมือนกันเลยค่ะ จากคุณ : amonwan เขียนเมื่อ : 29 พ.ค. 54 16:58:05

ความคิดเห็นที่ 13 จาก 82 กก อีกนานไหมคะ กว่าจะได้ 73 กก เพราะตอนนี้กำลังฮึดจะใส่ชุดฟอร์มใหม่ น้ำหนักตอนนี้ 85 กก ค่ะ จากคุณ : small angel เขียนเมื่อ : 29 พ.ค. 54 17:03:16

ความคิดเห็นที่ 14 ขอบคุณมากนะคะ #13 ระยะเวลาที่ใช้ในการลดน้ำหนักของแต่ละคนไม่เหมือนกันนะแล้วแต่หลายๆปัจจัย เช่นถ้าคนเพิ่งเริ่มลดใหม่ๆหรือน้ำหนักตัวเยอะๆก็อาจจะลงได้ไวในช่วงแรก ของเราจาก 82 ลงมา 73 เป็นช่วงที่เราลดน้ำหนักลงมาเยอะแล้วหลังด้วยหลายๆปัจจัยทำให้เราลงช้าลงยากหืดขึ้นคอ ใช้เวลา 82-73 ประมาณ 5-6 เดือนค่ะ อยากให้อ่านแนวทางการลดนำจะเข้าใจมากขึ้นค่ะ http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=getcha&group=14 จากคุณ : GetCha เขียนเมื่อ : 29 พ.ค. 54 17:15:55

ความคิดเห็นที่ 15 อดมื้อเย็นหรือเปล่าคะ  คืออดมื้อเย็นทีไร มันอดไม่ได้กลับมากินใหม่ทุกที อยากรู้จังว่าลดได้ไง อยากลดอีกสัก 10 กิโลนะค่ะ บอกเคล็ดลับบ้างนะคะ เผื่อจะได้เปลี่ยนชื่อล๊อคอินใหม่ อิอิ จากคุณ : อยากสวย แต่มันไม่ค่อยสวย เขียนเมื่อ : 29 พ.ค. 54 18:17:19

ความคิดเห็นที่ 16 # ไม่อดมื้อเย็นค่ะ เรื่องมื้อเย็นลองอ่านนี้นะคะ http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=getcha&month=02-2011&date=17&group=14&gblog=9 แนวทางการลด อ่าน http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=getcha&group=14 จากคุณ : GetCha เขียนเมื่อ : 29 พ.ค. 54 18:30:54

ความคิดเห็นที่ 17 ชอบมากเลยค่ะพี่ เอาพี่เป็นไอดอลเลยนะค่ะเนี่ย พี่เจ๋งจริงๆ จากคุณ : อัจฉสวัสดิ์ เขียนเมื่อ : 29 พ.ค. 54 20:10:34

ความคิดเห็นที่ 18 โห คุณเก่งมากครับ จากคุณ : นายแบบเขมร เขียนเมื่อ : 29 พ.ค. 54 22:04:26

ความคิดเห็นที่ 19 เก่งมากค่ะ จากคุณ : โดดเดี่ยวผู้น่ารัก เขียนเมื่อ : 29 พ.ค. 54 22:51:52

ความคิดเห็นที่ 20 ผอมกว่าพี่เยอะแยะมากมาย  ของพี่ยัง 75 อยู่เลย เท่าปีที่แล้วตอนเจอน้องเมย์เลย เค้ารักว่าคนรักษารูปร่างอ่ะ (พูดให้ดูดี)  หรือจะเรียกอีกอย่างว่าคนไม่มีพัฒนาการก็ได้ ดีใจด้วย เก่งมากๆๆ จากคุณ : maynie เขียนเมื่อ : 3 มิ.ย. 54 20:14:50