สวัสดีครับ
จากประสบการณ์แล้ว ผมคิดว่า มันไม่มีสูตรสำเร็จตายตัวสำหรับปัญหาของอาการนี้
การรักษาแบบแพทย์แผนปัจจุบัน ได้แก่ การทานยา กายภาพ ผ่าตัด
การรักษาแบบแพทย์แผนทางเลือก ได้แก่ การนวด ฝังเข็ม ประคบ ฯลฯ
ทางเลือกอื่นๆ เช่น การฝึกโยคะ ว่ายน้ำ
ท้ายสุด ทำทั้งหมด ก็ไม่หายครับ
ถ้าไม่ปรับพฤติกรรม อิริยาบถของตนเอง
ผมเป็นครูสอนโยคะบำบัด มีผู้มีปัญหาดังกล่าวมาขอเรียนมากมายเยอะมาก หลายคนเรียนแล้วดีขึ้น แต่หลายคนเรียนแล้วดีขึ้นเฉพาะตอนเรียนเสร็จ กลับไปใช้ชีวิตปกติก็ปวดอีก
ดังนั้น สิ่งที่ผมเน้นหนักคือ ต้องปรับพฤติกรรม อาการ อิริยาบถตนเองให้ได้
ถ้าทำได้ ร่างกายจะปรับสมดุลเองครับ
อาการหมอนรองกระดูกทับเส้น เป็นอาการที่เมื่อเป็นแล้ว มันจะไม่หายขาด
แม้ว่าคุณจะผ่าตัดแล้วก็ตาม ถ้าไม่ปรับพฤติกรรม มันจะเป็นได้อีกครับ
ต้องปรับตัว ปรับชีวิตให้อยู่กับมันได้เสมือนเพื่อนร่วมทุกข์สุขของชีวิตคุณครับ
จากคุณ |
:
CHM
|
เขียนเมื่อ |
:
5 มิ.ย. 54 20:32:44
|
|
|
|