ความคิดเห็นที่ 1 งานน่าเบื่อ ก็น่านอนครับ จากคุณ : เบค่อนไข่ดาว เขียนเมื่อ : 8 มิ.ย. 54 13:24:23

ความคิดเห็นที่ 2 ไปตรวจเกล็ดเลือดบ้างรึเปล่าคะ จากคุณ : cyber_lomogirl เขียนเมื่อ : 8 มิ.ย. 54 13:32:16

ความคิดเห็นที่ 3 อาจจะเกิดจากการนอนหลับแล้วภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ต้องไปSLEEP TEST ดูบ้างนะ จากคุณ : bureethan2689 เขียนเมื่อ : 8 มิ.ย. 54 13:50:08

ความคิดเห็นที่ 4 เป็นพาหะธาลัสซีเมียค่ะ เม็ดเลือดแดงตกเกณฑ์นิหน่อย แล้วก็เป็นรูปวงรีค่ะ จากคุณ : เด็กหญิงไข่ เขียนเมื่อ : 8 มิ.ย. 54 13:50:45

ความคิดเห็นที่ 5 น่าจะนอนไม่เต็มอิ่ม หรือป่าวคะ จากคุณ : เจ้าแม่ BB เขียนเมื่อ : 8 มิ.ย. 54 14:39:28

ความคิดเห็นที่ 6 อาจจะนอนไม่เต็มที่อ่ะค่ะ แถมเครียดเรื่องงานอีกเนอะ จากคุณ : เจ้าหนูจอมมึน เขียนเมื่อ : 8 มิ.ย. 54 14:43:32

ความคิดเห็นที่ 7 เพิ่งดูสารคดีมา เขาบอกว่าเป็นอาการนอนไม่ครบวงจรของมัน ลองออกกำลังตอนเย็นสิคะ จากคุณ : Searchlady (Searchlady) เขียนเมื่อ : 8 มิ.ย. 54 15:47:47

ความคิดเห็นที่ 8 ออกำลังกายประมาณ 5 โมงครึ่ง - 6 โมงครึ่ง อาทิตย์ละ 3 วันค่ะ  ช่วงนี้รู้สึกเป็นหนัก สมองมึนตลอด  ทำงานได้แต่แบบช้า ๆ ง่วง ๆ ทำงาน 7 วัน ด้วยค่ะ  ปกติถ้าเสาร์อาทิตย์ว่างก็จะหลับเป็นส่วนใหญ่  ทำอะไรก็ง่วง อยากไปทำ sleep test แต่น่าจะแพงใช่มั้ยคะ จากคุณ : เด็กหญิงไข่ เขียนเมื่อ : 8 มิ.ย. 54 15:58:37

ความคิดเห็นที่ 9 ผมก็เป็นครับโดยเฉพาะตอนอยู่ที่ทำงาน พอบ่ายๆนะ จะหลับตลอด 555 แต่วันหยุดกลับไม่ง่วง อิอิ จากคุณ : แอคโชนบริเค เขียนเมื่อ : 8 มิ.ย. 54 16:11:38

ความคิดเห็นที่ 10 หาวันว่างๆ นอนให้เต็มที่ จนกว่าจะตื่นเอง เสร็จแล้วดูเวลา ว่า เท่าไหร่ ซึ่งวัฏจักรการนอน เฉลี่ย จะอยู่ที่ 80-120 นาที   เช่น ถ้า 120 นาที นอน 8 ชั่วโมง ก็จะได้ 4 รอบ หมายความว่าคนเแบบนี้ ควรนอน 2,4,6,8 ชั่วโมงเพื่อให้ครบ ถ้าไม่ครบแล้วตื่นก่อน เช่นด้วยนาฬิกาปลุก จะทำให้รู้สึกนอนไม่พอ และเพลีย อย่างที่บอกและครับ หาวันว่างๆ นอนแบบเต็มที่ รักษาอุณภูมิไว้ประมาณ 20-25 องศาC กับมี O2 ให้พอ  ปิดมือถือให้หมด ผมเคยนอนข้ามวันมาแล้วครับ ตื่นมาสดชื่นมาก แต่เล่นเอางงครับ เพราะหลงวันหลงคืน จากคุณ : YMS-15 เขียนเมื่อ : 8 มิ.ย. 54 16:58:19

ความคิดเห็นที่ 11 ลองเช็คแบบที่ คห 3 บอกก็ดีนะคะ พี่ของคนสนิท เขาก็เป็นโรคหยุดหายใจตอนหลับ ตอนแรกไม่รู้แต่เขาง่วงนอนบ่อยมาก ง่วงแล้วหลับได้แทบทุกทีจริงๆ เหมือนหลับในเลย ทั้งที่ก็เวลานอนก็นานเหมือนคนอื่นทั่วไป ไม่ได้อดนอนแท้ๆ ก็เลยไปเช็คดู ถึงรู้ว่าตอนหลับหยุดหายใจนานมาก ก็เลยรักษา แล้วซื้อออกซิเจนมาไว้ที่บ้านด้วยน่ะ ส่วนที่ว่าเป็นธาลัสซีเมีย เราก็ไม่รู้ว่ามีผลต่อการลำเลียงออกซิเจนไหม แต่พูดถึงเลือด มันก็นำออกซิเจนไปเลี้ยงสมองนี่น่า อาจจะเป็นอีกสาเหตุที่ทำให้ง่วงบ่อยก็ได้มั้ง อีกเรื่องก็ เครียดเรื่องงานแหล่ะค่ะ อาจจะเป็นต้นเหตุก็ได จากคุณ : ขี้เหงา...เอาแต่ใจ เขียนเมื่อ : 8 มิ.ย. 54 17:09:02

ความคิดเห็นที่ 12 เราก็เป็นค่ะ จากคุณ : nongkhim เขียนเมื่อ : 8 มิ.ย. 54 17:46:05

ความคิดเห็นที่ 13 ของผมทำงานก็ง่วงครับ โดยเฉพาะช่วงบ่ายๆจะง่วงเป็นพิเศษ กาแฟก็แล้ว เครื่องดื่มชูกำลังก็แล้ว เอาไม่อยู่ครับ แต่พองานเข้าโดนนายด่าจะเร่งเอางาน หูตาจะสว่าง มีสติ มีเรี่ยวมีแรง หายง่วงเป็นปลิดทิ้งในทันที จากคุณ : กวีเหนือ เขียนเมื่อ : 8 มิ.ย. 54 20:18:23

ความคิดเห็นที่ 14 เป็นเหมือนกันค่ะ แต่ตอนนี้ดีขึ้นแล้ว ออกกำลังกายค่ะ จากคุณ : enduresexy เขียนเมื่อ : 8 มิ.ย. 54 20:38:12

ความคิดเห็นที่ 15 แพ้อากาศก็ทำให้ง่วงได้ค่ะ จากคุณ : pinkyjung เขียนเมื่อ : 9 มิ.ย. 54 00:07:14

ความคิดเห็นที่ 16 สงสัยต้องทำแบบที่คุณ YMS-15 แนะนำซะที นอนให้มันลืมวันลืมคืนไปเลย (อยากมีเวลาแบบนั้นบ้างจัง) ส่วนของคุณกวีเหนือ นี่ แสดงว่ายิ่งเครียดยิ่งตาสว่าง ขอยอมแพ้ค่ะ สำหรับท่านอื่น ๆ ขอขอบคุณทุกความคิดเห็นค่ะ จากคุณ : เด็กหญิงไข่ เขียนเมื่อ : 9 มิ.ย. 54 08:43:02

ความคิดเห็นที่ 17 เราเคยไปหาหมอ เพราะง่วงตลอดเวลา..หมอบอกว่าให้ออกกำลังกาย ร่างกายจะได้ active เคยอ่านข่าว เหนว่าเด็กนักเรียนเกาหลีใต้จะเอาหนังยางใส่ข้อมือไว้ แล้วก็ดีิดตัวเองเวลาง่วง..ซาดิสต์ดีเนอะ..แต่คาดว่าน่าจะได้ผลเป็นที่น่าพอใจอยู่ จากคุณ : อู๊ดซัง เขียนเมื่อ : 9 มิ.ย. 54 11:12:20

ความคิดเห็นที่ 18 เป็นเหมือนกันคะตื่นมายังไม่ทันได้ไปทำงานเลยง่วงมากและก็จะง่วงไปทั้งวัน จากคุณ : ChichaZA เขียนเมื่อ : 9 มิ.ย. 54 13:20:36

ความคิดเห็นที่ 19 คุณเป็นพาหะธารัสซีเมีย ทำให้เกล็ดเลือดต่ำกว่าปกติ ก็จะทำให้คุณอ่อนเพลียตลอด เหนื่อยง่าย  ดั้งนั้นคุณต้องรีบไปพบหมอโรคเลือดโดยด่วนยังรักษาทัน ไม่เช่นนั้นอาการอาจจะรุนแรงขึ้นจะรักษายาก ถ้าเป็นธารัสซิเมียแล้วจะยิ่งรักษายากมากขึ้น จากคุณ : อัลติส เขียนเมื่อ : 9 มิ.ย. 54 14:28:12

ความคิดเห็นที่ 20 เป็นเหมือนความเห็นที่ 3 ว่าป่าวคะ เราก็เป็นค่ะต้องให้หมอตรวจค่ะ เราไปพบแพทย์ที่จุฬา ทำ test sleep แล้ว เป็นแน่นอน หมอแนะนำให้ลองใช้เครื่องเป่าลมค่ะ แต่เรายังไม่ได้ซื้อยังไม่ได้ลองเลย จากคุณ : ไส้สอด เขียนเมื่อ : 10 มิ.ย. 54 11:14:56

ความคิดเห็นที่ 21 พี่ชายไป sleep test ที่สมิติเวช ตั้งสองหมื่นกว่าบาท สรุปแล้วเป็นหยุดหายใจขณะนอนจริงๆ จากคุณ : mizpla เขียนเมื่อ : 18 มิ.ย. 54 14:05:29

ความคิดเห็นที่ 22 น่า จะ เกิด จาก ร่างกาย สะสม อาการเหนื่อย ล้า มา นาน ครับ ผม ก็ เคย เป็น และ ผม แก้ ปัญหา โดย เข้า นอน ประมาณ 3 ทุ่ม  ดื่มน้ำสักแก้วใหญ่ หรือ นมอุ่น ๆ สัก แก้ว เปิด เพลง คลาสสิค คลอ ไป ด้วย หลับสบายเลยครับ จากคุณ : Devid Devil เขียนเมื่อ : 18 มิ.ย. 54 15:17:04