สวัสดีจ้าวิจ๋า นิว
ยินดีกับเพื่อนๆ ที่ลดน้ำหนักสำเร็จนะคะ ส่วนใครที่เท่าเดิมหรือเพิ่มขึ้น ไม่เป็นไร เราสู้กันใหม่ได้ค่ะ 
คุณมี่
ขอบคุณสำหรับตารางอันดับการแข่งขันค่ะ ติดกี๊ฟไว้ก่อนนะคะ กี๊ฟเค้าหมดแว้ว 
นิว
ติดท๊อป 10 พอดิบพอดีเลยนะ พรรคหอยทากของเราก็ทำได้ดีกันหลายคนเลยน๊า 
วิจ๋า
พี่ก็หน้าด้านลดต่อไปเหมือนกันจ้า น้ำหนักพี่ก็ขึ้นๆ ลงๆ ตามพฤติกรรมการกิน + การออกกำลังกายของพี่เอง
เราโทษใครไม่ได้นอกจากโทษตัวเราเองอ้ะ แต่ก็นะเมื่อโทษตัวเองแล้วเราก็ควรจะแก้ไขปรับปรุงตัวเราเองด้วย
ไม่ใช่ว่าลดน้ำหนักไม่ได้แล้วก็เลยตามเลย ปล่อยไปตามยถากรรม อย่างนี้กรรม (น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น)
มันจะเป็นเงาหลอกหลอนเราไปตลอดหล่ะ (คิดแล้วเครียดเลยนะ อุตส่าห์ลดน้ำหนักมาได้ตั้งนาน จะมาแพ้ใจตัวเองได้ยังไง) - -*
อาวุธในการต่อสู้กับน้ำหนักไม่มีอะไรมากเลย ก็คือ "การออกกำลังกาย" นั่นเอง ส่วนกองกำลังเสริม ก็คือ "การควบคุมอาหาร"
เลือกชนิดอาหารที่มีประโยชน์ แอบกินขนมได้บ้างเพื่อให้เรามีความสุขกับการลดน้ำหนัก
ไม่ต้องเครียด ไม่ต้องซีเรียส ทำให้เหมือนกับว่า "การออกกำลังกาย" และ "การควบคุมอาหาร"
เป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันไป แล้วเราก็จะมีความสุขกับมัน เมื่อมีความสุขแล้วเราก็จะลดน้ำหนักได้ดีขึ้นเองเน๊อะ 