^v^ ยินดีกับคุณเจ้าของกระทู้ด้วยนะคะ เรายังอีกยาวไกล กำลังไล่ตามค่ะ หุๆ สองเดือนลดไปเก้าโกลละ เป้าอยู่ที่ หกสิบให้ถึงเหมือนกัน อยากใส่เสื้อสวยๆเหมือนกัน
เราออกกำลังที่ใช้ปลายเท้าไม่ได้เลยเพราะกระดูกเท้ามีปัญหา เลยเน้นไปที่การขี่จักรยานกับว่ายน้ำแทน แต่ปั่นยาวถึงสิบโลหรือขึ้นเขาถึงจะได้ผลค่ะ ตอนนี้กำลังเน้นเล่นเวท เพราะอยากลดแขนเหมือนกัน ส่วนจักรยาน วันอาทิตย์ปั่นยาว วันธรรมดา ไปฟิสเนส
ยามว่างเล่นเกมส์ลดน้ำหนักของเครื่องคอนโซลฝั่งเมกา (มันจับการเคลื่อนไหลและเล่นท่าได้โหดทีเดียวค่ะ) เกมส์ The biggest loser / ultimate wokrout
ส่วน แรงจูงใจ...เจ้านายจัดให้แข่งคะ ของรางวัลแบบว่า ยังไงก็ต้องลดให้เยอะที่สุด ง่ะ หุๆ
อีกสองเดือนเดี๋ยวตามมารีวิวเป็นกระทู้รุ่นน้อง ><