 |
ลองอบสมันไพรอ่ะคะ ,, ที่เปนตู้อบซาวหน้า และวก้ นวดตัวขัดตัวอ่ะคะ
เราใช้วิธีนี้,, คือ เวลาที่เราลดความอ้วนแล้วน้ำหนักลงเรวๆ เนี่ย
เรื่องตัวย้วย เปนเรื่องปกติมากคะ แนะนำให้ลองทำคะ เวลาที่นวดตัวเนี่ยะ
เราจัรู้สึกได้ว่ากระชับขึ้นคะ ,, ส่วนขัดตัวเนี่ยะ มันจะทำให้ผิวใสขึ้น
คือ เราไม่แน่ใจ ว่าจขกท เปนเหมือนเราไหม หลังจากที่ ผอมลง ผิวเราจะ คล้ำขึ้น
แต่ไม่ได้ดำ แต่ แค่ไม่ขาวบริ๊งเหมือนตอน อวบเราเลยคิดว่า การดูแลผิวควบคู่กับการลดน้ำหนักเปนเรื่องดีคะ ,, จะได้ไม่ผอมโทรม :)
อย่าลืม ทานผัก และผลไม้(บางชนิด) ด้วยนะคะ สุขภาพจะได้ดีทั้งภายในและภายนอกคะ
เปนกำลังใจให้คะ ..
อ่อ แชม่วพุงวันละ 500 ครั้งช่วยได้นะคะ เข้าใจคะว่า ซิตอัพอาจจะเหนื่อยหน่อย
นั้งสมาธิ สม่ำเสมอคะ หน้าตาเราจะผ่องใส (>0<)
| จากคุณ |
:
กระต่ายตากลมก้นป่อง 
|
| เขียนเมื่อ |
:
1 ก.ค. 54 18:42:02
|
|
|
|
|
เคยอ้วนมากครับ ตอนนี้น้ำหนักลดแล้ว แต่ย้วยมากกกกกกก
