Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com  


 
ท้อ รู้สึกแย่ที่ตึงเกินไปจนตบะแตกขึ้นมาเหยียบ 10 โล ติดต่อทีมงาน

ลดน้ำหนักมาได้ 11 เดือน หลุดบ้างก็มีบ่อย ลดไป 15 โล
ลดด้วยการควบคุมอาหารและออกกำลังกาย 
นับแคล เลือกแต่อาหารสุขภาพ 
ตอนช่วงลด อะไรๆก็อยากไปหมด แต่ก็ไม่กินเพราะคิดว่ากินแล้วอ้วน
สุดท้ายก็จะหลุดเสาร์อาทิตย์ตลอด พอวันจันทร์ก็จะกลับมาเครียดแล้วตั้งใจลดเหมือนเดิม
แต่ความรู้สึกอยาก ก็ยังคงวนเวียนไม่เคยหมดไป
แต่จากการตึงเกินไป(รึป่าว) อยู่ๆหลังจากเดือนมีนามานี้กินทุกอย่างที่อยากกิน
แล้วของที่อยากกินก็จะเป็นพวกแป้ง ของหวาน 
แฟนก็พูดแต่ว่าอ้วนยังไงก็รัก เอ้อออ
และที่สำคัญไม่อยากออกกำลังกายเลย ไม่อยากออกเพราะตัวหนัก
จะวิ่งก็ไม่อยาก รู้สึกอุ้ยอ้ายไม่กระฉับกระเฉงเหมือนแต่ก่อน
ก็ได้แต่บอกตัวเองว่าไว้ลดอาหารให้ตัวเบากว่านี้หน่อยแล้วจะไปออก จนน้ำหนักขึ้นมาเกือบ 10 โล
ตอนนี้คนรอบข้างทักว่าอ้วน ทักทีก็เครียด รู้สึกแย่
กระโปรงตัวเก่าๆใส่ไม่ได้
ไม่มีความมั่นใจ 
ไม่อยากไปไหน
แอบร้องไห้คนเดียวตลอด
สุดท้ายมันไม่ไหวแล้วจริงๆ เสื้อผ้าอะไรก็ใส่ไม่ได้ ใส่แล้วน่าเกลียด 
ก็เลยพยุงร่างอันอวบอ้วนไปออกกำลังกาย เริ่มใหม่ได้ห้าวันแล้วค่ะ ตอนนี้เปลี่ยนใหม่
อยากจะกินอะไรก็กิน แต่ถ้ากินเยอะก็เบิร์นเยอะกว่าเดิมหน่อยแล้วกัน
เมื่อเช้าข้าวคลุกกะปิ วันนี้ก็ว่าจะไปวิ่ง 1 ชม. เต้นแอโรบิค 50 นาที
ตอนนี้ไม่มีความอยากนู่นอยากนี่ หรือกินแล้วมาเครียดเหมือนแต่ก่อนแล้วค่ะ


กระทู้นี้มาขอกำลังใจและเตือนคนตึงเกินไปแล้วจะตบะแตกค่ะ (แต่คงไม่มีใครตบะแตกเท่าเราเพราะเรามันเห็นแก่กิน อิอิ)

ถ้าจะลดประมาณ 8 โลก่อนเดือนธันวา ไม่รู้ว่าจะได้รึป่าวเพราะต้องไปงานแต่ง T_T

จากคุณ : gikogiko
เขียนเมื่อ : 23 ก.ค. 54 08:39:49

ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป



Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com