|
เราเป็นคนนึงที่สะอึกบ่อยเหมือนกัน อาทิดละครั้งได้
ต้องปรับ cycle ของการหายใจใหม่ค่ะ
โดยส่วนตัวเราทำ 2 วิธีนี้แล้วหาย
- สูดหายใจเข้าให้ลึกที่สุดเท่าที่จะทำได้แล้วกลั้นไว้
ระหว่างกลั้นก็ให้พยายามเรออะคะ อธิบายไม่ถูก
เรอให้ได้ลมออกมาที่สุดเท่าที่จะทำได้ เรอให้หมดไส้หมดพุงเหมือนตอนอ๊อกจะอ้วกอะคะ
ปกติถ้าเราทำแบบนี้แล้วได้ลมเรอออกมาเรามักจะหายนะ
หรือ
- สูดหายใจเข้าให้ลึกที่สุดกลั้นไว้
แล้วดื่มน้ำเข้าไปประมาณ 50 เปอเซนของพื้นที่ในปาก
แล้วค่อยๆกลืนน้ำที่อมไว้ในปากทีละหน่อยๆคะ ระหว่างนี้ก็ยังกลั้นหายใจอยู่นะ
พยายามกลืนไปเรื่อยๆ จนกลั้นไม่ไหวเเล้ว อึกสุดท้ายก็กลืนน้ำที่เหลือให้หมดเลย
โดยทั่วไป1ลมหายใจจะได้ประมาณ 10-13อึกคะ
ถ้าไม่หายลองทำซ้ำอีก2รอบ
**วิธีนี้ควรระวังในคนแก่ที่สำลักได้ง่ายนะคะ โดยเฉพาะในผู้ป่วยเส้นเลือดในสมอง**
แต่ถ้าหากพ่อของ จขกท. ไม่มีปัญหาเรื่องการกลืนก็น่าจะทำได้ไม่มีปัญหาคะ
| จากคุณ |
:
Totoro
|
| เขียนเมื่อ |
:
24 ส.ค. 54 20:36:39
A:14.207.170.185 X: TicketID:204098
|
|
|
|
ทำอย่างไรดีครับกับอาการสะอึกไม่หยุดทั้งวันทั้งคืน คนป่วยเส้นเลือดในสมองแตก
