หาซื้อ Centrum เป็นวิตามิน และ แร่ธาตุรวม กินทุกวันๆละ 1 เม็ด Fish oil ช่วยในการไหลเวียนของเลือด เพื่อให้เลือดไปเลี้ยงสมองดีขึ้น กิน 1 เม็ด เช้า-เย็น Neurobion เป็นวิตามิน B1-6-12 ความเข้มข้นสูง ช่วยบำรุง รักษา เซลสมองและระบบประสาท ช่วงนี้ให้กินวันละ 1 เม็ด สัก 2-3 สัปดาห์ เพื่อช่วยให้ฟื้นตัว
เวลา เปลือกตากระตุก ให้หายใจเข้าออกลึกๆสักพัก เพื่อให้สมองได้รับออกซิเจนให้มากขึ้น การที่กล้ามเนื้อมัดใดมัดหนึ่งกระตุก เรียกว่า Fasciculation แปลว่า เซลสมองที่มาควบคุมกล้ามเนื้อส่วนนั้น ไม่ดี มีปัญหา กำลังจะตาย
ออกกำลังกายทุกวัน ก็จะช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นด้วย พักผ่อนให้พอด้วยครับ
จากคุณ |
:
bearhug
|
เขียนเมื่อ |
:
24 ส.ค. 54 23:51:35
|
|
|
|