ความคิดเห็นที่ 1 แนะนำ  เลซิทินค่ะ เพราะมีวิตามินคิว ด้วย แถมเลซิทินจะช่วยลดคอเรสเตอรอล อ้อ วิตามินคิว ช่วยเรื่องสมอง ช่วยเรื่องความจำเป็นเลิศเชียวนะค่ะ เดี๋ยวนี้เลซิทินทำเป็นแคปซูล ทานง่ายขึ้นเยอะค่ะ หมายเหตุค่ะ side effect ของการทานเลซิทินนะคะ  จะทำให้เหงื่อออกง่ายค่ะ ร้านขายยาบางร้านเลยแนะนำว่าช่วยลดความอ้วนซะงั้นอะค่ะ อิอิ จากคุณ : porpong เขียนเมื่อ : 1 ก.ย. 54 23:12:29

ความคิดเห็นที่ 2 ทานทั้งสองอย่างเลยครับ เช้าทาน Fish oil  1 เม็ด ทำให้การไหลเวียนของเลือดดี ลดการอักเสบในร่างกาย หลักๆให้ใช้ในเพื่อ ลด Triglyceride   โรคเส้นเลือดหัวใจตีบ  และ ความดันโลหิตสูง นอกจากนี้ ยังมีรายงานการศึกษาหลายอย่าง เช่น การป้องกันการเกิดมะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ใหญ่ และมะเร็งต่อมลูกหมาก  และโรคอื่นๆอีกหลายอย่าง เย็นทาน Lecithin 1 เม็ด Lecithin มีคุณสมบัติเหมือนสารหล่อลื่น และ Emulsifier คือทำให้น้ำกับไขมันเข้ากันได้ ช่วยลด Triglyceride  Cholesterol  ไขมันเกาะตัวกับเส้นเลือด  ช่วยการสร้างซ่อมแซมระบบประสาท จากคุณ : bearhug เขียนเมื่อ : 2 ก.ย. 54 00:00:19

ความคิดเห็นที่ 3 อ่าว กินแล้วจะผอมไหมเนี่ย ยิ่งอยากอ้วนๆอยู่ด้วย จากคุณ : Dear Jeep เขียนเมื่อ : 2 ก.ย. 54 01:00:25

ความคิดเห็นที่ 4 เอามาฝากค่ะ ในน้ำมันปลามีสารสำคัญหลักๆคือ EPA ---ตัวนี้เพื่อป้องกันโรคหัวใจ ความดัน เพราะเป็นไขมันดี ช่วยลดการเกาะตัวของไขมันที่อุดเส้นเลือด ผลก้อคือระบบหมุนเวียนเลือดจะดีขึ้น แต่มีข้อเสียคือถ้าเรามีบาดแผลเลือดจะหยุดไหลช้า (ก้อมันช่วยลดการเกาะของสิ่งที่มาอุดตันไง มันก้อเลยไปรบกวนกระบวนการอุดแผลด้วย) DHA ---ตัวนี้ช่วยในเรื่องสมองเป็นหลัก ที่เค้าว่ากินปลาแล้วฉลาดอ่ะ ในต่างประเทศเค้าเอา DHA ในน้ำมันปลามารักษาเด็กโรคปัญญาอ่อนหรือที่เรียกว่าน้องดาวซินโดมด้วยนะ เพื่อช่วยเพิ่มไอคิว หรือช่วยเด็กๆที่เป็นโรคสมาธิสั้นให้สามารถนิ่งได้มากขึ้น เพราะโรคพวกนี้เกี่ยวกับสมองโดยตรง ยังไม่เจอว่ากินไปเยอะแล้วจะมีปัญหานะสารนี้ Vit E --- ผู้ผลิตใส่เพื่อป้องกันหืน อ่ะ เพราะยังๆ fish oil เป็นไขมันไม่อิ่มตัวโอกาสจะขึ้นหืนมีมาก เลยใส่เป็น Anti oxidase คนกินๆเข้าไปแล้วผิวนุ่ม หน้ามันเพราะวิตามินอีนี่แหละ จากคุณ : Dear Jeep เขียนเมื่อ : 2 ก.ย. 54 17:18:30