Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com  


 
คุณ อยากทำอะไรในชีวิตประจำวันให้ช้าลง ติดต่อทีมงาน

"Slow Living"
ที่ว่าด้วยการลดจังหวะชีวิตให้ช้าลง

นายแพทย์วิธาน ฐานะวุฑฒ์ ผู้ให้ความหมายของ Slow Living
พูดถึงโรคความเร่งรีบของคนเมือง (hurry sickness syndrome) ว่า
บางคนเร่งรีบจนหายใจหอบ หัวใจเต้นเร็ว แขนขาหมดแรง
ไม่ค่อยมีแรง ใจหวิวๆ แล้วโรคทุกอย่างก็จะตามมา

เนื่องจากปัจจุบันความเร็วนั้นสับสน
จนทำให้เราลืมมองประโยชน์ของความช้าบางอย่างไป


ความช้านั้นไม่ได้หมายความว่าทำอะไรเชื่องช้า
แต่เป็นเรื่องของการใส่ใจในรายละเอียดของชีวิตมากขึ้น  

การใช้ชีวิตให้ช้าลงจะทำให้คลื่นสมองช้าลง
มีงานวิจัยชี้ว่าคลื่นสมองที่ช้าลงมีประโยชน์
เพราะจะทำให้สมองทำงานได้ดีมากขึ้น

การใช้ชีวิตให้ช้าลง หมายถึงว่าอยู่กับตัวเองให้มากขึ้น
กลับมามองที่ใจของเรา อยู่อย่างมีสติ ใส่ใจในรายละเอียดรอบตัว
จะทำให้ชีวิตมีความสมดุลทั้งกายและใจ

คุณอยากทำอะไรในชีวิตให้ช้าลงครับ ให้ตอบคนละมากกว่าหรือเท่ากับ 2 ข้อละกัน ขอบคุณครับ

จากคุณ : ผมจะอยู่เพื่อคุณสองคน
เขียนเมื่อ : 12 ก.ย. 54 13:20:07




ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป



Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com