PANTIP.COM : L11097689 ขอความเห็นเรื่องหมอจัดกระดูก [สุขภาพกาย]

ความคิดเห็นที่ 6

เหมือนเราเลยแฮะ แต่อาการที่เราเป็นมันลามไปยังกระดูกเชิงกรานค่ะ เดินแต่ละก้าวนี่เจ็บแปล๊บเลย วันรุ่งขึ้นเลยตัดสินใจไปพบแพทย์ทางเลือก(หมอแผนโบราณน่ะแหละ) ท่านก็ให้ยืนแล้วเคาะหลังดู คุณหมอก็ถามเกี่ยวกับการใช้ชีวิตของเรา แถมยังถามอีกว่าเคยประสบอุบัติเหตุไหม เลยบอกว่าเคยเมื่อตอนอยู่ปี 1 (ตอนนี้ปี 4 แล้วค่ะ) คือโดนรับน้องแล้วตกบันไดจากชั้นสองลงชั้นหนึ่ง แล้วบันไดมันก็สูงขั้นละหนึ่งฟุต ขึ้นทีต้องโหนราวจับเอาอ่ะ... หลังจากเหตุการณ์ก็ไปหาหมอ เอ็กซ์เรย์อะไรเรียบร้อย หมอก็บอกว่าไม่เป็นอะไร กระดูกยังอยู่ดี -*- ให้ไดโคฟิแนกมากินกะพาราแค่นั้นอ่ะ แต่หลังจากวันนั้นเราก็ปวดหลังแทบดิ้นเกือบทุกคืนเวลาล้มตัวลงนอน ยิ่งวันไหนนั่งหรือยืนนานๆนะคะ น้ำตาไหลเลย รุ่งขึ้นก็หาย พอจะนอนก็เป็นใหม่...ทรมานมากๆ

ทีนี้มันก็เกี่ยวกับเรื่องการใช้ชีวิตด้วย อยู่หน้าคอมพ์นานๆ เพราะต้องทำรายงาน งานวิจัย ฯลฯ แล้วมันเกิดอาการเกร็งช่วงไหล่เวลาพิมพ์งาน สังเกตนะคะว่าคนที่เล่นเน็ตเวลานั่งไหล่จะยกข้างนึงโดยเฉพาะด้านที่จับเมาส์ แล้วเรื่องการสะพายกระเป๋าด้วย กระเป๋าสะพายไหล่ที่ผู้หญิงมักเผลอ (หรือจงใจก็ตามที) ใส่ของเยอะ ทั้งที่จริงแล้ว 1kg ก็เยอะแล้วนะคะ อีกอย่างการออกกำลังกายด้วย เราเล่นกีฬาที่รุนแรงอ่ะ จับทุ่มจับบิด อันที่จริงไม่มีอะไรหรอกถ้าเราไม่ละเลยการยืดกล้ามเนื้อก่อนเลิก (พอดีนิสัยเสียนิดนึง...เล่นเสร็จนั่งโม้ แหะแหะ) โดนหมอว่าไปหลายดอกเหมือนกัน แต่วันนั้นด้วยอารามที่ปวดแปล๊บ เลยถามว่าถ้าจะหายตอนนี้เลยได้ไหม คุณหมอบอกว่าได้... แต่ต้องฝังเข็มนะ ไหวไหม เราก็บอกว่าไหว ^^" ก่อนฝังเข็มหมอก็เทศน์อีกหนึ่งชุดใหญ่ ว่าหลังจากนี้ให้เราปฏิบัติตัวใหม่ นู่นนี่นั่น แต่ก็จำได้หมด... พยายามทำอยู่ แต่ที่เสียไม่ได้เลยคือการว่ายน้ำ แต่ก่อนว่ายบ่อย เดี๋ยวนี้งานหนักค่ะ จะจบแล้ว...อัดทั้งรายงาน งานวิจัย การนำเสนอ ....ไม่น่าเรียนวิทย์เล้ยยยย!!

ก็ไปฝังเข็ม แก้เรื่องพังผืดและให้หมอจับกระดูกเรียงใหม่ (มันจะเจ็บก็ไอ้ตรงจัดกระดูกนี่ล่ะ น้ำตาเล็ด T_T) แล้วหมอก็สอนท่ากายภาพบำบัดค่ะ ยอมรับว่าทำสองคืนแล้วเลิก 55555+

ทีนี้สิ่งที่คุณหมอแนะนำ สำหรับตัวเราคือ
1. พักผ่อนให้เพียงพอ อย่าให้น้อยกว่า 6 hr.
2. ออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำ หรือเล่นโยคะ เพราะมันทำให้หลังเรารับแรงน้อยที่สุดแล้ว...เพราะกลัวว่าต่อไปอาจแจ๊กพ็อตเจอโรคอื่นเพิ่ม ไม่ขำล่ะค่ะ ยิ่งแก่ยิ่งฮาไม่ออก
3. ทานขมิ้นชันแคปซูล เพราะเราชอบแพ้อะไรชนิดที่หาสาเหตุการแพ้จริงๆไม่ได้ อาการคือผิวหนังขึ้นผื่นเหมือนเลือดซึมมาเป็นจุดๆ
4. กายภาพบำบัดตามที่สั่งก่อนนอนทุกคืน
5. นั่งหลังตรง ถ้าอยู่หน้าคอมพ์นานๆให้พักสายตาและยืดกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและใหล่
6. ทำสมาธิ อันนี้ช่วยในเรื่องฮอร์โมนทั้งหลายแหล่ค่ะ จะเป็นตัวปรับสมดุลฮอร์โมนเพราะฮอร์โมนมันเป็นตัวควบคุมระบบต่างๆในร่างกาย และช่วยในเรื่องเมแทโบลิซึมของเอนไซม์ในระดับเซลล์ (จบๆๆ ชักยาว - -")
7. ทานผักและดื่มน้ำให้เยอะๆโดยวิธีการจิบเรื่อยๆ อย่ารวดเดียวเพราะใน 100% ของน้ำแก้วนึงร่างกายดูดซึมแค่ 30% เอง ดังนั้นจิบดีกว่า... ไม่เสียเปล่า

ทีนี้คุณหมอทิ้งท้ายว่า... การรักษาใดๆจะไม่ประสบผลสำเร็จเลยหากคนไข้ไม่ได้ดูแลตัวเองต่อจากนั้นค่ะ ^^

ที่พิมพ์มาให้อ่านทั้งหมดนี้ถือว่าแชร์ข้อมูลละกันนะคะ เราเลือกที่จะให้แพทย์ทางเลือกรักษานี่ไม่ใช่เพราะหมดศรัทธาแพทย์แผนปัจจุบันนะ เพียงแค่คิดว่าไปหาคุณหมอทีไรก็ให้แต่ยา เราไม่ได้ต้องการแบบนั้น คุณหมอปัจจุบันเองท่านก็แนะนำว่าควรทำตัวอย่างไร... เพียงแต่เราตะขิดตะขวงใจที่จะกินยาเม็ด เพราะจากการเรียนวิทยาศาสตร์ทำให้เราเริ่มไม่ไว้ใจยาพวกนี้แล้วค่ะ... แม้แต่แอสไพรินหรือยาปฏิชีวนะ (เพนนิซิลินสมัยก่อนสกัดจากรา...สมัยนี้เหรอ หึหึหึ! เทคโนโลยีล้ำยุคเกิน...ว่าไม่ได้เดี๋ยวเข้าตัวเพราะวิชาที่เราเรียนนั่นแหละทำให้เกิด"ทางเลือก"การผลิตยาปฏิชีวนะ T_T)

จากคุณ : M.F.Luder

เขียนเมื่อ : 26 ก.ย. 54 18:51:15