Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com  


 
เจ็บแปล๊บๆ ที่หัวเข่าหลังออกกำลังกาย ติดต่อทีมงาน

อยากทราบว่าถ้ามีอาการเจ็บแปล๊บๆ ที่หัวเข่าเวลาเดินหรือขยับบางจังหวะ เกิดจากที่เราออกกำลังกายผิดท่ารึเปล่าคะ เมื่อวานก็เล่นเบาๆ นะ จะมีจังหวะนึงตอนซิทอัพเข่าจะลั่นแป๊ะๆ ก็คล้ายๆ ปกติที่เป็นในบางจังหวะที่ขยับขา เลยไม่ได้สนใจมากนัก ตอนซิทอัพก็งอเข่า แถมมีคนกดขา ประคองหลังให้ด้วย เพราะหลังแข็งมากลุกเองไม่ขึ้น เหอะๆ

เมื่อคืนก็จับๆ กดๆ เข่าตรงที่เจ็บแต่ก็ไม่ได้นวดหรือทายาอะไร คิดว่าเดี๋ยวก็หาย พอวันนี้มันเดี้ยงกว่าเดิมอ่ะคะ เดินกระด๊อกกระแด๊กมาทำงาน เจ็บแปล๊บๆ ตลอดเลย แล้วแบบนี้ยังจะไปออกกำลังกายได้รึเปล่าคะ กำลังคิดว่าไปหาหมอก่อนดีมั๊ยเนี่ย 555

ถ้าใครมีวิธีดีๆ ช่วยแนะนำด้วยนะคะ

จากคุณ : minty girl
เขียนเมื่อ : 22 ก.ย. 54 10:15:55




ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป



Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com