|
ยินดีสนับสนุนลูกกตัญญูค่ะ จะรีดความรู้ ความสามารถมาช่วยเต็มที่เลยค่ะ จากประสบการณ์ที่เคยทำงานอยู่โรงพยาบาล ใกล้ชิดกับคุณหมอที่ดูแลผู้สูงอายุ ขอแนะนำว่า ควรให้ท่านรับประทานอาหารที่มีโปรตีนและควรเป็นโปรตีนจากปลาทะเล เช่นปลาทู และน้ำพริก ผัก ถ้าทานได้ทุกวันแจ๋วเลยค่ะ เพราะพออายุเยอะบางทีไขมันก็อาจไปเกาะตามเส้นเลือด แต่ไขมันปลาทูนี้และพระเอกช่วยล้างไขมันได้ด้วย ขนมหวานให้ทานแต่น้อย ทดแทนด้วย ผลไม้ไม่หวาน ฝรั่งดีที่สุด เพราะไม่สะสม ทานเท่าไหร่ออกเท่านั้น แถมได้ไฟเบอร์ด้วยท้องไม่ผูก ลดคาร์โบไฮเดรตให้น้อยลง เพราะถ้าทานเยอะใช้พลังงานไม่หมดจะสะสมกลายเป็น น้ำตาลเดี่ยวเบาหวานจะขึ้น ทานปลาทูทุกวันความจำดีค่ะ สรุป ให้ท่านทานน้ำพริก ผัก ปลา ผลไม้ ถ้าทำได้ทุกวันแจ่มเลย และสุดท้าย ท่านชอบทำอะไรอย่าห้ามท่านนะค่ะ เพราะสิ่งที่ท่านอยากทำท่านจะทำอย่างมีความสุข ถ้าให้ท่านอยู่เฉยๆ ภาษาพื้นบ้านเรียกว่าเอ็นยึด ไม่ดีค่ะ และถ้าให้ท่านทำสิ่งที่ท่านอยากทำให้ลูกหลาน แล้วท่านจะรู้สึกว่าตัวเองมีค่า ท่านจะได้ใช้ชีวิตบั้นปลายอย่างมีความสุขค่ะ...อยากให้โลกนี้มีคนอย่างคุณ จขกท. เยอะๆ จังเลยค่ะ...
| จากคุณ |
:
Bestteam8 
|
| เขียนเมื่อ |
:
28 ก.ย. 54 19:54:05
|
|
|
|
คุณแม่อายุ 72 แนะนำให้กินอะไรเป็นประจำทุกวันดีครับ.
