[-Before & After-] กระทู้แรกของผม เอากำลังใจมาฝาก คนที่กำลังลดความอ้วนอยู่นะครับ^^
|
 |
 สวัสดีครับเพื่อนๆพี่ๆน้องๆ คลับลดความอ้วน ทุกคนนะครับ
 .. วันนี้ผมจะมาขอตั้งกระทู้ Before - After กับเพื่อนๆบ้างครับ
เพื่อเป็นการเตือนตัวเองและให้กำลังใจเพื่อนๆที่กำลังลดน้ำหนักด้วยครับ
.. กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกของผมในพันทิพย์ครับ
จิงๆผมก็เข้ามาอ่านห้องนี้ตั้งนานแล้วครับ แต่ว่าตอนนั้นยังไม่ได้สมัครสมาชิก เข้ามาอ่านอย่างเดียวเลยครับ เพิ่งสมัครสมาชิกได้ไม่นานนี้เองครับ
.. ผมเป็นคนที่อ้วนมาตั้งแต่เด็กๆอะครับ เคยหนักมากสุดๆก็ประมาณ 97 Kgครับ
ใช้เวลาประมาณปีกว่าๆ ออกกำลังกาย+คุมอาหาร ก้อลดเหลือ 65 kg แต่หลังจากผ่านไปสองปีตอนนี้น้ำหนักเริ่มขึ้นครับ(72) เพราะว่าไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย + กับช่วงเที่ยวปีใหม่ด้วย
เลยต้องกลับมา จริงจังกับสุขภาพอีกครั้งครับ
.. กลับมาลดครั้งนี้กะว่าจะให้ผอมแบบมีกล้ามเนื้อด้วยครับ (อยากมี six packครับ) เลยต้องออกกำลังกาย+เล่นเวท+อาหารเสริม ไปด้วยครับ
ไม่รู้ว่าอีกนานแค่ใหนถึงจะได้อย่างที่ฝันเหมือนกันครับ จะพยายามสู้ๆครับ
 ขอบคุณหลายๆท่านในห้องนี้ที่เอาข้อมูล+กำลังใจดีๆมาฝากกันครับ บางทีท้อๆพอได้มาอ่านก็มีกำลังใจสู้ขึ้นมาครับ ที่ผมลดได้ก็เพราะคลับนี้แหละครับ
ยังไงผมก็ขอเป็นกำลังใจให้คนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ ขอให้ลดน้ำหนักได้ตามที่ตั้งใจนะครับ พยายามเข้านะครับ ขอให้อดทนและตั้งใจ
ลองหาวิธีลดน้ำหนัก และการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับตัวเองดูครับ ท้อได้แต่อย่าถอยนะครับ ถ้าเราตั้งใจจริงๆ ยังไงก็ลดได้ทุกคนแหละครับ ไม่ช้าก็เร็ว
ความพยายามอยู่ที่ใหนความสำเร็จอยู่ที่นั่นครับ
มาสู้ไปพร้อมๆกันนะครับรับปีใหม่ ค่อยๆนะครับ ไม่ต้องรีบร้อน ช้าๆแต่ชัวร์ๆดีกว่าครับ
 ++ขอให้สุขภาพดีกันทุกคนตั้งแต่ต้นปีเลยนะครับ++
ปล.ภาพอาจชัดบ้างไม่ชัดบ้างนะครับ มันมาจากหลายกล้องเหลือเกินครับ
| จากคุณ |
:
G.Luger 
|
| เขียนเมื่อ |
:
9 ม.ค. 55 16:20:46
|
|
|
| 
