ความคิดเห็นที่ 1  และผู้ที่ลดน้ำหนักคิดเป็นเปอร์เซ็นต์ได้มากที่สุดของเฟส 12 ก็คือ   คุณพร cheesyy คนเดิมค่ะ รักษาตำแหน่งได้ยอดเยี่ยมมาก 4 สัปดาห์ซ้อน คุณพรจะได้รับ "ปลอกหมอนกิ๋บเก๋" จากวิจ๋านะคะ ปล.  เมื่อวันก่อนวิได้ไปสำเพ็งมา ความจริงกะว่าเฟสนี้มีของรางวัลเป็นเครื่องคิดเลขแมวตาดุ๊กดิ๊ก  เปลี่ยนใจ ให้ปลอกหมอนแทน ไว้ให้เพื่อนผู้ชนะของเฟสนี้ไปหนุนนอนนะคะ ^^ ปลอกหมอนมันขาว นะคะ   จากคุณ : เหมียวสีส้ม เขียนเมื่อ : 4 ก.พ. 55 22:23:35

ความคิดเห็นที่ 2  และผู้ที่ลดน้ำหนักได้เป็นอันดับที่ 2 คือ คุณดอส ได้รับ  "ปฏิทิน" จากคุณกุ้งค่ะ เฟสนี้ คุณกุ้ง goong2u มีรางวัลน่ารักๆ มามอบให้ สำหรับ ผู้แข่งขันที่ลดได้เป็นอันดับที่ 2 นะคะ มาลุ้นกัน ว่า ใครจะเป็น ผู้โชคดี ค่ะ รางวัลน่ารักๆ คือ ปฏิทิน น่ารักๆ ค่ะ    ปล.  คุณกุ้งไปอินเดีย กลับวันที่ 13 ก.พ.  รอของรางวัลหน่อยนะคะคุณดอส จากคุณ : เหมียวสีส้ม เขียนเมื่อ : 4 ก.พ. 55 22:25:53

ความคิดเห็นที่ 3  ส่วนอันดับที่ 3 ได้แก่ คุณเปเป้ Isoulmate ค่ะ ได้ชุดปากกา papermate inkjoy   (คล้ายๆ ในรูปนี้นะคะ)  สนับสนุนโดยคุณหญิง  Abettor ค่ะ     ปล.  อาทิตย์หน้าคุณหญิงเดินทางไปต่างประเทศแต่ว่าคุณหญิงได้ส่งของมาถึงเราแล้ว คุณเปเป้หลังไมค์มาแจ้งชื่อที่อยู่กับเราด้วยนะคะ จะได้จัดส่งของรางวัลไปให้ค่ะ จากคุณ : เหมียวสีส้ม เขียนเมื่อ : 4 ก.พ. 55 22:29:52

ความคิดเห็นที่ 4 แล้วพบกันใหม่ใน  "Fit & Firm to Slim ครั้งที่ 13 "ลดกระหน่ำ...เพราะรักเธอ"  จากคุณ : เหมียวสีส้ม เขียนเมื่อ : 4 ก.พ. 55 22:33:24

ความคิดเห็นที่ 5 ขอบคุณมากค่ะคุณสา  น่ารักมากที่สรุปผลมาให้พวกเราได้ดูกัน ขอขอบคุณกิจกรรมดีดีแบบนี้ที่ทำให้น้ำหนักนิ่งๆ ที่ไม่ยอมขยับไปไหนเริ่มลดลงบ้างแล้ว ค่อยมีกำลังใจเพิ่มขึ้นหน่อย ^^ จากคุณ : Ink_kate เขียนเมื่อ : 4 ก.พ. 55 22:57:51

ความคิดเห็นที่ 6 ขอบคุณค่า ไปทำงานแล้วยังต้องมาทำนี่อีก เฟสหน้าอย่าทิ้งกันไปแบบนี้น้า อย่าใจร้ายยยยยยยย เดี๋ยวเพื่อนๆพี่ๆที่ช่วยๆกันท้อแท้หมดกำลังใจ ไม่จัดเฟสต่อไป ลดนน.คนเดียวเหงาน้า ไม่มีเพื่อนร่วมอุดมการณ์ ว้าเหว่ด้วย มาทักกันสักนิดก็ยังดีว่าไม่ลืมกัน อย่างทิ้งกันไปเฉยๆ ทำใจไม่ได้ ทำตัวไมถูก แงๆ จากคุณ : by iPhone (KhuenChayOA) เขียนเมื่อ : 4 ก.พ. 55 23:37:06

ความคิดเห็นที่ 7 เดือนหน้าเอาใหม่ครับ โอ้ว จากคุณ : J-Renderer เขียนเมื่อ : 4 ก.พ. 55 23:50:43

ความคิดเห็นที่ 8 เดือนหน้าเอาใหม่จะพยายามทำตัวดีๆ ค่ะ   ที่ผ่านมาเบรคแตก! ครองตำแหน่งน้ำหนักขาขึ้นอันดับหนึ่งด้วยน้ำหนัก 3.1 กิโล จะไม่รักษาตำแหน่งแบบนี้ในเดือนหน้าแล้วค๊า ขอบคุณคุณสาสำหรับตารางสรุปผลนะคะ พบกันใหม่เฟส 13 "ลดกระหน่ำ..เพราะรักเธอ" นะคะ จากคุณ : จูว* เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 04:11:21

ความคิดเห็นที่ 9 ขอ แสดงความยินดีกับผู้ที่ได้ที่ 1 ในเฟสนี้ด้วยนะครับ   เฟสนี้ผมยอมรับว่าลดยากมากครับ  งานบุญเยอะมากกินก็เยอะด้วย และน้ำหนักตัวเริ่มน้อยลงยิ่งลดยากเป็นเงาตามตัว ต้องเพื่มบทเรียนออกกำลังกายให้มากๆนะครับ วิธีลดแบบปลูกผักชีอาจจะไม่ได้ผลนะครับ นับวันยิ่งหินขึ้นเรื่อย แต่ก็ไม่ย่อท้อพยายามต่อไป จากคุณ : laypak เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 06:14:10

ความคิดเห็นที่ 10 คุญวิ.............ไปทำอะไรมา อยู่เลข 8 นานเกินไปแล้วนะ มาเลข 7 ซะทีรอนานแล้ว แก้ไขเมื่อ 05 ก.พ. 55 06:46:41 จากคุณ : laypak เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 06:23:25

ความคิดเห็นที่ 11 สวัสดีครับ :-)ีใจจังยังรักษาตำแหน่งที่สองเอาไว้ได้ กลัวหล่นเหมือนกันเพราะว่าน้ำหนักลงน้อยในช่วงหลังๆ แค่อาทิตย์ละโลเดียว ส่วนเรื่องของรางวัล เนื่องจากผมอยู่ออสเตรเลีย ดังนั้น ผมจึงขอสละสิทธิ์รับของรางวัล และให้เป็นดุลย์พินิจของกรรมการว่าจะยกให้อันดับ 3 แล้วเอาของอันดับ 3 ให้อันดับ 4 แทน หรืออย่างไรก็แล้วแต่สะดวกเลยครับ สำหรับผม 7 กิโล ในเฟสที่แล้ว (หรือจะพูดให้ถูกต้องบอกว่า 8 กิโลใน 2 เดือน) และความสนุกสนานที่ได้รับจากการร่วมแข่งขัน ก็เป็นรางวัลอันยิ่งใหญ่สุดๆ แล้วครับ จากคุณ : ดอส เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 07:40:53

ความคิดเห็นที่ 12 สวัสดีคุณสา คุณอิงค์ คุณตั้งโอ๋ คุณกบ คุณเจ คุณจูว คุณดอส และเพื่อนๆชาว FF ทุกคนค่ะ ขอบคุณ คุณสาที่สละเวลาทำตารางแสดงผลให้พวกเราดู ขอบคุณคลับFFและทีมงาน ที่ สร้างสรรโปรแกรมดีให้เรามีเพื่อนลดไปด้วยกัน เราเองตั้งใจว่าจะตามไปทุกเฟส ถึงแม้ น้ำหนักจะทำได้ตามเป้าแล้วก็ตาม(แต่ตอนนี้ยังไม่ถึงเป้าที่ฝันไว้) ได้เข้ามาคุย กับเพื่อนๆบ้าง มีความสุขดี และได้สาระความรู้ แลกเปลี่ยนทัศนมุมมองกัน ถึงแม้ตอนนี้น้ำหนักใกล้ถึงเป้าที่ฝันไว้ แต่ก็ยังเหลือสัดส่วนบางจุดที่ยังเกินๆอยู่ ก็คงต้อง พยายามต่อไป เพื่อสุขภาพ  (เป็นหญิงวัยไหนๆก็อย่าหยุดสวยชิมิ ชิมิ^^) และที่ ยากสุดคือ ทำไงจะรักษาน้ำหนักให้อยู่ระนาบ ที่ไม่เด้งกลับมากจนเกินไป บุญรักษาค่ะเพื่อนๆ แก้ไขเมื่อ 05 ก.พ. 55 08:52:48 แก้ไขเมื่อ 05 ก.พ. 55 08:51:01 จากคุณ : ซิ้มซิ่ง เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 07:50:00

ความคิดเห็นที่ 13 กรี๊ดดด....ขอบคุณมากๆ เลยค่ะพี่สา เห็นแล้วชื่นนนนนนใจ พบกันใหม่เฟสหน้านะจ้ะ สู้ๆ Fit & Firm To Slim ครั้งที่ 13 "ลดกระหน่ำ...เพราะรักเธอ" กติกา 1.เริ่มต้นอุ่นเครื่องวันที่ 6 กพ. 55 - 12 กพ. 55 2.วันที่ 12 กพ. 55 ประกาศรายชื่อและหมายเลขลู่วิ่งประจำตัว 3.วันที่ 13 กพ.55 - 5 มีค.55 รายงานตัว มีรายละเอียดดังนี้ -แจ้งล็อกอิน,ลู่วิ่ง -รายงานอาหาร -รายงานการออกกำลังกาย -ความในใจ 4.การรายงานตัวอนุญาตให้ใช้ได้ทุกสี 5.ไม่ต้องส่งน้ำหนักประจำสัปดาห์ ส่งน้ำหนักครั้งเดียวคือ วันที่ 5 มีค.55 6.วันที่ 6 มีค. 55 ประกาศรายชื่อจัดอันดับการลดน้ำหนักประจำเฟส จากคุณ : Love in the mist เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 08:43:12

ความคิดเห็นที่ 14 เมื่อกี้เข้าไปปักป้ายบอกทางที่กระทู้รับสมัครและกระทู้ปิดเฟสให้มาคุยกันต่อที่นี่แล้วนะคะเพื่อนๆ จะได้ไม่เปลืองพื้นที่หน้าคลับ ^_^ จากคุณ : เจค่ะ (The Starry Night) เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 08:57:17

ความคิดเห็นที่ 15 ใครอยู่ red zone อ่ะ อิอิ บัดดี้เราทั้งนั้น 555+ (แต่ไม่มีใครอ้วนแบบเราเลย^^) จากคุณ : แซวๆ (Love in the mist) เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 08:58:32

ความคิดเห็นที่ 16 Red Zone ต้องเอาไฟช็อตตตตตตตต!!!!!!!!!!! จากคุณ : KhuenChayOA เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 09:01:33

ความคิดเห็นที่ 17 หวัดดีค่ะคุณเจ....เป็นไงบ้างคะวันนี้ เมื่อวานหมอกอ่ะ กินเยอะมั่กอีกแล้ว แต่ก็ออกกำลังกายได้ดี มีแรงฮึดออกเลยค่ะ เพราะกลัวโดนไฟช๊อต ... ตั้งโอ๋จะเอาไฟมาช๊อตเค้าถ้าเค้าไม่ออกกำลังกาย 5555+ ซาดิสเนอะ จากคุณ : Love in the mist เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 09:02:17

ความคิดเห็นที่ 18 นั่นไงๆ จากคุณ : Love in the mist เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 09:04:02

ความคิดเห็นที่ 19 กร๊ากกกกกกกกกกก เค้ากลัวคุณตั้งโอ๋ แล้วจิ ไม่อยากเป็นแมวปิ้งย่างอ่ะ จากคุณ : ซิ้มซิ่ง เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 09:10:18

ความคิดเห็นที่ 20 เฟสนี้ใครบ่นว่ากินเยอะๆๆ แล้วไม่ยอมออกกำลังกายทดแทน เอาแต่มานอยด์ๆๆๆๆๆ พอวันต่อมาเอาแต่ลดอาหารทดแทนเมื่อวาน แต่ไม่ยอมออกกำลังเหมือนเดิม กินเยอะก็ทำโทษตัวเองให้ออกกำลังเยอะขึ้นแค่นั้นเอง ทำแบบนี้จะโกรธ และโดนไฟช็อตตตตตด้วย โหด จากคุณ : KhuenChayOA เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 09:14:40

ความคิดเห็นที่ 21 ขอบคุณคุณจูว*สำหรับข้อความนี้นะคะ ^^ และก็หลายครั้งที่ได้กำลังใจจากคุณจูว* ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ จากคุณ : Love in the mist เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 09:16:52

ความคิดเห็นที่ 22 นี่แน่ะๆ จากคุณ : KhuenChayOA เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 09:17:11

ความคิดเห็นที่ 23 เทรนเนอร์ตั้งโอ๋ โหดมวากกกกกกก จากคุณ : เจค่ะ (The Starry Night) เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 09:19:03

ความคิดเห็นที่ 24 ตั้งโอ๋แล้วจะแก้ปัญหายังไงเวลาแบบเจอของอ้วนๆ อ่ะ ตอนนั้นมันนึกไม่ได้อ่ะว่าลดน้ำหนัก มีแต่ความหื่นกระหายอยากจะกินมันให้หมดเกลี้ยง 555555555+ ฟาดเรียบๆ หมอกจะโหดกับขนมอ่ะ แบบเห็นแล้ว จะจับกินให้หมดเลย 55555555555+ จากคุณ : Love in the mist เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 09:20:47

ความคิดเห็นที่ 25 คุณแมว ผอมแล้วอ่า แค่ออกให้เฟิร์มก็พอมั้งคะ ^^ ไม่โดนปิ้งหรอกน่า อิอิ จากคุณ : Love in the mist เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 09:22:51

ความคิดเห็นที่ 26 หมอกต้องคิดระบบช็อตอัติโนมัติ กินปุ๊บ ช็อตตตตตตปั๊บ ก็หาอย่างอื่นแทนขนมสิ ห้ามๆๆ เฟสนี้หมอกต้องลด!!!!!!!!!!!!!!!!!! ไม่งั้นทาหมอกปิ้ง!!!!!!!!!! จากคุณ : KhuenChayOA เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 09:27:55

ความคิดเห็นที่ 27 55555555+ เฟสนี้จะพยายามมีสติให้มากๆ เค้าจะฮึดเค้าจะลดให้ได้ 30 โลใน 1 ปี (ได้แค่ครึ่งก็ดีใจตายแล้น) เค้าขอเอาข้อความที่คุณอิงค์เล่า มาฝากเพื่อนๆ อีกรอบ ไม่อยากให้พลาดน่ะค่ะ ตรงนี้ๆ คำโดนมากๆ "เมื่อวานเล่นแผ่น No more trouble zones ของจิลเลียน เป็นการเวททั้งตัวน่ะค่ะ ก็แบบไปโดนใจกับคำพูดของชีที่ว่า " อย่าทำลายการออกกำลังกายที่มีค่า ด้วยการกินอาหารแย่ๆ " เพราะมันจะสูญเปล่าไงที่เสียเหงื่อไป " อันนี้ข้อความเต็มๆ ค่ะ จากคุณ : Love in the mist เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 09:35:35

ความคิดเห็นที่ 28 แต่เค้าอ่ะ กินแย่ๆ แล้วไปทำลายมันด้วยการออกกำลังกาย แบบว่าโคตรเหนื่อยอ่ะ 55555+ แอบเข็ดเหมือนกันนะ ตั้งโอ๋เทรนเนอร์แอ๊บโหด ว่าเค้าออกนานเกินไปป่ะ 60 นาที 5 วันต่อสัปดาห์อ่ะ แก้ไขเมื่อ 05 ก.พ. 55 09:38:05 จากคุณ : Love in the mist เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 09:37:30

ความคิดเห็นที่ 29 หวัดดีค่าาาา เฟสหน้าสู้ใหม่ค่ะ จากคุณ : เขียนบน iPhone (poojo_ke) เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 09:42:26

ความคิดเห็นที่ 30 ขอเม้าท์หน่อยว่า ดีใจมว๊ากกกกกกกกก ที่สามารถครอบครอง อัลบัมthe best of kitaro1-2 ได้ ตามหามานาน ตอนแรกกะจะไปตามหาซี้อที่ กทม. แต่เดินเล่นดีๆ ไปเจอร้านนึงเค้ามีเลยรีบคว้า โอว์ไม่คิดเลยว่าที่สุราษฎร์จะมีคนเอามาจำหน่ายด้วย ดีใจจัง T_T จากคุณ : ซิ้มซิ่ง เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 09:57:57

ความคิดเห็นที่ 31 Enya ก็ชอบ จากคุณ : ซิ้มซิ่ง เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 10:00:54

ความคิดเห็นที่ 32 +55555555555555555  ฮี๊วววววววววววววววววววว ละอายมั๊ยอ่ะเนี๊ย ........อ๊ายย หน้าบางมาในบัดดล อย่าทำลายการออกกำลังกายด้วยการกินเเย่ๆ ..........อะเจี๊ยกกกกกก เนี๊ยเเหละปัญหา ตั้งโอ๋........จะโหดไปไหนอ่ะเนี๊ย มากๆนะนั้น โซ่ เเซ่ กุญเเจมือ ...........อร๊ายยยยย จูวลี่ของเค้า เดือนนี้เอาใหม่นะ มีความสุขเนอะ ปีนึงมี 12 เดือน กินเเบบนี้เดือนเดียวเปงรายไป เน๊อออออออออ หัวหน้า ขอขอบพระคุณตารางเจ้าค่าท่าน คุณซิ้ม ตะเอง มีบัดดี้อ่ะยัง?? แก้ไขเมื่อ 05 ก.พ. 55 10:04:29 จากคุณ : เจ๊ใหญ่ลานนา เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 10:02:24

ความคิดเห็นที่ 33 ยังเลยคุณเจ๊^^  เราตามหาเนื้อคู่อยู่ ต้องไปลงคอลัมภ์ลุงหนวดในไทยรัฐป่ะเนี่ย แก้ไขเมื่อ 05 ก.พ. 55 10:09:12 จากคุณ : ซิ้มซิ่ง เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 10:08:43

ความคิดเห็นที่ 34 60นาทีก็โอแล้วนะหมอกๆ เพิ่มเวท squat lungeเข้าไปหน่อยทำสบายๆตอนอยู่บ้าน แปรงฟันอยู่ก็ทำได้ ไม่เสียงเวลา คุณพี่เจ๊ต้องโดยปิ้งย่างเรียงคู่หมอกเลย หึห่ึ นี่แน่ะๆ เพี้ยะๆ ฟาดแส้ขู่ จากคุณ : by iPhone (KhuenChayOA) เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 10:09:52

ความคิดเห็นที่ 35 Shakatak　－　NIGHT BIRDS  อันนี้ก็ชอบ จากคุณ : ซิ้มซิ่ง เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 10:15:45

ความคิดเห็นที่ 36 แวะมาแสดงความยินดีกับน้องพร  น้องดอส  น้องเปเป้  ค่ะ  และก็แสดงความยินดีกับน้อง ๆ ที่น้ำหนักลงได้ใกล้เป้าหมายที่ตั้งไว้ค่ะ  ชื่นชมน้องหมอก  น้องเจ๊  น้องตั้งโอ๋   น้องเจ๊ใหญ่  น้องแมว  น้องวิ  น้องเจ  น้องสา ที่ทุ่มเท  ทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อ เพื่อน ๆ หัวอกเดียวกัน  ขอให้อยู่คู่กับคลับดี ๆ  ตลอดไปนะจ้ะ และขอให้กำลังใจกับน้องใหม่  หัวใจนักสู้ทุก ๆ ค่า  มีโอกาสจะแวะมาทักทายนะคะ ขอให้ทุกคนสุขภาพแข็งแรง  สุขภาพดี  สวยวัน  สวยคืน  ทุก ๆ คนค่ะ   สู้สู้ จากคุณ : พี่ขนมหวาน (ก่อนถึง_วัยชรา) เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 10:16:48

ความคิดเห็นที่ 37 ขออีกอันนะ จากคุณ : ซิ้มซิ่ง เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 10:28:35

ความคิดเห็นที่ 38 สวัสดีค่าทุกคน..แวะมาดูผลการแข่งขันแล้วก็ขอแสดงความยินดีกับผู้ชนะเลิศและผู้ที่สามารถลดน้ำหนักได้ทุกท่านด้วยนะคะ.. ส่วนเรา..ติด 1 ใน 20 ก็ดีใจมากกกแล้วอ่ะ.. ขอบคุณ..คุณสานะคะที่สละเวลามารวบรวมผลให้..และขอขอบคุณทีมงานทุกท่านสำหรับกิจกรรมดีๆ ที่จัดขึ้นนี้ด้วยค่ะ.. คุณแมว (ซิ้มซิ่ง) คะ..เพิ่งเห็นข้อความในกระทู้เก่าเรื่องบั๊ดดี้..อยากบอกว่า..เรายินดีมากค่า.. ส่วนเรื่องวัย..คิดว่าคงไม่เด็กกว่าคุณซิ้มหรอกค่ะ..เพราะนิ้งก็เข้าหลักสี่มาซักพักแล้วนะ คะ 55+ แต่เห็นส่วนสูง น้ำหนัก และเป้าหมายของคุณแมวแล้ว.. คิดว่าเราคงจะไปด้วยกันได้ค่ะ..เพราะข้อมูลของเรานั้นใกล้เคียงกันมากค่า..คุณแมวไม่ต้องพึ่งลุงหนวดแล้วนะคะ ^.^ จากคุณ : กะตุ้งนิ้ง เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 10:32:52

ความคิดเห็นที่ 39 โอเครเลยค่ะ คุณนิ้ง เรามาร่วมด้วยช่วยกันลด ควบคุมไม่ให้เด้ง พยายามทำให้มันเฟิร์ม ไปด้วยกันนะค้า จากคุณ : ซิ้มซิ่ง เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 10:45:26

ความคิดเห็นที่ 40 ขอแสดงความยินดีกับผู้เข้าร่วมกิจกรรมและผู้ทำกิจกรรมด้วยนะครับ เพราะไม่ว่าน้ำหนักจะลดหรือเพิ่ม อย่างน้อยคุณก็ได้ทำครับ ^ ^ จากคุณ : Ritz เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 10:53:20

ความคิดเห็นที่ 41 อ่ะจึ๊ยยยยย ............เนื้อคู่ +555 ((คุณซิ้ม คุณซิ้ม ...มีคนเรียกหาอ่ะตะเอง)) ฮี๊ววววว ตุ้งนิ๊ง หลักที่ 4 เลยหรือคะ ........สวัสดีค่าคุณพี่ +555 ดีใจด้วยที่เจอเนื้อคู่ น่าสนุกจังเลยอ่ะค่ะเฟสนี้ พี่ขนม ฯพี่อยากมีบัดดี้กะเค้ารึเปล่าคะ???? แก้ไขเมื่อ 05 ก.พ. 55 10:55:31 จากคุณ : เจ๊ใหญ่ลานนา เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 10:54:23

ความคิดเห็นที่ 42 คุณเจ๊เรามีคนแลแล้ว ฮริ้วววววววว คิดว่าต้องไปซดใบบัวบกซะแล้วจิ ปอลอ : อยากเล่นแบบนี้เป็นบ้างอ่ะ จากคุณ : ซิ้มซิ่ง เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 11:09:52

ความคิดเห็นที่ 43 อิ..อิ..ดีจ๊ายย..ดีใจ..มีคู่กะเค้าแล้ว ^^ ขอฝากเนื้อฝากตัวด้วยนะคะคุณแมว..เราจะจับมือไปด้วยกันค่า.. คุณเจ๊ใหญ่คะ..ใช่แล้วค่ะ..หลักสี่นิดๆ แล้ว..เลยต้องลุกขึ้นมาปฏิวัติตัวเองซักหน่อยก่อนที่มันจะสายเกินไปค่ะ.. คิดว่า..เฟสหน้าต้องสนุกขึ้นแน่นอนเลยนะคะ.. มีทั้งเทรนเนอร์โหด..บั๊ดดี้คู่หู..และเพื่อนๆ ร่วมคณะที่คอยช่วยกระตุ้นและให้กำลังใจกันและกันนิ.. จากคุณ : กะตุ้งนิ้ง เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 11:38:54

ความคิดเห็นที่ 44 มามอง red sone  แล้วส่ายหน้าเบา พร้อมเดินจากไป จากคุณ : พระจันทร์เดือนแรม เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 11:39:33

ความคิดเห็นที่ 45 หายไปไหนกันเหม็ดแล้วนิ งั้นเราไปเลี้ยงหมูใน happy คนเลี้ยงหมูดีก่า จากคุณ : ซิ้มซิ่ง เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 11:59:03

ความคิดเห็นที่ 46 ว๊าวนกได้ที่ 13 อิอิ ก็ยังโอเคเนอะ เฟสหน้ามาสู้ๆ ฟิตๆ เพื่อขจัดไขมันตัวร้ายให้หมดไปซะที จากคุณ : bobolink (potjanee) เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 15:51:26

ความคิดเห็นที่ 47 อะโหล ๆ สวัสดียามบ่ายใกล้เย็น อ่านข้อความของเพื่อนๆ แล้วคึกคักมาก ๆ เลย เร้าใจ น้ำหนักเพื่อนๆ ส่วนใหญ่ลงกันเยอะมากๆ  ดีใจด้วยนะคะ สู้ ๆ กันต่อไปนะคะ ^^ พี่สา ขอบคุณมาก ๆ ค่ะพี่รวมผลมาให้พวกเรา เรดโซนค่ะเรดโซนนนนนนนนนนนน ^^ เราจะจดไว้ในความทรงจำ และสู้ต่อไปค่ะ คุณ cheesyy  วิขอที่อยู่หลังไมล์ด้วยนะคะ เดี๊ยวจะส่งของไปให้ค่ะ คุณกบ  วิไปทำอะไรมา 555  กินเยอะแหละ สมควรขึ้นค่ะ ทำเหตุอะไรก็ได้อย่างนั้น วิจะพยายามนะคะ พยายามพอใจกับตัวเอง ณ เลข 8 ปัจจุบัน แต่ไม่เลิกค่ะ ยังไปต่อ 8 เราก็อยู่ได้ เดี๊ยว 7 เจอกันเมื่อชาติต้องการ ^^ ขอบคุณค่ะ หมอก  โดน ๆ ข้อความของอิงค์ จ๊าก ๆ วิทำอย่างนี้มาตลอดเลย  ออกกำลังกายไปเท่าไร แต่กินจัดไป 3000+++ แล้วชีวิตจะเหลืออะไรย๊า.......... คุณตั๊งโอ๋  ขอบคุณที่ช่วยเหลือเพื่อน ๆ คอยบิ๊วเพื่อนๆ น่ารักมาก ๆเลยค่ะ เป็นแรงบันดาลใจ+ผลักดัน วิก็จะคอยมาอ่านนะคะ อ่านแล้วสนุกฮาดี 555 แต่วิขอลาไปก่อนนะคะ ^^ จากคุณ : meawki8 เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 16:32:49

ความคิดเห็นที่ 48 วิจ๋า ดูจากตารางของคุณหมอกเมื่อ ม.ค. 54 จิ นกอ่ะหนัก 60.2 กก. แต่ ม.ค. 55 หนัก 65.0 กก. 1 ปี น้ำหนักขึ้น ฮ่าๆ ส่วนวิจ๋าอ่ะลดลงเยอะเลยนา เป็นนกอ่ะดีใจที่สุดในจักรวาลแล้ว ลดๆ ชิวๆ ยังลดได้เป็น 20 กิโล เจ๋งแล้วจ่ะวิจ๋า สู้ๆ ต่อไป กำลังใจเยอะแยะจากเพื่อนๆ ส่งตรงให้วิจ๋าเสมอเน้อ จากคุณ : bobolink (potjanee) เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 16:57:22

ความคิดเห็นที่ 49 แวะไปดูตารางคุณหมอกสมัยที่นกเคยแข่งอีกครั้ง เมื่อ 4 ม.ค. 54 วิจ๋าหนัก 101.5 แต่ ณ ตอนนี้ ก.พ. 55 วิจ๋าหนัก 84.8 กก. กำไรตั้งเยอะแล้วจ่ะวิจ๋า นกยังทำไม่ได้อย่างวิจ๋าเลยนะนี่ 1 ปี ลดไป 16.7 กก. ถือว่าผลงานสุดยอดแล้วจ่ะ จากคุณ : bobolink (potjanee) เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 17:19:06

ความคิดเห็นที่ 50 คุณนก...วิบอกว่าเค้าตั้งใจจะพักตั้งแต่เฟสที่แล้วล่ะค่ะ แต่ก็เกรงใจเพื่อนๆ ที่ไปลากเค้ามาแข่งด้วย 555+ วิเค้าก็เลยต้องลงต่ออ่ะค่ะ นี่นะเฟสนี้ถ้าหมอกไม่ลงอีก วิมีรู้สึกผิดอีกด้วยอ่ะค่ะ หมอกเลยต้องปล่อยให้เค้าไปสงบก่อน เค้าบอกว่าตอนนี้เค้าติดอยู่กับลาภยศ อยากจะกลับไปอยู่เป็นวิจังบ้านนาที่ไม่มีใครรู้จักมาก่อน 55555555+ อารมณ์คล้ายๆ น้าเน็คที่ออกจากวงการน่ะค่ะ อิอิ รอคอยวิจ๋ากลับมากันนะจ้ะ แฟนคลับจ๋า.... จากคุณ : Love in the mist เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 18:11:28

ความคิดเห็นที่ 51 อ่ะโหล๋โบโบ้ ......หมอกๆเค้าหายไปไหนละเนี๊ย วิจ๋า ก็ไม่ค่อยมาเเระเนี๊ย ..กระซิกเรยเนี๊ย วันนี้เรากินไปนิดโหน่ยไม่ผิดกฏผิดจารีต ค่ำนี้ก็เก็บตัวไม่ไปนอกรีตที่ไหน รีบนอนในบัดดล ...........เตรงงงงง ((หมอก ...เพี้ยนง่ะ ตะเอง +55555)) แก้ไขเมื่อ 05 ก.พ. 55 18:14:50 จากคุณ : เจ๊ใหญ่ลานนา เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 18:13:34

ความคิดเห็นที่ 52 เพิ่งมาสมัครเป็นครั้งแรก (ขนาด login ก็เพิ่งสมัคร) ขอฝากเนื้อฝากตัวหน่อยนะคะ จากคุณ : กาแฟแก้วร้อน เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 18:25:48

ความคิดเห็นที่ 53 อร๊าย ไหนว่าจะจับหลากไงอ่ะ เล่นปิ๊งๆ  เนื้อคู่กันแบบนี้ เค้าก็เป็นเนื้องอกจิ ไม่ยอม ไม่ยอม เค้าอยากมีคู่บ้างอ่ะ จากคุณ : JoM_JuuN เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 19:07:48

ความคิดเห็นที่ 54 คุณหมอก- นกเข้าใจค่ะเรื่องคุณวิ แค่อยากฝากข้อความถึงคุณวิ ให้คุณวิรู้สึกสบายใจเวลาถึงแม้จะไม่ได้แข่งกับเพื่อนๆ ในเฟสเอฟ เอฟก็ตามค่ะ คือ แบบว่าถึงแม้ไม่สมัครก็ยังลดได้เองแบบชิวๆ เนอะ คุณเจ๊-วันนี้นกก็จะกินให้ดีๆ เมื่อตอน 10 โมง คุณแฟนเรียกกินพายอัลมอล์อีก ก็เลยจัดไป 1 ชิ้นจุ๋มจิ๋ม อิอิ มื้อเที่ยงกะมื้อเย็นก็สลัดแสนอร่อยโลดค่ะ กินตามใจตัวเองตั้งแต่เมื่อวานเย็นแล้ว วันนี้ต้องตามใจตัวเองให้น้อยลงหน่อยเนอะ เฟสนี้ถึงจะอุ่นเครื่องก็จริง แต่นกก็ยังต้องฟิตๆ และมุ่งมั่นเหมือนเดิม เพื่อนๆ ก็ต้องอย่ายอมแพ้ต่อความอร่อย และความยากนะคะ สู้ๆ จากคุณ : bobolink (potjanee) เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 19:15:57

ความคิดเห็นที่ 55 อ๋อ เข้าใจคุณนกแล้วค่ะ นึกว่าคุณนก คิดว่า ที่วิออกเพราะน้ำหนักขึ้นน่ะค่ะ 555555+ หมอกก็เลยมาอธิบายแบบนั้น อิอิ . . . คุณเจ๊ บัดดี้นอนเร็วมากเลยอ้า เค้ายังไม่ได้ออกกำลังกายเลยอ้า เดี๋ยวโดนไฟช๊อต ต้องไปรีบออกก่อน 555+ คุณจอม คู่กับคุณนกสิคะ คุณนกก็หาคู่อยู่พอดีเลยอ้า......ลองจีบกันดูสิคะ จากคุณ : Love in the mist เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 19:59:17

ความคิดเห็นที่ 56  ขอบคุณผู้สนับสนุน....คุณหญิง สำหรับรางวัลชุดปากกา papermate inkjoy   กับรางวัลที่ 3 นะคับ ของฝากเนื้อฝากตัวด้วยนะคับ มีไรทักทายและคุยกันได้คับ อยากบอกว่า 1 เดือน ลดได้ 7.1 กก. ไม่ช่ายเรื่องง่ายเลย ต้องห้ามใจ จากกินเยอะ ต้องลดปริมาณลง หันมาออกกำลังกายมาขึ้น สุดท้ายขอขอบคุณคลับลดความอ้วนด้วยนะคับ ถือว่าเป็นแรงบันดาลใจได้เยอะ ขอเป็นกำลังใจให้เพื่อนๆๆในคลับลดความอ้วนด้วยนะคับ  สู้สู้คับ           จากคุณ : เปเป้ (isoulmate) เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 20:14:40

ความคิดเห็นที่ 57 แหม ... คุณหมอกก็ ... พูดแบบนี้เค้าอาย คิคิ แต่ก็เป็นความคิดที่ดีแหะ จีบคุณนกดีกว่า (บ้ายุซะด้วยจิ) จากคุณ : JoM_JuuN เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 20:15:41

ความคิดเห็นที่ 58 เค้าไม่เอาคู่นะ เค้ารักทุกคน เค้าจะช็อตทุกคน คุณวิ<))))))รีบกลับมาน้าาาาาาาาาาาา ม๊วฟฟฟ จากคุณ : by iPhone (KhuenChayOA) เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 20:27:30

ความคิดเห็นที่ 59 อุ้ย ต้องไปหาซื้ออุปกรณ์กันไฟดูดก่อนกว่า ฟิ้ว ~~~ แก้ไขเมื่อ 05 ก.พ. 55 20:35:50 จากคุณ : JoM_JuuN เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 20:31:26

ความคิดเห็นที่ 60 ใช้ไม้แหย่จิคะคุณจอม จะได้ไม่โดนไฟดูด อิอิ เทรนเนอร์ตั้งโอ๋...........เค้าเหนื่อยมาเลย มะเกี้ยะ ไปเดินมา 3.5กม./35 นาที เค้าต้องออกอีกป่ะ 25 นาทีอ่ะ แบบว่าเหนื่อยโพดๆ ตอนนี้เลยมานั่งเล่นคอมต่อ stop ไว้ก่อน กันหัวใจวาย จากคุณ : Love in the mist เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 20:53:14

ความคิดเห็นที่ 61 หมอกๆเอาอีก1 จากคุณ : by iPhone (KhuenChayOA) เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 20:59:49

ความคิดเห็นที่ 62 เหนื่อยแล้วพักก็ได้อ่ะ ค่อยๆเพิ่มเวลาระยะทางไปเดี๋ยวก็พริ้วและ เวทแขน สคว้อทต่อจิ เฟิร์มๆ จากคุณ : by iPhone (KhuenChayOA) เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 21:02:14

ความคิดเห็นที่ 63 ทำไม่เป็นสักอย่างอ่ะ ตอนตั้งโอ๋หนัก 75 ออกไง สแควชอะไรบ้างไหมล่ะ ตอนนี้เค้าเริ่มหายเหนื่อยแล้วล่ะ ถ้าไม่เร่งเร็วๆ มันยังออกได้ชิลๆ ว่าแต่ออกดึกไปป่าวเนี่ย 3 ทุ่มแระนะ คุณเจ๊ฝันหวานไปแร้ววว จากคุณ : Love in the mist เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 21:05:07

ความคิดเห็นที่ 64 เริ่มใหม่ๆ เอาเก้าอี้มาไว้แบบนี้ก็ได้ จะได้ไม่หนักมาก แต่ห้ามนั่งนะ ไม่งั้นจะเลื่อยขาเก้าอี้ จากคุณ : by iPhone (KhuenChayOA) เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 21:09:31

ความคิดเห็นที่ 65 สวัสดีค่า พี่ๆ เพื่อนๆ น้องๆ FF ร่วมเฟสทุกคน :) ขอขอบคุณทีมงาน เพื่อนๆ ที่ช่วยสละเวลาจัดการแข่งขันน่ารักๆ ขึ้นมานะคะ ทำให้เรามีแรงกระตุ้น มีวินัยในการลดน้ำหนักมากขึ้น มากๆ เลยค่ะ ขอขอบคุณจากใจเลยค่า เมื่อวานพอหมดเฟสก็จัดหนักไปอีกแล้ว รู้สึกผิดไงไม่รู้พอกินเสร็จ น้ำหนักขึ้นมาอีกแล้ววววว.......แต่ว่าพรุ่งนี้พร้อมจะกลับมาฟิต อุ่นเครื่องต้อนรับเฟสใหม่แล้วค่า แล้วเจอกันนะคะเพื่อนๆ^^ **ขอบคุณคุณวิ สำหรับรางวัลปลอกหมอนเก๋ๆ ด้วยนะคะ เด๋วหลังใหม่ที่อยู่ไปให้ค่า   จากคุณ : cheesyyy เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 21:29:04

ความคิดเห็นที่ 66 คุณcheesyyy ไม่ต้องรู้สึกผิดหรอกค่ะ เป็นกันทุกคนนนน 55555555+ เฟสหน้าไม่กดดันแล้วค่ะ ไม่ต้องส่งน้ำหนักทุกสัปดาห์แล้วนะ เราจะดูกันเป็นเดือนต่อเดือนเลย อิอิ แล้วกลับมาสู้ๆ กันใหม่นะคะ เทรนเนอร์ตั้งโอ๋.......เค้าไปออกกำลังกายมาครบชั่วโมงแล้วน๊า...ท่านี้เกร็งสุดๆ เลยอ่า โหดอีกแล้ว ^^" ขอบคุณสำหรับรูปปลากรอบมาก ชอบๆ จากคุณ : Love in the mist เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 21:43:23

ความคิดเห็นที่ 67 ตื่นเต้นๆ พรุ่งนี้จะเริ่มเฟสใหม่แล้ว เหมือนสอบสัมภาษณ์ก่อนเลยอ่ะเนอะ ใครที่ลงชื่อไว้อย่าลืมมารายงานตัวกันนะจ้ะ จะได้ไม่โดนคัดออกน๊า..... จากคุณ : Love in the mist เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 21:49:54

ความคิดเห็นที่ 68 เฟส ที่ 13 เริ่มวันไหนกันแน่อะคับ ผมเริ่มงงล่ะนะ ... พรุ่งนี้หรือวันที่ 12 กุมภา   จากคุณ : เปเป้ (isoulmate) เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 21:58:01

ความคิดเห็นที่ 69 เริ่มพรุ่งนี้ค่ะ จากคุณ : Love in the mist เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 22:02:43

ความคิดเห็นที่ 70 คุณเปเป้ ตามที่เราเข้าใจนะน่าจะเป็น เริ่มต้นอุ่นเครื่องวันที่ 6 -  12 กพ.  รายงานตัว การออกกำลังกาย การกินอาหาร ไม่ต้องส่งน้ำหนัก ใช้สีอะไรก็ได้ ประกาศรายชื่อ ลู่วิ่ง 12 กพ.55 เริ่มจริงๆ วันที่ 13 กพ.55  -  5 มี.ค.55. รายงานเหมือนเดิม ยกเว้นส่งน้ำหนัก วันสุดท้ายที่ปิดเฟสค่อยส่งน้ำหนักทีเดียวเลย จากคุณ : ซิ้มซิ่ง เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 22:10:53

ความคิดเห็นที่ 71 ขอบคุณนะคับ จากคุณ : เปเป้ (isoulmate) เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 22:11:32

ความคิดเห็นที่ 72 เดี๋ยวทีมงาน(พี่สา) จะเอาปฏิทินเฟสนี้มาให้ดูนะจ้ะ อยู่ในระหว่างเดินทาง อิอิ จากคุณ : Love in the mist เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 22:18:30

ความคิดเห็นที่ 73 ท่าที่ย่อคล้ายนั่ง แต่ไม่นั่งนี่ต้องค้างไว้ หรือ ขึ้นๆลงๆอ่า อยากทำบ้างจัง จากคุณ : JoM_JuuN เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 22:20:31

ความคิดเห็นที่ 74 ช่วงอุ่นเครื่องนี่ค่อนข้างเข้มนะคะ เพราะจะเช็คชื่อทุกวันเลย แล้วค่อยตัดออกสำหรับคนที่ไม่เคยมารายงานตัวเลยสักวันอ่ะค่ะ ^^ จากคุณ : Love in the mist เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 22:44:13

ความคิดเห็นที่ 75 ขึ้นลงค่าคุณจอม เดี๋ยวหาท่าออกกำลังง่ายๆทำที่บ้านได้วันละท่าดีกว่า วันนี้ก็เบสิคสคว้อทไป พรุ่งนี้ท่าใหม่ ดีมะๆ จะได้หลากหลายไม่เบื่อ จากคุณ : KhuenChayOA เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 22:44:15

ความคิดเห็นที่ 76 คืนนี้ จะแอบไปติดกล้องวงจรปิดๆเปิดๆที่บ้านทุกคน แล้วก็แอบฝังชิบมีรีโมทด้วย ใครหลุด เกเร กดปุ่ม ช็อต ชักแหง็กเลย เฟสนี้โครงการสองหมื่นแปดพันล้านเลย ลงทุน จากคุณ : KhuenChayOA เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 22:53:53

ความคิดเห็นที่ 77  มาแล้วค่ะ ปฏิทินลดน้ำหนักของเฟส 13   กติกา 1.เริ่มต้นอุ่นเครื่องวันที่ 6 กพ. 55 - 12 กพ. 55  รายงานตัว การออกกำลังกาย การกินอาหาร ไม่ต้องส่งน้ำหนัก ใช้สีอะไรก็ได้ 2.วันที่ 12 กพ. 55 ประกาศรายชื่อและหมายเลขลู่วิ่งประจำตัว  3.วันที่ 13 กพ.55 - 5 มีค.55 รายงานตัว มีรายละเอียดดังนี้ -แจ้งล็อกอิน,ลู่วิ่ง  -รายงานอาหาร -รายงานการออกกำลังกาย -ความในใจ 4.การรายงานตัวอนุญาตให้ใช้ได้ทุกสี  5.ไม่ต้องส่งน้ำหนักประจำสัปดาห์ ส่งน้ำหนักครั้งเดียวคือ วันที่ 5 มีค.55 6.วันที่ 6 มีค. 55 ประกาศรายชื่อจัดอันดับการลดน้ำหนักประจำเฟส จากคุณ : เหมียวสีส้ม เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 23:13:55

ความคิดเห็นที่ 78 คุณดอสลดน้ำหนักได้มากที่สุดอันดับที่ 2 สละสิทธิ์ของรางวัล   ดังนั้นรางวัลที่ 2 จึงขอยกมาให้กับผู้ที่ได้อันดับที่ 4 ได้แก่ คุณแมว ซึ้มซึ่ง นะคะ ยินดีด้วยค่ะ  คุณแมว รอคุณกุ้งกลับมาจากอินเดียก่อนนะคะ คาดว่ากลับ 13 ก.พ. ค่ะ  จากคุณ : เหมียวสีส้ม เขียนเมื่อ : 5 ก.พ. 55 23:29:52

ความคิดเห็นที่ 79 พรุ่งนี้อุ่นเครื่อง งั้นคืนนี้นกอุ่นพุงรอก่อนล่ะกัน แหะๆ (เพื่อนๆ คงไปนอนกันหมดแล้วแน่เลย) จากคุณ : bobolink (potjanee) เขียนเมื่อ : 6 ก.พ. 55 00:08:30

ความคิดเห็นที่ 80 นัดอุ่นเครื่องของพวกเราเริ่มต้นขึ้นแล้ว แต่น แตน แต๊น....... จากคุณ : The Starry Night เขียนเมื่อ : 6 ก.พ. 55 08:11:18

ความคิดเห็นที่ 81 กลับมาแล้วคร๊า  คุณแมว ซึ้มซึ่ง ส่งชื่อกะที่อยู่มาให้กุ้งหน่อย goong2u@hotmail.com เดี๋ยวปฏิธินไปให้น๊าาาาาาา โทษทีเลทหน่อย กลับมาเช้า 13 ตี 5 ป่วย คออักเสป เลยต้องจัดการออาการป่วยก่อน เดี๋ยวรีบส่งให้น๊า จากคุณ : goong2u (goong2u) เขียนเมื่อ : 15 ก.พ. 55 12:25:21