ตามหลักการแล้ววิธีไหนต่อไปนี้ลดน่องได้ดีสุดคะ
|
 |
อยากทราบว่า วิธีสองวิธีต่อไปนี้ถ้าเราอิงตามหลักวิทยาศาสตร์ วิธีไหนจะลดน่องได้ดีกว่ากัน
ก่อนอื่นเลยที่มาของแนวคิดมีอยู่ว่า เคยได้ยินมาว่าคนเราบางคนน่องใหญ่ ถ้าใหญ่แล้วใหญ่เลย ไม่สามารถลดได้หรือได้ก็น้อยมาก แต่ส่วนตัวแล้วยังไม่เชื่อค่ะ เนื่องจากคิดเสมอว่าเราเกิดมาน่องก็ไม่ได้ใหญ่แต่เกิด มาใหญ่ตอนโต อาจเป็นเพราะอาหารการกินหรืออะไรหลายๆอย่าง ดังนั้นอยากได้คำแนะนำว่าวิธีใดต่อไปนี้น่าจะมีความเป็นไปได้ที่น่องจะเล็กลงได้มากที่สุดคะ
1. หยุดทานคาร์โบไฮเดรต หรือทานให้น้อยที่สุด ทานแต่ผักและนมแล้วออกกำลังกายด้วยการวิ่งอย่างหนัก (วิ่งจนร่างกายไม่มีอะไรเผาผลาญค่อยไปเอาโปรตีนและไขมันท่ี่น่องมาใช้)
2. หยุดทานคาร์โบไฮเดรตเหมือนกัน แต่ใช้วิธีไม่เดินเลย อยู่ในสภาวะไม่ใช้กล้ามเนื้อน่องเลย ให้กล้ามเนื้อฟีบลงไปเหมือนคนป่วยที่ต้องนอนบนเตียง แล้วค่อยมาเริ่มออกกำลังกายให้กระชับ
อันนี้อยากรู้ว่าจากทฤษฎีจริงๆเลยอันไหนมีความเป็นไปได้มากกว่ากันคะ?
| จากคุณ |
:
P38 Los Angeles 
|
| เขียนเมื่อ |
:
6 ก.พ. 55 22:32:26
|
|
|
| 
