ความคิดเห็นที่ 1 ไม่มีผลครับ เพราะปกติ ร่างกายก็ผลิตเองอยู่แล้ว แต่ก็ควรกินไปแค่ซักระยะก็พอ วันที่ผมไม่เล่นเวท ผมจะ Cardio ตอนเช้า ตื่นตี 5 กินกาแฟดำ+L Carnitine  (ตัวกระตุ้น+ตัวนำเชื้อเพลิง) มันคือสูตรเผาผลาญไขมัน ระดับเทพ เลยทีเดียว ผมไม่เคยใช้พวก Fat Burner ที่เค้าผลิตมาเฉพาะเลย (กลัว) จากคุณ : MysticRiver เขียนเมื่อ : 12 ก.พ. 55 13:46:02

ความคิดเห็นที่ 2 L-carnitine เป็น long chain fatty acid เป็นตัวให้พลังงานสูงสำหรับกล้ามเนื้อหัวใจครับ ในทางการแพทย์เค้าจัดให้ผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจ ประมาณอาหารเสริมสำหรับหัวใจครับ ส่วนตัวเคยทดลองกิน จะเล่นเวจได้หนักขึ้นและอึดขึ้น เมื่อออกกำลังกายมากขึ้นการเผาผลาญก็เพิ่มขึ้นครับ ผมว่าโดยตัวของมันเองไม่ได้เพิ่มการเผาผลาญนะครับ แต่เป็นตัวช่วยมากกว่าครับ หยุดกินก็ไม่เป็นไรหรอกครับ ร่างกายก็มีอยู่ จากคุณ : crazyyos เขียนเมื่อ : 12 ก.พ. 55 13:59:49

ความคิดเห็นที่ 3 ผมซื้อมากินหลายเดือน หมดเงินหลายพัน ว่ายน้ำตลอด ก็ไม่เห็นอะไรแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญกับตอนที่ไม่ได้กิน แต่ก่อนวิ่งทุกวันก็ไม่ได้ซื้อกิน ยังลดได้เกือบ 20 กิโลฯ เมื่อก่อนหลายๆ ปี แอลคาร์เนทีนยังไม่ดัง ก็เห็นคนลดน้ำหนักกันได้สำเร็จเยอะแยะ ก็ลองดูละกันครับ จากคุณ : Christian Chang เขียนเมื่อ : 12 ก.พ. 55 18:18:58

ความคิดเห็นที่ 4 เราว่าเรากินแล้วนอนไม่ค่อยหลับอ่ะ  อาจเป็นเพราะเราออกกำลังกายตอนเย็นก้อได้นะ... จากคุณ : vanilla caramel เขียนเมื่อ : 14 ก.พ. 55 12:10:20