คือมีวิตามินพวกนี้อยู่อะค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยว่าต้องกินยังไง
|
 |
แคลเซียม ซื้อให้พี่สาวกินแล้วพี่สาวไ่ม่ยอมกิน เลยว่าจะกินเองเสียดายของ(ซื้อมาสามสี่เดือนแล้ว)
Fish Oil มีคนแนะนำว่าถ้าเดินแล้วเข่าดังกร๊อบๆ ให้กิน Fish Oil ก็เชื่ออะ เลยซื้อมา แต่พอเข่าหายกร๊อบๆ ก็ไม่ได้กินต่ออะค่ะ
Lecithin อันนี้ซื้อเพราะอ่านเจอว่า Lecithin ช่วยเรื่องความจำ (คือบางทีเดินไปหยิบของอีกห้อง แต่พอเข้าห้องนั้นกลับจำไม่ได้่ว่าจะมาเอาอะไรอะค่ะ นอยด์เรื่องนี้เลยซื้อตัวนี้) เพิ่งสอยมาค่ะ
วิตามินซี Acerola Cherry คุณหลานซื้อมากินตามเพื่อนเพราะไม่อยากดำ (หลานผู้ชายแท้ๆนะ เหอเหอ) ทีนี้สงสัยขี้เกียจกินยาเลยเหลือค่ะ อิน้าเลยจะเอามากินต่อ (เสียดายของเช่นเคยเหลือตั้งครึ่งขวด)
วิตามินซี Ester C อันนี้กินอยู่ หมอให้กินวิตามินซีพอไปซื้อที่ศิริราชเขาแนะนำตัวนี้เขาบอกว่าดีกว่า เรากินตอนกลางคืนก่อนนอน กินถูกหรือเปล่าคะ (แต่ก่อนกิน C Force 1000 mg ชื่อแนวๆ นี้แหละ) กินเสริมเรื่องภูมิแพ้อะค่ะ
ฺB Complex (ถูกๆ) ซื้อมาเพราะตอนนั้นมือชา เภสัชแถวบ้านแนะำนำ พอไม่ค่อยชาก็ไม่ค่อยได้กินต่อ แต่ก็เสียดายของอีกละเลยว่าจะเอามากินให้มันหมดๆ ไป
Collagen ตัวนี้เพิ่งสอยมา เพื่อนแนะนำให้กินเพราะหน้าตามีริ้วรอยมากๆ เพื่อนบอกให้กินตอนก่อนนอน
ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ เสียดายของอะค่ะเลยอยากรู้วิธีกินให้คุ้มค่า
แก้ไขเมื่อ 13 ก.พ. 55 21:55:24
| จากคุณ |
:
fat_louie  
|
| เขียนเมื่อ |
:
13 ก.พ. 55 21:53:46
|
|
|
| 
