 |
**เตือนๆ อ่านทุกอย่างให้ละเอียด ไม่เข้าใจตรงใหนถามได้ ไม่ต้องเขินอาย เรามีอุดมการณ์เดียวกัน เพื่อนกันค่ะ**
++ข้อตกลงในการอยู่ร่วมกันอย่างลั้ลลา++
1.ตั้งกระทู้ทุกวันเวลาก่อนเวลา 9.00 น. ถ้าระยะเวลาในการตั้งกระทู้เกินไป 30 นาที ขอให้เพื่อนสมาชิกมาช่วยตั้งกระทู้แทนค่ะ โดยแจ้งไว้ในกระทู้ก่อนว่า จะเป็นคนตั้งกระทู้แทน แล้วค่อยแตกประเด็น (ป้องกันกระทู้ซ้ำค่ะ)
2.การให้กำลังใจนั้นเป็นสิ่งสำคัญค่ะ เพราะยิ่งให้ยิ่งได้รับค่ะ
3.ขอให้เพื่อนๆ ผู้เข้าแข่งขันทุกท่าน (ที่มีเวลา) ช่วยดูแลกระทู้ของพวกเราด้วยค่ะ ใครมาถามอะไร มีปัญหาหนักใจ ตอบได้ตอบเลยค่ะ ไม่ต้องเกรงใจ มีประเด็น หรือสาระดี ๆ ก็นำมาบอกกล่าวกัน (ยิ่งเราหาข้อมูลดี ๆ มาแบ่งปัน เราเองก็จะได้ความรู้เพิ่มขึ้นด้วย กำไรสองต่อค่ะ) จะขำ ๆ ฮา ๆ ก็เต็มที่ได้เลยค่ะ ไม่จำเป็นต้องเกี่ยวกับการลดน้ำหนักเสมอไป เพราะเรามาอยู่ด้วยแล้ว กระทู้นี้ก็เหมือนบ้านของพวกเราทุกคนค่ะ ^^
4. การทักทายกันใน FF เน้นสนุกสนาน ไม่เคร่งเครียด เพราะ FF ของพวกเรา เป็นศูนย์รวมของความหลากหลาย ขอให้เคารพความแตกต่างของเพื่อนๆ ด้วยความยินดีค่ะ
5. เมื่อเวลาเพื่อน ๆ เตือนคุณเรื่อง ทานอาหาร ออกกำลังกาย จงยิ้มรับด้วยความยินดี เพราะ เค้าเป็นห่วงคุณ
6. ดูแลเพื่อนๆ ลู่ข้างเคียงของท่านด้วย เพราะประชากร ชาว FF เยอะมาก ๆ เราอาจดูแลกันไม่ทั่วถึง ยกตัวอย่าง ลู่วิ่งที่ 10 คอยดูแล ลู่วิ่งที่ 9 และ ที่ 11 ของตัวเองด้วยค่ะ อย่างน้อยหลังไมล์คุยกันบ้างก็โอเคแล้วค่ะ
ยินดีต้อนรับเพื่อนๆ ทุกคนค่ะ ขอให้มีความสุขกับการใช้ชีวิตและลดน้ำหนัก นะคะ
++กติกาน่ารักมาก ๆ++
1. กำหนดการแข่งขัน : การแข่งขันครั้งนี้จะมีระยะเวลา 23 วัน เริ่มวันศุกร์ที่ 9 มีนาคม - 31 มีนาคม 2555 ประกาศผลวันที่ 31 มีนาคม 2555
2. รายงานน้ำหนักวันศุกร์ที่ 30 มีนาคม 2555 **เวลารายงานน้ำหนักให้รายงานพร้อมกับคอมเม้นซ์รายงานตัว หรือ ต้องระบุล็อคอิน ลู่วิ่ง ด้วย เพื่อสะดวกแก่ผู้รวบรวมค่ะ**
3. รายงานตัวทุกวันโดย ระบุ ลู่วิ่ง ,ทีม,ล็อคอิน,ชื่อเล่น,รายการอาหาร,ออกกำลังกาย,ความในใจ(มันสำคัญนะคะ เพราะถ้าวันหนึ่งเราท้อ ๆ กลับมาอ่านข้อความของเราเก่า ๆก็ทำให้แรงฮึดกลับมาเหมือนกัน)
**ตัวอย่าง**
-ลู่วิ่ง :
-ทีม :
-ล็อคอิน :
-ชื่อเล่น :
-รายการอาหาร :
-ออกกำลัง :
-ความในใจ :
4. เปลี่ยนสีทีมให้ถูกต้อง โดยจะมีสามสี คือ สีใบตอง ,สีเขียวขี้ม้า ,สีเขียวใต้ทะเล
5. ส่งใบลาเป็นสีด่างทับทิม **ถอนตัวออกจากการแข่งขัน ประกาศที่กระทู้ และหลังไมล์มาให้ทีมงานได้ค่ะ**
6. คอมเม้นอย่างอื่นที่ไม่ใช่รายงาน และใบลา ใช้สีกรมท่าเท่านั้น
7. รางวัลในการแข่งขัน จะเป็นการจัดอันดับเท่านั้น ไม่มีการสนับสนุนของรางวัลแต่อย่างใด
**หากเพื่อนๆ ท่านใดต้องการสนับสนุนของรางวัล เราก็ยินดีรับมาก ๆ ค่ะ**
++ทีมงานของเรา++
พี่สา-เหมียวสีส้ม : ทำปฏิทินการแข่งขัน รวบรวมผลการแข่งขัน สีสันสดใส น่ารักมาก ๆ
พี่แพม-babbbirdbird : ผู้รวมรายชื่อ จัดทำตารางลู่วิ่ง ทีม สี ให้กับพวกเรา
พี่เจ๊ฮิปๆ-เจ๊ใหญ่ลานนา : ทักทาย เม้าท์มอยในสไตล์พี่ฮิป แปลยากหน่อย แต่น่ารักนะคะ
หมอก-Love in the mist : ประสานงาน เช็คชื่อ
วิจ๋า-meawki8 : รวมบทความ สนับสนุนของรางวัล
คุณเจ-The Starry Night : คอยตั้งกระทู้ให้ทุกๆเช้า
คุณนก-potjanee : ช่วยตั้งกระทู้เมื่อคุณเจติดภาระกิจ
เพื่อน ๆ ท่านไหนอยากมีส่วนร่วมในการทำงานบอกได้นะคะ เรายังมีงานเผื่อแผ่ให้เพื่อนๆ เสมอ เพื่อนกันมีอะไรช่วยกันค่ะ
แก้ไขเมื่อ 07 มี.ค. 55 20:57:20
| จากคุณ |
:
KhuenChayOA  
|
| เขียนเมื่อ |
:
7 มี.ค. 55 12:26:31
|
|
|
|
|
++กระทู้รับสมัคร++ Fit and Firm to Slim ครั้งที่ 14 "ซัมเมอร์ฮอต..บิกินี่ร้อน" เฟสนี้เจ๊กจี้..ซู่ซ่าส์ หว๊าย ฮี่ๆ
สวัสดีค่าเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ
การแข่งขันในF&Fไม่ได้แข่งกับใครค่ะ แต่แข่งกับตัวเราเอง
ใครจะหาบัดดี้ หากลุ่มเม้าท์มอย ช่วยกันผลัก ช่วยกันดัน ช่วยกันจิกเพื่อให้ไปถึงเป้าหมายด้วยกันได้ตามสะดวกเลยค่ะ
F&Fของพวกเราไม่มีกฎอะไรมากมาย อยู่กับแบบสบายๆ
ทุกครั้งที่รับสมัครโดยไม่จำกัดจำนวน เพื่อนๆให้ความสนใจกันมาก
พี่ๆผู้จัดก็มีภาระหน้าที่ แต่ยังอุตส่าห์เสียสละเวลามาทำตรงนี้ด้วย ปรบมือ แปะๆๆๆๆ
เอาล่ะ ถ้าพร้อมแล้วลงชื่อกันได้เลยค่า
การแข่งขันครั้งนี้จะมีระยะเวลา 23 วัน
เอาไปหนุนนอนฝันหวานกันเลย
แว่นเมี๊ยววววคิตตี้ ให้คนที่ได้อันดับที่ 9 น้า
ได้ของแล้วจะเป็นแบบถ่ายมายั่ว อิอิ
)
