ความคิดเห็นที่ 1 แม่เราเป็นความดันสูงก็ต้องไปเอายามากินตลอดคะ เรานำข้อมูลนีิ้มาฝากคะ http://th.wikipedia.org/wiki/%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%94%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A5%E0%B8%AB%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87 จากคุณ : jureeporn เขียนเมื่อ : 15 มี.ค. 55 16:26:42

ความคิดเห็นที่ 2 นอกจากกินยาปรับเปลี่ยนอะไรบ้างมั้ยครับ อาหาร ออกกำลังกาย แม่บ้านใหญ่ที่โรงแรมผมอายุห้าสิบกว่า ล่อไปสามโรค เบาหวาน ไขมัน ความดัน กินยามาหลายปี ปีล่าสุดฟิตไปออกกำลังกายแค่สามเดือนพบหมออีกครั้ง แกบอกหมองดยาทุกชนิด ลองดูครับออกกำลังกายเป็นยา จากคุณ : ลึกลับซับ_tui เขียนเมื่อ : 15 มี.ค. 55 16:48:12

ความคิดเห็นที่ 3 ถ้าไม่ปรับอะไรเลย ก็กินยาตลอดชีวิตค่ะ แต่ถ้าอยากลดยา ต้องปรับวิถีชีวิตตัวเองค่ะ เราเองก็เป็นความดันสูงมาตั้งแต่อายุยังไม่ 30 กินยามา 4-5 ปี ไม่เปลี่ยน lifestyle ก็ยังไม่ออกกำลังกาย กินตามใจปาก ปล่อยตัว ยาก็แค่ประคองอาการ ไม่ให้ความดันสูงขึ้น แต่ก็ยังต้องกินยาเรื่อย ๆๆๆๆ ทุก ๆ วันไปตลอดชีวิต ย้ำนะคะ ตลอดชีวิต แต่ตอนนี้เปลี่ยนแปลงตัวเอง พยายามเลือกประเภทอาหารที่กิน ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ไปวิ่งครั้งละ 30 นาที สัปดาห์ละ 3-5 วัน ไม่น่าเชื่อว่าใช้เวลาเดือนกว่า ๆ หัวใจทำงานดีขึ้น ความดันอยู่ในระดับที่ดีขึ้น คุณหมอเพิ่งสั่งใ้ห้ลดปริมาณยาที่กิน เลยตั้งใจว่าไม่ว่าอย่างไรก็จะออกกำลังกายไปตลอด และระมัดระวังเรื่องอาหารการกินเสมอ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ถึงแม้เวลาวิ่งจะเหนื่อยจะร้อน จะขี้เกียจอย่างไรก็ไม่เลิกค่ะ จากคุณ : Spring Rolls เขียนเมื่อ : 15 มี.ค. 55 17:33:49

ความคิดเห็นที่ 4        จริงที่สุดค่ะ  ออกกำลังกายคือยาที่ดีที่สุด  ชีวิตต้องเลือกค่ะ ว่าอยากได้แบบไหน เบาหวาน ความดันโลหิตสูง หากเกิดกับใคร ต้องเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตค่ะ เริ่มต้นด้วยยา หากไม่เปลี่ยนการกิน คู่กับต้องออกกำลังกาย จะต้องกินยาตลอดชีวิต และมีแต่จะแย่ลงไปเรื่อยๆ  เพราะมันจะพาโรคอื่นๆมาเพียบเลยค่ะ  ออกกำลังคู่กับปรับนิสัยการกิน  กินได้ทุกอย่างค่ะ แต่อย่ามากเกินไป พอประมาณน่ะค่ะ และเวลาออกกำลังเนี่ยนะคะ เราคิดอะไรได้หลายเลยค่ะ ชีวิตดีขึ้นมากกก  เมื่อก่อนเราหัวปักหัวปำหายใจเข้าออกเป็นงานหมดเลยค่ะ  ความเครียดก็มาเยือนซิคะ(ไม่ได้เชิญซะหน่อย)ไมเกรนประจำ กลายเป็นเพื่อนสนิทไปเลย ยังดีไม่เป็นโรคอื่นเพราะระวังการกินตลอด ขอคุยหน่อยเถิด อายุเราเลยเลย 5 มาหลายปีแล้วไม่มีโรคอะไรเลย(เราไล่เจ้าไมเกรนไปจากชีวิตเราแล้ว)ตรวจสุขภาพหลังสุดปลายปีที่แล้ว ไขมันดี 104 ค่ะไขมันชั่วแค่ 40 ความดัน 112/76 น้ำตาล 95 สูง 154 น้ำหนักคุมไว้ไม่เกิน 52 คุณหมอทักเลยว่า คิดก่อนจะกินใช่มั้ยคะ  ถูกต้องเลยค่ะคุณหมอ  ชีวิตเป็นของเราค่ะต้องเลือกว่าการ สุขภาพแบบไหนลงมือทำเลย ในความเห็นเรา ความดัน เบาหวานป้องกันได้ค่ะ ยกเว้นเบาหวานแบบกรรมพันธุ์เป็นแต่เด็ก แต่เขาก็ต้องดูแลสุขภาพอยู่ดี   ขอเป็นกำลังใจให้ จขกท สุขภาพดีขึ้นนะคะ เอาใจช่วยค่ะ แก้ไขเมื่อ 16 มี.ค. 55 09:31:47 จากคุณ : เรื่องมากแต่บุญดี (a tt) เขียนเมื่อ : 16 มี.ค. 55 09:30:45

ความคิดเห็นที่ 5 ครับ....ต้องกินต่อไป และต่อๆๆๆไปครับผม ผมเคยหยุดยาวันหยุดราชการ หมายถึงวันหยุด โดนหมอตำหนิครับ บอกว่าเเส้นเลือดจะแย่เอานา เลยต้องตั้งใจ นอกจากลืมจริงๆครับผม จากคุณ : ลุงทอม เขียนเมื่อ : 20 มี.ค. 55 09:29:55