PANTIP.COM : L11909858 กระโดดเชือกแบบไม่มีเชือก จะเบิร์นได้เหมือนโดดแบบมีเชือกมั้ยครับ [คลับลดความอ้วน]

ความคิดเห็นที่ 4

เราโดดแบบนี้เหมือนกัน ขอบอกว่าลงค่ะ ของเราก็โดดบนพรมเช็ดเท้า เพราะรู้สึกว่าช่วยลดแรงกระแทกได้อีกต่อนึงแต่มันจะหนืดๆเวลากระโดด บอกไม่ถูก แต่โอเคเลย ของเราเริ่มทำแบบนี้เมื่อ เม.ย. ปีที่แล้ว มีพี่คนนึงแนะนำ บอกว่าให้ทำ 1 เดือน ถ้าไม่ลงให้ตื้บ ก็เลยลองดู ปรากฎเหนื่อยมากกกกก และด้วยความที่เราหุ่นแพร์ ก็กลัวว่าน่องมันจะใหญ่ขึ้นมั้ยเพราะปกติมันใหญ่มากกก ปรากฎช่วงแรกที่โดดมันใหญ่ขึ้นค่ะ แต่พี่คนเดิมบอกว่าอย่าสนมัน ทำไปๆ จากนั้นนน.ลง มันก็เล็กลงนะ เหมือนเคยได้ยินว่าช่วงแรกที่น่องมันขยายใหญ่แบบนี้เป็นเพราะกล้ามเนื้อทำงาน จากคนที่ไม่ออกกำลัง กล้ามเนื้อก็ไม่ทำงาน แต่ตอนนี้เราสั่งให้มันลุกมาทำงานแล้ว กล้ามเนื้อเลยขยาย แต่พอปรับตัวได้ก็จะเข้าที่เอง ก็ไม่รู้ข้อเท็จจริงแคไหน แต่ตอนนี้เรากินเยอะค่ะเลยเจอโยโย่ อืดกว่าเดิม ตอนนี้ 57-58 แล้วค่ะ แต่เราโดดแบบนี้อยู่นะ เพียงแค่ว่าเสียเรื่องกิน ไม่งั้นผอมไปนานละ และตอนนี้เราเพิ่มเวท บอดี้เวท ไปด้วย เพราะคลับนี้บอกมาว่า พระเจ้ายอด มันจอร์จมาก มาออกด้วยกันนะ เราทำได้ คุณก็ต้องได้

จากคุณ : นายแสนดีกับนางสาวจริงใจ (นายแสนดีกับนางสาวจริงใจ)

เขียนเมื่อ : 1 เม.ย. 55 22:38:58