ความคิดเห็นที่ 1 ถ้าอวบระยะสุดท้าย แนะนำให้้ใช้รองเท้าดีๆหน่อยอ่ะครับ เอาแบบที่รองรับแรงกระแทกเราได้ดีพอควร ถ้าจะให้ผมแนะนำ ผมก็แนะนำ Asics อ่ะครับ ลองดูรุ่นที่มันเขียนว่า GEL ครับ มันจะมีGel รองรับแรงกระแทก วิ่งสบายครับ (แพงหน่อย แต่รับประกันว่าวิ่งดีกว่าจริงๆครับ) ตอนแรกผมเคยใช้  new balance แต่ก็ไปซื้อตอนมันเซลล์นี่แหล่ะไม่รู้อะไรเท่าไหร่ แต่ก็วิ่งได้โอเคครับ ก่อนหน้านั้นใช้  puma เอาเท่ไว้ก่อน วิ่งทีสะท้านขาเลย จากคุณ : Hernf@ เขียนเมื่อ : 19 เม.ย. 55 22:14:16

ความคิดเห็นที่ 2 เราไม่เคยวิ่งนะค่ะ... เต้นแอโรบิกแทนมันเคลื่อนไหวร่างกายได้ทุกส่วน...จะเลือกรองเท้าที่น้ำหนักเบาเป็นหลัก แต่ไม่เคยไปที่สวนรถไฟเลย  จขกท. อยู่แถวไหนค่ะ  มาเต้นที่สนามกีฬาห้วยขวาง ด้วยกันไหมค่ะ  อิอิ  แต่เค้าก็มีห้องน้ำอยู่นะค่ะ ที่นั่น  * ไม่ได้ช่วยอะไรเลย ><" จากคุณ : BaMeei เขียนเมื่อ : 19 เม.ย. 55 22:14:52

ความคิดเห็นที่ 3 กระทู้นี้อาจมีประโยชน์ในการตัดสินใจ ขอคำแนะนำรองเท้าใส่วิ่งหน่อยได้มั้ยคะ http://www.pantip.com/cafe/lumpini/topic/L11968875/L11968875.html พวกที่เขาวิ่งแล้วไม่บาดเจ็บ จนพัฒนาเป็นนักวิ่งที่วิ่งได้ทน วิ่งได้ไกล วิ่งกันหลายปีไม่หยุดวิ่ง ไปดูรองเท้าได้เลย มียี่ห้อทุกคน ยี่ห้อที่นักวิ่งยอมรับกัน ยี่ห้อกีฬา ไม่มีเลยที่ใส่รองเท้าจากโลตัส หรือ จากตลาดนัด   ถ้าพวกนันยาง หรือ ผ้าใบแฟชั่นตลาดนัด โลตัส มันดีจริงนะ ก็จะเห็นนักว่ิงใส่กันเกลื่อน โดยเฉพาะพวกที่วิ่งระยะไกลแล้ว วิ่งแบบโปรแล้ว แต่นี่ก็ไม่เห็นมีเลย มีแต่ใส่แบรนด์ที่เป็นที่ยอมรับกันทั้งนั้น จากคุณ : Yoja&Jiji เขียนเมื่อ : 19 เม.ย. 55 22:46:25

ความคิดเห็นที่ 4 ผมใช้ asic gel เหมือนกันฮะ จากคุณ : crazyyos เขียนเมื่อ : 19 เม.ย. 55 22:59:38

ความคิดเห็นที่ 5 เราใช้ reebok อะค่ะ ใช้ได้เลยนะ ตกพันกว่าบาทได้ เลือกที่มีดอกๆอะค่ะ ถามคนขายให้แนะนำดูก็ได้ค่ะ จากคุณ : เมย์เมื่อไหร่จะมีชื่อ เขียนเมื่อ : 20 เม.ย. 55 08:04:39

ความคิดเห็นที่ 6 รองเท้าทั่วไป กับรองเท้าสำหรับวิ่งต่างกันจริงๆ ค่ะ เมื่อก่อนตอนแรกๆ ที่ลดน้ำหนัก ไม่รู้ข้อมูลรองเท้า ซื้อธรรมดาๆ มาใส่ค่ะ เราก็ว่ามันปกติดี เพียงแต่บางครั้งวิ่งมากๆ เข่าเจ็บบ้าง ตอนนี้ซื้อรองเท้าสำหรับวิ่งมาใส่ค่ะ ต่างกันเยอะ รองเท้าเบากว่าคู่ก่อนมากกกก วิ่งสบาย ไม่เจ็บขา, เข่า  ออกกำลังกายแบบอื่นก็คล่อง ปลื้มมากค่ะ เห่อมาก ทำให้เราอยากออกกำลังกายด้วย แบบว่าเห่อรองเท้า เราว่าซื้อรองเท้าดีๆ ไปเลยค่ะ เพื่อสุขภาพร่างกายและเท้าของเรานะคะ เวลาซื้อให้ลองใส่แบบมีถุงเท้าก่อน  อย่าซื้อพอดีมาก ให้มีพื้นที่ข้างหน้าเยอะหน่อยนะคะ เพราะถ้าซื้อพอดีเวลาวิ่งนิ้วเท้ามันจะไปชน (อธิบายแบบวิชาการไม่ถูกนะคะ) มันจะเจ็บนิ้วเท้าอ่ะค่ะ แต่ถ้าซื้อหลวมนิดนึง เวลาวิ่งมันจะพอดี ไม่เจ็บนิ้วเท้าค่ะ จากคุณ : เหมียวสีส้ม เขียนเมื่อ : 20 เม.ย. 55 09:37:46

ความคิดเห็นที่ 7 ซื้อ Asics ไปเลยครับ ราคาประมาณ 3500 - 7000 หาข้อมูลที่ Asics.com ดูรูปฝ่าเท้าของเราด้วยนะครับว่าเป็นแบบไหน แบบแบน ปกติ หรือ โก่ง ของผมเป็นแบบปกติ ค่อนไปทางโก่ง(high arches) high arches จะเหมาะกับรองเท้าประเภท Neutral หรือ Cushion , Extra Cushioning, Structure Cushioning นะครับผม ตอนนี้ผมสั่ง Asic Gel Nimbus 13 ไปละ ต้นเดือนคงได้ ^^ จากคุณ : Carnegie เขียนเมื่อ : 20 เม.ย. 55 14:40:01

ความคิดเห็นที่ 8 จริง ๆ ควรพิจารณาจากประเภทรองเท้ามากกว่า   ซึ่งรองเท้าที่เป็นรองเท้ากีฬาที่ผลิตเพื่อใช้วิ่งจริง ๆ  คุณภาพจะแตกต่างจาก รองเท้าผ้าใบธรรมดา หรือรองเท้าผ้าใบแฟชั่นที่ออกแบบคล้าย ๆ รองเท้าวิ่ง ค่อนข้างมาก เนื่องจากรองเท้าวิ่งจะผลิตโดยเน้นการดูดซับแรงกระแทก ที่เกิดขึ้นขณะที่วิ่ง จึงช่วยป้องกันแรงสะเทือนที่จะมีผลกระทบต่อข้อต่อต่าง ๆ ของร่างกายได้ในระดับนึง โดยการเลือกรองเท้าวิ่งแท้ ๆ พวกนี้  ไม่จำเป็นต้องเป็นยี่ห้อดัง ราคาแพง ๆ ก็ได้ แต่ให้ดูว่าเป็นแบรนด์จากผู้ผลิตอุปกรณ์กีฬาจริง ๆ   เพราะพวกนี้เขาจะผลิตเพื่อให้เหมาะกับการใช้งานในการเล่นกีฬา หรือออกกำลังกายแบบจริงจัง  ไม่ต่างกับแบรนด์หรูหรา ราคาแพงครับ อย่างเช่น รองเท้าวิ่ง pan  ลดราคาแล้วเหลือ 1 พัน +/-  ก็โอเคแล้ว สำหรับวิ่งหรือเดินออกกำลังกายทั่วไป    โดยมีนักวิ่งจริงจังไม่น้อย ที่ซื้อมาใส่ซ้อมกันอยู่ ยี่ห้ออื่น ๆ ที่เป็นแบรนด์สายกีฬา ที่ไม่โด่งดังมาก  แต่ผลิตรองเท้าวิ่ง คุณภาพได้มาตรฐาน   ในราคาไม่สูงเกินไป  นอกจาก pan ก็เช่น eepro , kronos , lotto , Fila , diadora , kappa , mitre , umbro แล้วก็อื่น ๆ (ตอนนี้นึกไม่ออกอ่ะ อิอิ) ที่สำคัญขอให้ดูที่เป็นแบรนด์สายผลิตอุปกรณ์กีฬาโดยเฉพาะน่ะครับ อ้อ อีกอย่างที่สำคัญ เวลาไปซื้อ ควรลองสวมเปรียบเทียบดู หลาย ๆ คู่(เท่าที่พนักงานขายยังไม่หน้าบึ้ง) ลองเดิน ๆ วิ่งเหยาะ ๆ ไปมา คู่ไหนกระชับเท้า เบา นุ่ม ใส่สบายสุด ก็เลือกคู่นั้นครับ เพราะรองเท้าวิ่งที่ดีที่สุด ไม่ใช่คู่ที่แพงที่สุด แต่เป็นคู่ที่เข้ากับเท้าของเรา ใส่แล้วสบายที่สุดครับ แก้ไขเมื่อ 20 เม.ย. 55 19:52:38 จากคุณ : นายหลาน เขียนเมื่อ : 20 เม.ย. 55 19:48:34

ความคิดเห็นที่ 9 แนะนำให้ลองใส่วิ่งไปมา ลองกระโดดดูเปรียบเทียบดูหลายๆคู่ที่ใส่สบายที่สุดเหมาะกับคุณที่สุด จากคุณ : ouantuan เขียนเมื่อ : 20 เม.ย. 55 20:55:35

ความคิดเห็นที่ 10 ได้ขอมูลเยอะดีค๊าาาา กำลังตัดสินใจอยู่เชียว เห็นชื่อยี่ห้อที่แนะนำ สงสัยจะดีจริง มีแต่คนพูดถึง เฮ้อ สงสัยตอนไปซื้อคงต้องเอาพี่เอาน้องไปด้วย ไม่อย่างนั้น สั่นแน่เลยค่ะ ไม่เคยซื้อของพวกนี้ซะด้วยสิ _________________________________----- BaMeei อยู่บางซื่อค่ะ นั่งรถไฟฟ้าเอาค่ะ ไม่อยากเสียตังคาฟิตเนสค่ะ ก็เลยหาที่วิ่ง แต่เราคงวิ่งไม่อึกแน่ เครียดๆ อยู่ค่ะ กะว่าจะปั่นจักรยานก่อนดีไหม เคยลดได้ครั้งหนึ่งเหลือ50 เสร็จแล้วป่วยมากค่ะ โรคมาเยอะ อาการบาดเจ็บมาตรึ่ม สรุปอ้วนชุเลย 5555555555 จากคุณ : ~kutsuku~ เขียนเมื่อ : 20 เม.ย. 55 22:17:40

ความคิดเห็นที่ 11 เราก็ไม่สบายค่ะ   ปจด. มาเยอะมาก ใน 1 เดือนมา 20 วัน ไปหาหมอก็ให้ทานยาปรับฮอร์โมน... พอกินแล้วมันก็อ้วน ... เลยหยุดกินฮอร์โมนเอง หันมาออกกำลังกาย ไปเต้นแอโรบิกทุกเย็น อาการต่างๆที่เป็นก็ค่อยๆดีขึ้น ผ      แต่เรื่องวิ่งขอบายเลย.. แต่ถ้าเดินเรื่อยๆ นี่ก็พอได้  เราก็ไม่ได้ไปค่ะชอบเต้นแอโรบิกมากกว่า สนุกดี ยิ่งวันไหนครูสอนเต้นเปิดเพลงมันส์ๆ หน่อย...เต้นลืมเหนื่อยไปเลย ^^       วันแรกเราก็เริ่มแค่ 30 นาที  แล้วก็ ค่อยๆ ขยับมาเรื่อยๆ สู้สู้ค่ะ จากคุณ : BaMeei เขียนเมื่อ : 21 เม.ย. 55 00:13:40