ความคิดเห็นที่ 1 คนที่บอกว่าขาใหญ่นี่มาตรฐานเขาคืออะไร ถ้าขาเล็กคือเท่าสาวๆ วงเกิร์ลแบนด์เกาหลี ก็คงต้องปลง เราเห็นสาวๆ นักวิ่งหลายคน ขาเล็กและดูแข็งแรงมาก ใส่ส้นสูงนี่ดูดีกว่าสาวๆ ที่ขาลีบเยอะนะ ประเด็นคืออย่าไปแคร์ค่ะ ยังไงตอนนี้คุณก็สุขภาพดีแน่นอน ขา ก้น พุง จะลงหลังสุด ที่สำคัญคืออย่าเอาปลายเท้าลง วิ่งลงให้มันเต็มๆ ฝ่าเท้านั่นแหละ เพราะนอกจากขาใหญ่แล้วอาจจะบาดเจ็บได้ เราเพิ่งวิ่งเหมือนกัน ปกติขาใหญ่อยู่แล้ว แต่พอไปเซิร์ชดูรูปเดิมๆ ของตัวเอง ตอนผอม 50 โล ขาก็ใหญ่นะ แต่ก็รู้สึกว่าใหญ่รับได้ ตอนนั้นออกกำลังกายมากกว่านี้อีก อย่าเอามาตรฐานคนอื่นมาทำให้เสียกำลังใจเลยค่ะ คุณเก่งมากเลยที่วิ่งมาจนผอมลงแล้ว เราก็กำลังพยายามเหมือนกัน สู้ๆ ค่ะ จากคุณ : alya เขียนเมื่อ : 15 มิ.ย. 55 05:02:36

ความคิดเห็นที่ 2 ไม่ทำให้ใหญ่ขึ้นค่ะ  เราก็วิ่งวันเว้นวันประมาณครั้งละหนึ่งชม. วันอื่นก็เล่นเวทหรือเข้าคลาสสปินนิ่งใช้กล้ามเนื้อขามากกว่าวิ่งอีก ยังไม่ใหญ่เลยค่ะ ตามปกติเดิมเราเป็นคนขาใหญ่มากอยู่แล้วตอนนี้ก็ยังดูขาใหญ่อยู่แต่มันไม่ได้ใหญ่ขึ้นค่ะมันใหญ่อยู่แล้ว ขาเป็นส่วนที่ปกติจะลงเป็นที่สุดท้าย คือมันไม่ค่อยลด พอส่วนอื่นคุณลดแต่ขาคุณไม่ลด คนอื่นก็เลยทักว่านน.ลดแต่ทำไมขาใหญ่ ยิ่งถ้าคุณไปไกด์เค้าว่าคุณกำลังออกกำลังกายด้วยการวิ่ง เค้าก็จะมาโฟกัสที่ขาคุณ พอดูแล้วมันไม่เล็ก เค้าก็จะบอกว่ามันใหญ่ขึ้น ยืนยันว่ามันไม่ได้ใหญ่ขึ้นค่ะ ส่วนใหญ่ผู้หญิงที่ชอบบ่นว่าออกกำลังกายแล้วขาใหญ่ขึ้นน่ะคิดไปเอง ขาใหญ่อยู่แล้วแล้วโทษออกกำลังกาย จากคุณ : puifye เขียนเมื่อ : 15 มิ.ย. 55 07:58:54

ความคิดเห็นที่ 3 ขอบคุณทุกความเห็นนะค่ะ ขอบอกตามตรงอ่านแล้วซึ้งมากๆเลยค่ะ ทำให้เรามีกำลังใจที่จะออกกำลังกายต่อไปเลยค่ะ เพราะว่าทีแรก ทำให้นอยด์มากๆเลยค่ะ ที่มีคนมาทักอย่างนี้   แต่ตอนนี้ทำให้ ไม่สนใจแล้วค่ะ ยังไงก็จะวิ่งต่อไป อยากให้ขาเล็กลงค่ะ จากคุณ : ดีเว่อร์ เขียนเมื่อ : 15 มิ.ย. 55 08:18:03

ความคิดเห็นที่ 4 จากประสบการณ์ตรงของตัวเอง ไม่ใหญ่ขึ้นค่ะ ขากระชับขึ้น และเซลลูไลท์ลดลงค่ะ เรียวขาของคนออกกำลังกาย ยังไงก็ดูดี :) สู้ ๆ นะคะ จากคุณ : ลีอองกา เขียนเมื่อ : 15 มิ.ย. 55 08:56:20

ความคิดเห็นที่ 5 ขาจะลงยากส์ ที่สุดเพราะตอนนี้เจออยุ่เลย ส่วนอื่นลงเกือนหมด เหลือขาเนี้ยแระเลยเปลี่ยนวิธีออกกำลังกายโดยเน้นช่วงล่างให้มันกระชับขึ้น เราจะเล่นบอดี้เวท ไม่แน่ใจว่าถูกวิธีมั้ย อยากรุ้เหมือนกัน ในยูทูปมีวิธีการออกกำลังเยอะมาก เราก่หาๆๆ ดูเอง อิอิ สู้ๆๆๆๆ จากคุณ : laongoil เขียนเมื่อ : 15 มิ.ย. 55 09:40:16

ความคิดเห็นที่ 6 จริงๆแล้วเกิร์ลกรุ๊ปเกาหลีออกกำลังกายหนักนะคะ อันแรกที่เห็นบ่อยคือวิ่ง กับเวทขาค่ะ อันนี้ยูริ โซนยอชิแดค่ะ ว่างเป็นวิ่ง ดึกแค่ไหนก็วิ่งค่ะ จากคุณ : มองดูท้องฟ้า....ไม่เป็นเช่นเคย เขียนเมื่อ : 15 มิ.ย. 55 10:16:01

ความคิดเห็นที่ 7 ขึ้นอยู่กับพื้นฐานเดิมของขาที่มีติดตัวตั้งแต่เกิด เกิดมาด้วยขายาวเรียวสวยเหมือนนางแบบ วิ่งแล้วก็จะเฟิร์มแบบเรียวยาว เกิดมาด้วยขาทู่ สั้น ตัน วิ่งแล้วก็เฟิร์ม ขึ้นแต่ก็ยังทู่ สั้น ตัน เกิดมาขากล้ามปู หรือ ขาตันๆกล้ามๆ วิ่งแล้วก็เฟิร์มแบบกล้ามๆตันๆ วิ่งแล้วขาก็จะคงโครงสร้างเดิม แต่เฟิร์มขึ้น ชั้นไขมันบางลง คือวิ่งแล้วทำให้ดีขึ้น แต่ถ้าจะวิ่งแล้ว จากขาเรียวแบบนางแบบ จะทำให้เป็นตัน กล้าม สั้น ก็คงจะไม่ใช่ หรือจากกล้าม ตัน สั้น จะวิ่งแล้วได้ยาวเรียวแบบนางแบบก็ไม่ได้ คุณวิ่งแค่วันละชั่วโมงเอง จะมาขาใหญ่ขึ้นแบบหน้ามือเป็นหลังมือได้อย่างไร ถ้าเพื่อนทัก ก็แปลว่าพื้นฐานไม่ใช่คนขาเรียวมาแต่ก่อน หรือมีเพื่อนที่ปากไม่ดี ขี้อิจฉา ดิฉันวิ่งระดับfull marathon 42 โล ซ้อมวิ่งยาวบางวันก็ 3 ชั่วโมงกว่า 4 ชั่วโมงก็มี ซ้อมทีเป็น 30โลก็มี ขาก็ไม่ได้โตขึ้นแต่อย่างใด มันก็เฟิร์มขึ้นตามโครงสร้างเดิมของมันที่แม่ให้มาตั้งแต่เกิด คุณวิ่งชั่วโมงเดียวจะต้องกลัวอะไร ก่อนอื่นไปพิจารณาเพื่อนคนที่ทักว่าขาโตก่อนว่า ปาก...น่าเชื่อถือหรือเปล่า หรือแค่เหน็บอิจฉาที่คุณผอมกว่า ดีกว่า จากคุณ : Yoja&Jiji เขียนเมื่อ : 15 มิ.ย. 55 10:18:31

ความคิดเห็นที่ 8 ไม่ใหญ่ค่ะ ^^ จากคุณ : poojo_ke เขียนเมื่อ : 15 มิ.ย. 55 10:29:56

ความคิดเห็นที่ 9 เราทั้งวิ่งทั้งเดินเร็วทั้งสควอช ขาลงก่อนเพื่อนเลยค่ะ จัดโลด จากคุณ : ร่างหลอน เขียนเมื่อ : 15 มิ.ย. 55 11:02:17

ความคิดเห็นที่ 10 ตามคุณ Yoja&Jiji  เลยค่ะ จากคุณ : Terabithia เขียนเมื่อ : 15 มิ.ย. 55 11:10:40

ความคิดเห็นที่ 11 ผม ลดมา 10 กว่าโล ขาเล็ก ลงอย่างเห็นได้ชัดเลยครับ จนกางเกงตัวเก่าๆ ที่เคยใส่พอดีๆ ตอนนี้ต้องเอาไปเเก้เอาขาเข้า หมดเลยครับ จากคุณ : OATAWA76ER เขียนเมื่อ : 15 มิ.ย. 55 16:48:43

ความคิดเห็นที่ 12 ลองไปหาดูรูปนักกีฬากรีฑาสิครับ ไม่เห็นมีใครขาใหญ่เลยครับ หรือไม่ก็ดูรูปนักกีฬาที่ต้องซ้อมวิ่งบ่อยๆแบบนักมวยดูก็ได้ครับ แบบ กระแต โฟร์ทีน ไงครับ ขาไม่ใหญ่เลย ตรงกันข้ามขากลับเรียวเล็กดูเฟิร์มๆด้วยซ้ำ จากคุณ : จงอางกับพังพอน เขียนเมื่อ : 15 มิ.ย. 55 20:46:26

ความคิดเห็นที่ 13 นักฟุตบอล นักมวย หาที่ขาที่ใหญ่ๆแทบไม่มีเลย ทั้งๆที่เขาต้องวิ่งเยอะมากเพื่อให้ได้กำลัง แต่ขนาดตัวต้องไม่ใหญ่มากด้วยเวลาวิ่งจะได้วิ่งได้ความเร็ว จากคุณ : netaddict เขียนเมื่อ : 15 มิ.ย. 55 21:56:18

ความคิดเห็นที่ 14 ขอบคุณทุกความคิดเห็นนะค่ะ มีกำลังใจขึ้นมาเยอะเลยค่ะ  ไม่จิตตกแล้วค่ะ ตอนนี้ก็วิ่งเหมือนเดิมค่ะ จากคุณ : ดีเว่อร์ เขียนเมื่อ : 16 มิ.ย. 55 21:27:23