ช่วยแนะนำ CLIP BODY Weight Squat ดีๆให้ทีค่ะ
|
 |
เราคนเดิมนะคะที่เคยปรึกษาว่าผอมแต่มีพุงน่ะค่ะ มีเพื่อนๆแนะนำให้ทำ body weight squat เรายังไม่ค่อยเข้าใจว่ามันคืออะไร search เจอแต่อันนี้ ใช้ได้หรือเปล่าคะ? ยังไม่ค่อยดี ยังไงรบกวนเืพื่อนๆแปะคลิปเพิ่มเติมให้ทีนะคะ
http://www.youtube.com/watch?v=GWvJ14cwwKU
แล้ว เราต้องซื้อตุ้มยกนน.มาไว้ที่บ้านหรือเปล่าคะ? ถ้าต้องซื้อต้องซื้อนน.กี่ KGs คะ? เพราะเราไม่สะดวกสมัคร fitness ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
| จากคุณ |
:
kermit
|
| เขียนเมื่อ |
:
19 มิ.ย. 55 19:45:10
A:110.49.242.14 X: TicketID:324116
|
|
|
| 
