Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com  


 
Daily workout : มือใหม่หัดเวท ติดต่อทีมงาน

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาวคลับลดความอ้วน หลังจากที่เราเริ่มสนใจการฝึกกล้ามเนื้อ ก็เผอิญได้ไปเจอคลิปวิดีโอ บริหารกล้ามเนื้อง่ายๆ (ยากเป็นบางท่า) ซึ่งเราคิดและตั้งใจไว้ว่าจะทำมันอย่างสม่ำเสมอได้ค่ะ

นี่คือ การทดลองของเรานะคะ เราไม่รับรองผลนะคะ จนกว่าเราจะเห็นถึงความเปลี่ยนแปลง แล้วจะมาบอกต่ออีกทีค่ะ ใครที่ไม่ชอบการเล่นเวทเทรนนิ่ง ลองเริ่มต้นไปพร้อมๆ กับเราได้เลยค่ะ (เพราะเราก็ไม่ชอบเหมือนกันค่ะ 555+) แต่ถ้าอยากฟิตและอยากเฟิร์ม ก็ต้องฝึกเวทค่ะ จากการทดลอง(มานิดหน่อย) รู้สึกว่าแต่ละท่ามันสนุกดีนะ บริหารง่ายๆ ชิลๆ อยู่ในออฟฟิศ หรือป้ายรถเมล์ก็ทำได้อ่ะ(บางท่านะ) อิอิ

ถ้าหากว่าเพื่อนๆ มีคำแนะนำอะไร ก็แนะนำได้ตลอดเลยค่ะ ยินดีมากๆ ขอขอบคุณล่วงหน้าเลยค่ะ ^^

ปล. นี่คือสัดส่วนที่วัดเอาไว้เมื่อเช้าค่ะ เอว 35 นิ้ว สะโพก 46 นิ้ว ^^"

 
 

จากคุณ : Love in the mist
เขียนเมื่อ : 22 มิ.ย. 55 10:59:44

ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป



Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com