10 โล แห่งความพยายาม (มีรูป)
|
 |
รูป อาจจะดูผอมนะคะ เป็นด้วยวิธีการโพส และมุมกล้องค่ะ แหะๆ
แต่มันสวยเว่ออะ ซึ่งตอนก่อนหน้านี้ให้โพส ยังไงก็อ้วน 555
เอามาเป็นกำลังใจ ให้สำหรับคนที่กำลังลดความอ้วนนะคะ
เราใช้เวลา 1 ปี ที่พยายามลดน้ำหนักจาก 73 กิโล เราสูง 165 ค่ะ แต่ยอมรับว่า ลองผิดลองถูกมาเยอะ
ทั้งอาหารเสริม หรือสูตรอาหารต่างๆ เข้าสถาบันลดความอ้วนชื่อดัง
แบบนั้นมันลดเหมือนกันค่ะ แต่ก็ ตัวช่วยชั่วคราวเท่านั้น มันก็เลย ขึ้นๆลงๆ
73 มา 65 ขึ้นมา 68 เพราะว่าจริงจังมั่งไม่จริงจังมั่ง
และสุดท้าย ต้องยอมรับกับวิธี ที่คลาสสิคที่สุด คือ คุมอาหาร+ออกกำลังกาย
เราเริ่มต้นจริงจังกับวิธีนี้ได้ 2 เดือนด้วยน้ำหนักประมาณ 68 ค่ะ ตั้งใจมากขยันมากกว่าที่ผ่านมา เยอะมากๆ
เราจะทำต่อไปเรื่อยๆค่ะ เป้าหมายไม่ได้ตั้งเป็นตัวเลข แต่จนกว่าจะดีกว่านี้ และเชื่อว่า ทุกคนก็ทำได้เหมือนกัน สู้ๆนะ เพื่อนๆ
| จากคุณ |
:
Graphabia  
|
| เขียนเมื่อ |
:
วันต่อต้านยาเสพติดโลก 55 15:16:34
|
|
|
| 
