ความคิดเห็นที่ 1 ตามที่เราติดตามนะค่ะ เขาลดกันทั้งวันเลย  ออกกำลังกายเยอะมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ เห็นเเล้วจะเป็นลมเเทน  ส่วนกินก็กินน้อยนะ เท่าที่เขาตัดให้ดู เหมือนมีข้าว เนื้อ สลัด 3 มื้อต่อวัน งดของหวานทุกชนิด กินได้เเค่น้ำเปล่า เท่าที่เห็นก็มีกระโดดตบ 1000 หน +  วิดพื้น 100 หน มี วิ่ง มีว่ายน้ำ จำได้คล้าวๆว่าเริ่มออกกำลังกายตั้งเเต่ 9-10 โมง จนถึง 17.00-18.00 เลยนะ นานมากๆ เเต่เขาเเข็งเเรงมากๆ เรามี CD เต้นเเอโรบิค ที่รายการบิ๊กเกส ลูเซอทำนะ หลังจาก วิดพื้นไป  40 หน เเขนเราก็หมดเเรงข้าวต้มเเล้ว 555+ ต่อด้วย shoulder press อีก กว่าจะจบ ล้าไปทั้งตัว TT^TT จากคุณ : คนที่เดินผ่านมา เขียนเมื่อ : 29 มิ.ย. 55 07:09:15

ความคิดเห็นที่ 2 ทำตามไม่ได้หรอกครับ เพราะเขาลดกันทั้งวัน ไม่ต้องทำงาน ไม่ต้องเรียนหนังสือ แถมมีคนดูแลทุกอย่าง จากคุณ : เขียนบน iPhone (SaiNoGO) เขียนเมื่อ : 29 มิ.ย. 55 07:53:20

ความคิดเห็นที่ 3 เคยดูสมัยก่อน เหี่ยวๆ ก็มีเยอะนะคะ คนไทยไม่เคยดูคะ ออกกำลังกายจนร้องให้ ล้มไปนอนแบบหมดแรง แบบนี้ไปสมัครเป็นทหารท่าจะเหมือนกัน จากคุณ : WHOPUT เขียนเมื่อ : 29 มิ.ย. 55 08:51:35

ความคิดเห็นที่ 4 ชอบดูค่ะ  เป็นรายการโปรด  แต่ดูเอาสนุกมากกว่า รายการนี้ก็มีนักวิชาการวิจารณ์ด้านลบอยู่มาก และมันไม่สามารถทำในชีวิตจริงได้ค่ะ  คนในรายการเค้าไม่ต้องทำงานทำการ วันๆโฟกัสแต่การออกกำลังกายและคุมอาหาร และก็มีทีมผู้เชี่ยวชาญคอยดูแลหากเกิดอาการผิดปกติ เท่าที่ทราบ ผู้แข่งขันแทบจะไม่ดื่มน้ำเลยในวันที่จะมีการชั่งนน.  นั่นก็ไม่ดีแล้วค่ะ อาหารที่ทานจัดได้ว่าน้อยเกินไปสำหรับคนออกกำลังมากขนาดนั้น เค้าไม่ได้ออกมาชัดเจนว่าเท่าไหร่แต่เท่าที่ทราบคือผู้หญิงวันละ1200 ผู้ชาย1500Cal หลายๆคนที่เข้าร่วมรายการมีปัญหาเจ็บเข่าเจ็บข้อเนื่องจากวิ่งมากทั้งๆที่นน.ตัวยังมากเกินไป บางคนก็ต้องออกจากรายการไปเพราะอาการบาดเจ็บ ดูเอาไว้เป็นแรงบันดาลใจให้ตัวเอง และศึกษาวิธีการเลือกอาหารที่เค้าบอกดีกว่าค่ะ ทำตามเลยคงไม่เหมาะ แก้ไขคำผิดค่ะ แก้ไขเมื่อ 29 มิ.ย. 55 09:41:48 จากคุณ : puifye เขียนเมื่อ : 29 มิ.ย. 55 09:40:36

ความคิดเห็นที่ 5 ถามว่า " ทำได้ยังไง ? " --- ตอบ : ทำได้อยู่แล้ว เพราะการลดความอ้วน ทุกคนทำได้ จขกท. ก็ทำได้ ถ้าเริ่มต้นทำ (แต่ไม่จำเป็นต้องจำกัดเวลา 3 เดือน 50 กิโล อย่างเค้านะ ) ปล. น้ำหนักร้อยกว่า อายุ 22 ปี  รีบเริ่มตันลดน้ำหนักเถอะค่ะ  เราเป็นห่วงสุขภาพ แล้วชีวิตวัยรุ่นของ จขกท. จะเปลี่ยนไปค่ะ  ^_^ จากคุณ : จำฉันได้ไหม เขียนเมื่อ : 29 มิ.ย. 55 10:13:53

ความคิดเห็นที่ 6 ขอบคุณทุกๆความเห็นเลยนะครับทุกวันนี้ผมทานยังไม่ถึง 1000 Cal เลย เพราะต้องอดนอนดึก หลับ 7 เช้า ชีวิตกลางคืน T_T จากคุณ : IbaZa เขียนเมื่อ : 29 มิ.ย. 55 22:00:56 A:202.183.148.124 X: TicketID:364916