ความคิดเห็นที่ 1 ผมก็ว่ายไม่เป็นนะ แต่พอรู้คราวๆว่า ฝึกเกาะโฟมเตะขาต่อไปนั่นแหละ แค่ผ่อนตัวตามสบาย ไม่ต้องกลัวจม พอแรงเตะมากพอแล้ว ตัวจะยกขนานกับสระเอง (ส่วนใหญ่ที่คิดว่าจม คือตูดต่ำลงในน้ำ) ส่วนเรื่องเตะผมเองก็ไม่รู้เทคนิคนะ แต่ก็ทำสะดีดสะดิ้ง ส่ายตั้งแต่เอวไปยันปลายขา เพื่อให้แรงสะบัดปลายเท้ามันมากขึ้น (เหมือนใช้ทั้งตัว ทำตัวส่ายๆ) ผมเตะขาได้ แล้วก็ฝึกท่ากรรเชียงได้ ก็ลอยตัว(นอนหงาย)ในน้ำได้แล้ว ไม่จมน้ำแล้ว จากคุณ : keab (keab_h) เขียนเมื่อ : 11 ก.ค. 55 16:54:15

ความคิดเห็นที่ 2 เมื่อก่อนผมว่ายไม่เป็นสักท่า พาลูกชายไปเรียนว่ายน้ำ พอลูกชายว่ายเป็น เขาก็หัดให้ผมทำตามเขา ถึงได้รู้ว่า การที่จะว่ายน้ำเป็น ต้องรู้จัการฝึกจังหวะการหายใจ หากเราไม่รู้จักจังหวะการหายใจ เราก็จะกลับจมน้ำ เมื่อกลัวจมน้ำ ก็ว่ายไม่เป็น เพราะความกลัว ทำให้ทั้งแขน ขา ไม่ทำงาน และทำงานไม่สัมพันธ์กัน เพราะกลัวว่าจะจมน้ำ วิธีฝึกและกำหนดลมหายใจ เข้า-ออก ใช้สองมือเกาะที่ขอบสระ หันน้าเข้าหาขอบสระ (ยืนเกาะบริเวณที่เท้าถึงพื้น หรือจมูกเราพ้นน้ำ) ใช้สองมือเกาะที่ขอบสระ แล้วดำน้ำลงไป แล้วกลับขึ้นมา ทำแบบนี้ซ้ำๆกันวันละหลายสิบครั้ง หรือร้อยครั้ง ทุกครั้งก่อนดำลงไป ให้หายใจเข้า และทุกครั้งที่โผล่ขึ้นมาให้หายใจออกทั้งทางปากและจมูก จังหวะการดำและการโผล่ ให้กำหนดเพียงแค่อึดใจ ผมฝึกแบบนี้ทุกครั้งก่อนว่ายน้ำ ถือเป็นการวอร์มและซ้อมให้ชิน ลองสังเกตุคนอื่นที่เขาทำบริเวณขอบสระ แล้วลองทำตามเขานะครับ เมื่อคุณฝึกตรงนี้ได้ คุณจะกำหนดจังหวะ การหายใจเข้าออกได้ แล้วมันจะช่วยให้คุณว่ายน้ำเป็น ได้ง่ายขึ้น และมันก็จะทำให้คุณว่ายน้ำได้สนุก ลองดูนะครับ จากคุณ : โทนี่ (ChadChad) เขียนเมื่อ : 11 ก.ค. 55 18:02:26

ความคิดเห็นที่ 3 ถ้าเกาะโฟมเตะขาแล้วอยู่กับที่แสดงว่า ยังเตะขาไม่ถูกต้องครับ เกิดจากการเกร็งของขา เลยทำให้ปลายเท้าไม่สะบัด 1.ลองเกาะขอบสระแล้วก้มหน้าแบบดำน้ำ แล้วก็เตะขาไปด้วยตัวลอยมั้ย พอหมดลมก็เงยหน้าเติมลมแล้วก็ก้มหน้าเตะขาต่อ ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ ถ้าตัวจมแสดงว่ายังเกร็งขาอยู่ ทำแบบนี้จนลอยตัวได้แล้วก็ค่อยไปเตะขากับโฟมครับ 2.อย่าเพิ่งไปกังวลเรื่องการหายใจด้านข้างครับ ควรฝึกว่ายให้คล่องก่อน การฝึกหายใจด้านข้างนั้น เริ่มต้นทำแบบที่คุณโทนี่อธิบายไว้ได้เลยครับ  -หลังจากนั้น ให้จับขอบโฟมเหยียดแขนไปข้างหน้าให้สุด แล้วว่ายท่าฟรีสไตล์โดยใช้จังหวะการหายใจแบบที่ฝึกมาจากการจับขอบสระ โดยว่ายแบบมืออีกข้างจับขอบโฟมไว้ ไม่รู้จะเข้าใจวิธีการหรือเปล่า บรรยายไม่ค่อยเก่ง ลองหา VCD สอนว่ายน้ำมาศึกษาประกอบด้วยจะดีมากครับ จากคุณ : kob76 เขียนเมื่อ : 11 ก.ค. 55 18:32:20

ความคิดเห็นที่ 4 เอาทีละเรื่องนะครับ  ตามประสบการณ์ว่ายน้ำของผม จะว่ายให้ไปข้างไหนให้ไหลรื่น  สิ่งแรกคืออย่างอเข่า  คือเวลาขาตีน้ำ  ให้เหยียดขาตรง  แล้วตีน้ำไปด้วยขาทั้งดุ้น  ให้รู้สึกยกขาทั้งดุ้นตั้งแต่ต้นขายันปลายเท้า อย่างอเข่าเด็ดขาด  การงอเข่าทำให้ขาต้านน้ำ  จะว่ายไม่ไปไหนเลย  สิ่งถัดมาก็คือ  ตีขาให้แรง และเมื่อชำนาญแล้ว  แทบจะสะบัดแค่ปลายเท้ามันก็ไหลรื่นไปข้างหน้าได้แล้ว  คุณอาจจะเกาะขอบสระฝึกฝนวิธีตีขาให้ถูกวิธีก่อน  เริ่มจากยี่สิบสามสิบทีต่อเที่ยว  ไปจนถึงหลักร้อย  แล้วแรงมันจะอยู่ตัว  เมือขามีแรงตีน้ำ  เวลาว่ายขาก็จะไม่จมน้ำ ขอเน้นอีกครั้ง  อย่างอเขาและตีขาให้แรง นี่เป็นเบสิคหัวใจของการว่ายน้ำ ทีนี้มาถึงเรื่องหายใจ  เมื่อตีขาถูกต้องแล้ว  ไหลไปข้างหน้าได้ดีแล้ว  เวลาว่ายเกาะโฟม ก็เอียงหน้ามาทางขวาแล้วมองขี้นไปบนท้องฟ้าช้าๆ  แล้วหายใจเข้าให้เต็มปอดด้วยจมุก  เมื่องหายใจเข้าเสร็จก็หมุนคอเอียงหน้าก้มสู่ผิวน้ำ  แล้วค่อยๆเป่าลมออกทางปาก  เมื่องเป่าลมเสร็จแล้วก็เอียงหน้าแหงนมองท้องฟ้าใหม่  วิธีนี้ก็ให้ฝึกที่ขอบสระให้คล่องก่อน  เอาสองมือจับขอบสระแล้วฝึกแบบช้าๆ  เดี๋ยวก็เป็นเอง ออ เวลาก้มหน้าอยู่เสมอผิวน้ำ  อย่าเชิดหัวขี้น  ให้สายตามองพื้นสระว่ายน้ำไว้  พูดง่ายๆคือหน้าและตัวเสมอกับพื้นสระน้ำ  ตัวก็จะไหลรื่นไปเอง เมื่อฝึกสองท่านี้ได้ดีแล้ว  ค่อยฝึกวิธีหมุนแขนทั้งซ้ายขวา  นั่นแหละคุณก็ว่ายท่าฟรีสไตล์ได้แล้ว อยากว่ายน้ำอย่ากลัวน้ำ  ใหม่ๆก็สำลักน้ำบ้างเป็นเรื่องธรรมดา  ขยันๆหน่อยรับรองว่ายเป็นทุกคน สระที่ผมว่ายประจำมีคุณป้าอายุเจ็ดสิบมาฝึกว่าย  ไม่ยอมจ้างครูสอนด้วย  อาศัยพรรคพวกช่วยชี้แนะ  แกงมอยู่ไม่ถึงเดือนก็ค่อยๆว่ายเป็นระยะสั้นๆ  ครึ่งปีผ่านไป  ป้าแกว่ายหนึ่งกิโลเมตรทุกเช้าภายในเวลาครึ่งชั่วโมงไม่ต้องพัก  แน่ไหมละครับ ขอให้สนุกและอย่าท้อถอยเด็ดขาด  ว่ายน้ำเป็นแล้วมันเท่ห์อย่าบอกใครเลยนะ  จะบอกให้  โชคดีครับผม จากคุณ : KSAK1 (KSAK 1) เขียนเมื่อ : 11 ก.ค. 55 19:42:26

ความคิดเห็นที่ 5 สิ่งที่ขาดนิดนึงตอนนี้คืออย่าใจร้อนครับ ^^" คนที่เค้าทำได้เหมือนง่ายๆ ต้องผ่านช่วงนี้ที่คุณเจอมาแล้วทุกคน ซ้อม ซ้อม ซ้อม และ ซ้อม ^^ สู้ๆ ครับ จากคุณ : WalkingTrail เขียนเมื่อ : 11 ก.ค. 55 19:59:37

ความคิดเห็นที่ 6 ให้ความรู้ในการเริ่มต้นว่ายน้ำได้ดีมากเลยครับ ปรบมือให้ทุกคน จากคุณ : Ni-Cha (นเคนทร์) เขียนเมื่อ : 11 ก.ค. 55 20:23:07

ความคิดเห็นที่ 7 เข้าใจขึ้นเยอะเลยค่ะ ขอบคุณทุกคนค่ะ จากคุณ : tarnbom เขียนเมื่อ : 11 ก.ค. 55 20:47:44

ความคิดเห็นที่ 8 ^ ใส่ตีนกบ ไปเร็วแน่ จากคุณ : อมหุ้นแล้วยิ้ม เขียนเมื่อ : 11 ก.ค. 55 21:00:24

ความคิดเห็นที่ 9 ถ้าฝึกหายใจยังไม่ได้ ใส่ตีนกบ อันตรายที่สุดเลยครับ อย่าเชื่อบางคคห นะครับ เด๋วตอนนั้นจะแก้ตัวไม่ทัน ถ้าท่าวัดวายังไม่คล่อง ลองฟรีสไตล์ ท่าหมาลอยน้ำมือตะกุย หัวพ้นน้ำ ให้หายกลัวก่อนก็ดีนะครับ จากคุณ : atto-zepto-yocto เขียนเมื่อ : 11 ก.ค. 55 23:35:44

ความคิดเห็นที่ 10 ตอนเกาะโฟม พยายามเอาเท้าตีน้ำบนผิวน้ำ ถ้าเท้าไม่อยู่บนผิว จะเหนื่อยง่าย และจะไม่ไปไหนไกล ลองนั่งข้างสระเอาเท้า2ข้างตีขึ้นลง ตอนหัดใหม่ น้ำกระจายยี่งดี แต่อย่าลืมตรงปลายเท้าต้องชี้ไปเหมือนเต้นบัตเล่ต์ค่ะ จะหัดว่ายฟรีสไตล์ ก็เอามือเกาะริมสระ (1)สูบลมหายใจเข้า ทางปากด้วย แล้ว ก้มหน้าในน้ำ กลั้นหายใจไว้ประมาณ 3วิ ก่อนจะหันหน้าขึ้นจากน้ำ เป่าอากาศออกทางปากและจมูก เอียงหน้าไปข้างที่ถนัดก่อน อย่ายกหัวขื้น(เหมือนเรานอนตะแคงบนหมอน) ตาอย่ามองไปถึงเพดาน มองเอียงสูงแค่หน้าต่าง แล้วเริ่มทำเหมือนตอน(1)อีก ครั้งนี้ตะแคงหน้าไปตรงกันข้าม ถ้า ไม่ถนัค หันข้างเดิมก็ได้ ตอนว่ายด้วยกัน ขาตรงไป พยายามตีน้ำบนผิวน้ำข้ึนลง ด้วยปลายเท้าชี้ อุ้งมืองุ้มๆนิ้วติดกัน เหมือนเราตักน้ำด้วยมือ แขนพุ่งไปข้างหน้า ไม่ตวัดสูง แล้วเอามือพายน้ำไปข้างๆตัว พอแขนไปข้างหลังแล้ว งอข้อศอกนิดนึง พุ่งแขนไปข้างหน้าเหมือนแทงน้ำ (หน้าอยู่ในน้ำ) เอามือพายน้ำข้างตัว 1 หน นับ1 สลับแขน นับ2 พอครั้งที่3 เป่าลมออกก่อนหน้าจะขึ้นจากน้ำ หน้าที่เอียงขึ้นมาหายใจ หูจะอยู่บนตนแขนข้างเดียวกันเหมือนหนุนหมอน ถ้าเหนื่อยตอนหน้าอยู่ในน้ำ ก็เป่าลมออกทางปาก ถ้าคิดว่าตัวจะจม ก้มหัวลงหน่อย คนที่ว่ายวัดวาจะเหนื่อยมากกว่าฟรีสไตล์ เพราะขาและลำตัวจมอยู่ในน้ำค่ะ ยายเพิ่งหัดเรียนมา2ปีที่แล้วค่ะ จากคุณ : ยายม่วง เขียนเมื่อ : 12 ก.ค. 55 07:23:25 A:70.114.151.35 X: TicketID:338625

ความคิดเห็นที่ 11 เตะขาเกาะโฟม อย่างอเข่า แต่ไม่ต้องเกร็งขานะคะขาทั้งท่อนจะพริ้วๆไปตามธรรมชาติ(เรารู้สึกว่าเข่างอนิดดดดดนึง ตามธรรมชาติค่ะ) เวลาตีขา เท้าจะอยู่บริเวณผิวน้ำค่ะพยายามอย่าให้เท้าเกินน้ำค่ะ  ตีขาต่ำไป ก็ว่ายไม่ไป เหนื่อยด้วย แต่ถ้า ตีขาสูงไปเหนื่อยด้วย ไม่ค่อยไปเหมือนกัน  ตามที่ คห 4 คุณKSAK1  เลยค่ะ การหายใจ ตอนแรกเราก็ไม่เป็น ว่ายได้ แต่พอขึ้นมาหายใจ จมเลย 555 เราเลยไปแอบฟังครูสอนว่ายน้ำสอนคนอื่นอยู่ เค้าจับคอนักเรียนหัน เหมือนเราหันหน้า ซ้ายขวาธรรมดาเลยค่ะ พยายามฝึกให้ถนัดทั้ง  2ข้าง ช้ายขวานะคะ จะได้ไม่เมื่อยข้างเดียว ^^ เราเองไม่ทราบว่าการหายใจที่ถูกต้องคืออย่างไร แต่เราถนัด หายใจเข้าทางปาก หายใจออกทางจมูก+ปาก พร้อมๆกัน ไม่ทราบถูกรึเปล่า แต่ถนัดอย่างนี้ พยายามฝึกตีขา + หายใจให้ได้ก่อนค่ะ พอเริ่มชำนาญแล้วค่อยจัดท่าให้ถูกต้องค่ะตามคุณยายม่วง คห 10 "อุ้งมืองุ้มๆนิ้วติดกัน เหมือนเราตักน้ำด้วยมือ แขนพุ่งไปข้างหน้า ไม่ตวัดสูง แล้วเอามือพายน้ำไปข้างๆตัว พอแขนไปข้างหลังแล้ว งอข้อศอกนิดนึง พุ่งแขนไปข้างหน้าเหมือนแทงน้ำ (หน้าอยู่ในน้ำ) เอามือพายน้ำข้างตัว " สู้ๆ ค่ะ ป.ล. คุณป้าที่คุณ KSAK1 บอก ว่ายเก่งจังเลยค่ะ ตอนนี้เราก็ว่ายด้วยความเร็วเท่านี้อยู่ แต่อยากเร็วกว่านี้ ไม่รู้จะทำยังไงดี จากคุณ : SCHIST เขียนเมื่อ : 12 ก.ค. 55 17:05:31

ความคิดเห็นที่ 12 ดู you tube ประกอบด้วยครับ พิมพ์หาพวกคำว่า how to swim, freestyle, breaststroke จะมีฝรั่งท่าทางเก่งมาสอนครับ ค่อยๆฟัง, ดูบ่อยๆ และฝึกว่ายตาม เก่งแน่นอนครับ เดี๋ยวนี้อยากฝึกอะไร มีในเน็ตหมดหมด จากคุณ : mk096 เขียนเมื่อ : 12 ก.ค. 55 21:02:04