ความคิดเห็นที่ 1 อย่าคิดมากนะ ผญ ทุกคนมีปัญหาเรื่องขากันซะ 90% เลยทีเดียว ผญ ผอมบางคนยังใหญ่เลย ออกกำลังกายไปเรื่อย ๆ จ้า จะเห็นผลเอง (พูดย้ำกับตัวเองด้วย) อย่างของเรานะ ใหญ่มาก ขนาดตอนนี้ ผอมมานิดแล้ว ข้างบนเห็นซี่โครงข้างล่างยังใหญอยู่พอควร แต่ก็กระชับขึ้นนะ จากคุณ : 50IsOnMyMind เขียนเมื่อ : 26 ก.ค. 55 16:06:28

ความคิดเห็นที่ 2 เมื่อกี้ไปลองกางเกงมาค่ะ ใส่ไม่ได้ ติดขาาาาา แง๊ ๆๆ จากคุณ : knotik เขียนเมื่อ : 26 ก.ค. 55 16:45:54

ความคิดเห็นที่ 3 50IsOnMyMind : พยายามไม่เครียดนะค่ะ แต่ทำไม่ได้ เลยยยย knotik : เรื่องกางเกงไม่ต้องพูดถึงค่ะ เปลี่ยนเป็นกระโปรงยางยืดหมดแล้ว จากคุณ : MrsBugNet เขียนเมื่อ : 26 ก.ค. 55 16:50:30

ความคิดเห็นที่ 4 พูดถึงขาแล้วนึกถึงขาสาวๆวง SNSD หรือสาวๆเกาหลี ... แม่เจ้าเรียวสวย  แถมขาว  โฮ่ะๆๆๆๆ   ลองพวกปั่นจักรยาน  สเตปปิ้ง  หรือ คาดิโอ้ ทวิสเตอร์ดูก้ได้ครับ  น่าจะกระชับได้  และลดไขมันไปในตัว กระชับเน้นเฉพาะจุด จากคุณ : Dek Chan เขียนเมื่อ : 26 ก.ค. 55 17:07:14

ความคิดเห็นที่ 5 ลองเข้าไปดูในนี้ดูนะคะ http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=puffychan&month=07-2012&date=01&group=12&gblog=11 เป็นโปรแกรมสำหรับลดช่วงล่างโดยเฉพาะ ทำตามตารางฝึกเค้าเลยค่ะ เข้าไปแล้วก็โหลดเก็บไว้ได้เลยค่ะ ถ้าอ่านดูจะเห็นว่าเค้าเน้นลดก้น แต่ว่าขาก็ได้ด้วย ลองทำดูนะคะ จะรู้ว่าได้ขาด้วยจริงๆ จากคุณ : ทิป (นิกะชิ) เขียนเมื่อ : 26 ก.ค. 55 18:01:45

ความคิดเห็นที่ 6 Dek Chan:ขา จขทท สั้นมากค่ะ ฮ่าๆๆ เดือนนี้ออกกำลังกาบแบบ คาดิโอ้ ว่าจะลองดูสักเดือน ถ้าได้ผลยังไงเดี่ยวเอามาแชร์นะคะ ทิป (นิกะชิ):จขทท พยายามหาทางโหลอยู่เลยคะ อยากทำตามมากๆแต่งานที่ทำไม่อำนวยเลย จากคุณ : MrsBugNet เขียนเมื่อ : วันอาสาฬหบูชา 55 09:10:06