ความคิดเห็นที่ 1 ไม่ค่อยดีค่ะ อาจเป็นโรคกระเพาะได้ แต่เรื่องเวลาจริงๆสามารถยืดหยุ่นได้บ้าง+-1ชั่วโมง(ส่วนตัวทิปเองคิดว่า+-2ชั่วโมงมันเกินไปหน่อยอะค่ะ จะไม่ค่อยดีกับกระเพราะเท่าไหร่) เช่น ถ้าจะตั้งเวลาเป็น 18.00-23.00 ก็อาจจะมีบางวันที่เป็น 17.00-22.00 หรือบางวันเป็น 19.00-24.00 บ้างก็พอได้ แต่ส่วนมากของการปฏิบัติก็ยังยึดเวลาที่ 18.00-23.00 อยู่ คนที่ทำสำเร็จกันไปแล้วบางคนก็มีเปลี่ยนมาทำ Fast6 ก็ยังพอลดได้อยู่ค่ะ เพราะว่า Fast5 ใช้หลักการเรื่องการยืดระยะเวลาอินซูลินค่ะ ถ้าทำ Fast5 ก็ย่อมยืดเวลาได้นานกว่าแน่นอน ดีกว่าแน่นอน ส่วนเรื่องเวลาสามารถยืดหยุ่น+-ได้บ้าง อย่างตัวทิปเองก็มีกินก่อนเวลาครึ่งชั่วโมงบ้าง หรือไม่ก็เลยเวลาไปครึ่งชั่วโมงบ้าง แต่ก็ยังลดอยู่นะคะ เอาตามที่สะดวกดีกว่าค่ะ จะได้อยู่กับ Fast5 ได้นานๆ จากคุณ : ทิป (นิกะชิ) เขียนเมื่อ : 4 ส.ค. 55 17:42:50

ความคิดเห็นที่ 2 ผมตอนนี้ก็ +- ประมาณ 1 ชม ไม่เกินนี้ คิดว่าร่างกายไม่น่าจะจำได้หรอกมั้ง จากคุณ : ผมเสียโสดให้หญิงร้าย เขียนเมื่อ : 4 ส.ค. 55 20:33:37

ความคิดเห็นที่ 3 ต้องหาเวลาที่เหมาะกับเราที่สุดนะคะถ้าอาทิตย์นึงหลุดวันนึงไม่เป็นไร แต่บ่อยๆทุกวัน  แกว่งแบบนี้ไม่ดีต่อกระเพาะและระบบในร่างกาย จากคุณ : plawan131 เขียนเมื่อ : 4 ส.ค. 55 20:33:39