ทนไม่ไหวแล้วครับ อยากหายจากโรคนอนไม่หลับ ช่วยผมที [ย้ายจาก : สุขภาพกาย]
|
 |
นอนไม่หลับมาตั้งแต่ สิงหา ปี 52 เคยไปหาหมอ หมอบอกเป็นโรคซึมเศร้า รักษาประมาณ 6 เดือน ไม่ดีขี้นเท่าไหร่ เลยเลิกไปหาหมอ
ปัญหาจริงๆ เกิดจากความเครียดนะครับ จากการตกงาน และวันหนึ่งนอนไม่หลับ
ทั้งคืน วันต่อมา กะมานอนตอนเช้า ระหว่างกำลังเคลิ้มหรือนอนฝันก็ไม่รู้ ดันคิดในสมองว่าตกงาน ต้องอยู่บ้าน ไม่มีเงินใช้ มันรู้สึกจิ๊ดในสมองแบบ ปลุกให้ตัวเองตื่นขึ่้น แต่ก็ไม่ยอมตื่น จำได้คร่าว จิ๊ดๆประมาณ 3 ครั้ง หลังเกิดอาการนี้ ผมนอนไม่หลับเลย ตอนระยะแรกประมาณ 2 อาทิตย์ ตาค้าง ยันเช้า แต่ไม่มีอาการง่วงนอน ปวดหัว มึนหัวใดๆ ทำกิจกรรมปกติได้ แต่พอหลังจากนั่้น เริ่มมีอาการทางร่างกาย หัวใจเต้นเร็ว แขนขา ชา แบบว่า ต้องเดินตลอดเวลาในตอนกลางวัน กลางคืน นอนบนเตียง ก็มีอาการ ท้องใส้ปั่นป่วนทั้งคืน เหมือนจะหลับ แต่ก็จะตื่นมาเพราะ ร่างการกระตุก บางครั้ง ชาครึ่งซึกไปทั้งร่างกาย เป็นแบบนี้ประมาณ 2 อาทิตย์ เหมือนจะตายซะให้ได้
จนคืนหนึ่ง นอนแบบทรมาน (ไม่หลับ) ร่างการกระตุก อย่างแรงมากๆ หลังจากนั้น เช้ามา ร่างกายที่ แขนขาชา ถ้าอยู่เฉยๆ จะเป็น อาการหายไป
แต่อาการนอนไม่หลับ ยังมีอยู่ หลับ 10 นาทีตื่นขึ่้นมา สลับแบบนี้ จนตี 4 จะหลับไม่ได้เลย
หลังจากนั้นผมซื้อยานอนหลับมากินเอง ก็หลับได้ ครบ 8 ชั่วโมงก็ตื่นมา แบบไม่มึน ไม่ง่วงใดๆ เคยกินยานอนหลับตอนกลางวัน ไม่เคยหลับ
กินยาประมาณ 2-3 เดือน วันหนึ่งร้านยาของหมด ไม่มีมีขาย คืนนั้นผมลองนอนไม่กินยานอนหลับ ปรากฏหลับได้ แต่ก็หลับได้ประมาณ 6 ชั่วโมง บางคืนมีตื่นระหว่างคืน และผมก็เริ่มปลง คิดว่าไม่หลับเหมือนปกติ แต่ตอนกลางวัน ทำกิจกรรมได้ ก็เลยเริ่มหาอะไรทำ ขายของบน net มันก็เพลินๆไป ออกไปส่งของ กลางคืนก็หลับดีขึนนิดหน่อย อาจจะเป็นเพราะเหนื่อย เริ่มหลับเร็วขึ้น บางครั้ง ไม่เกิน 5 นาทีก็หลับ ไม่ฝัน หรือ อาจจะจำความฝันไม่ได้
จนมาเมื่อ 1 เดือน ก่อน เริ่มมีอาการนอนไม่หลับ กว่าจะหลับยาก ตื่นกลางดึก บางครั้ง ตี 2 -3 ก็ตื่นแล้ว แล้วก็นอนต่อไม่ได้ จนขณะนี้ตัวเองเริ่มเครียด ความคิดไม่อยากอยู่ กลับมาอีกแล้วครับ ไม่อยากทำอะไรทั้งนั้น ไม่อยากกิน ไม่อยากออกไปไหน ไม่อยากทำอะไรเลย
ผมอยากหายครับ แนะนำหมอ หรือโรงพยาบาล ผมควรจะหาหมอจิตแพทย์หรือ หมออายรุกรรมด้านประสาท ดีครับ ผมคิดว่าไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้า แต่ที่มันเศร้า เพราะนอนไม่หลับ กลางวันก็นอนไม่ได้เลยนะครับ เคยกินยานอนหลับตอนกลางวัน ยังไม่หลับเลย
อยากหายมากๆ ครับ อยากกลับมาหลับแบบคนปกติ ที่นอนเองได้ ตื่นขึ้นมาก็ยังรู้สึกง่วงๆ อยากนอนต่อ แต่ผมไม่เป็นแบบปกติที่เคยเป็นเลย กลางวันไม่มีความง่วงนอน ทั้งที่บางคืนนอนแค่ 2 ชั่วโมงก็มี
| จากคุณ |
:
neotheone 
|
| เขียนเมื่อ |
:
14 ส.ค. 55 14:38:31
|
|
|
| 
