 |
ผมขอกล่าวถึงคลาสก่อนดีกว่าครับ
GX แบ่งเป็น Freestyle,Lessmills
ขออนุญาต เริ่มาก Freestyle ประกอบด้วย Aerobic,Step Aerobic,Zumba
คำว่าฟรีสไตล์นั้นหมายถึง การที่ครูฝึก ได้คิดบล๊อคต่างๆขึ้นมาให้สมาชิกได้เต้นตามโดยการมีไกด์ไลน์ ของท่าอยู่
สำหรับ Lessmills นั้น ประกอบด้วย(เอาที่ป๊อปปูล่าในไทยพอนะครับ)
ได้แก่
Bodyjam,BodyPump,BodyBalance,BodyStep,BodyBalance,BodyCombat
ซึ่งโปรแกรมเหล่านี้ จะเป็นโปรแกรมที่มีท่าเต้นตายตัวของแต่ละเพลง และการสอนก็ขึ้นอยูกับ ครูสอนจะทำให้คลาสนั้นสนุกแค่ไหน ไม่ว่าจะเป็นการใช้Fitness magic หรือการคิวต่างๆในการสอน การต่อเนื่อง การมองถึงประโยชน์ที่สมาชิกจะได้รับ ซึ่งไม่ว่าที่ฟิตเนสที่มีโปรแกรมของLessMills ก็จะมีแนวทางการสอนเหมือนกัน แต่คราวนี้ก็ต้องวกกลับมาที่คนสอน ว่าส นดีได้แค่ไหน
ส่วนโยคะนั้นมี่หลายศาสตร์ ที่รู้ของ FF เป็น Flow Yoga ครับ ซึ่งจะไม่มีท่ายากระดับ Head Stand เป็นต้น
คราวนี้นอนกนั้นขึ้นอยู่กับความพอใจแล้วล่ะครับว่าแต่ละท่านชอบอะไร แนวไหน เพราะแต่ละฟิตเนสหรือแต่ละสาขาก็จะมีธรรมเนียมของสมาชิกที่นั้นแตกต่างกันออกไป ไมว่าที่ไหนก็ตาม ซึ่งแน่นอนว่าบริษัทนั้นๆไม่ได้สร้างธรรมเนียมแบบนี้ขึ้น
ยังไงใจเย็นๆนะครับ ออกกำลังกายให้สุขภาพดีก็พอครับ :)
เอาเวลามาเครียดว่าเมื่อไหร่ น้ำมันราคาจะลงไปอีก 5 บาทดีกว่าครับ (แซวเล่นนะครับ)
แก้ไขเมื่อ 22 ส.ค. 55 01:35:20
| จากคุณ |
:
jp_pronarave 
|
| เขียนเมื่อ |
:
22 ส.ค. 55 01:28:48
|
|
|
|
|
แอบเซ็ง counter Fitness first ไม่ใส่ใจ
