Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com  


 
รบกวนแนะนำการเล่นเวทเองที่บ้านหน่อยค่ะ ติดต่อทีมงาน

คือต้องการจะลดน้ำหนักและลดไขมันนะค่ะ เราอายุ 25 สูง 155 หนัก 70 ค่ะ

ตอนนี้เราออกกำลังกายด้วยการเต้น Hip Hop Abs อยู่นะค่ะ เต้นตามตารางที่เค้าให้มาเลยนะค่ะ เต้นมาได้ 2 อาทิตย์แล้วค่ะ

แล้วก็อยากจะเล่นเวทเพิ่มด้วยค่ะ ที่บ้านมีเวท 1.5 โล อยู่คู่นึงค่ะ

แต่เซิสดูท่าทางต่างๆ จะเจอแต่ที่เล่นในฟิสเนสทั้งนั้นเลยค่ะ

เลยอยากจะรบกวนขอคำแนะนำ และท่าทางในการเล่นเวทต่างๆ จากพี่ๆ และเพื่อนๆ ในนี้นะค่ะ ถ้ามีรูปประกอบได้ยิ่งดีเลยค่ะ

ยังไงก็ขอบคุณไว้ล่วงหน้านะค่ะ

จากคุณ : ตั๊มจี้
เขียนเมื่อ : 25 ส.ค. 55 18:42:29




ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป



Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com