ความคิดเห็นที่ 1 ค่อยๆๆลดดีกว่าไหมครับ... ออกกำลังกายด้วยก็จะดี หาอย่างอื่นทำ ทานอาหารที่มีประโยชน์ ก็จะรู้สึกดีกับตัวเอง มีกำลังใจ แล้วจะมีกำลังใจต่อไปว่า จะลดลงอีกนิดหนึ่ง เดี๋ยวสุดท้ายก็หายไปเองแหละครับ แต่ถ้าหักดิบ แล้วพอว่างๆ ไม่มีอะไรทำ เครียด จิตตก ก็ต้องกลับมาพึงสภาวะที่เราคุ้นเคย  ผมเห็นหลายๆคน หักที พอเจอ กลับมา จัดหนักเลย... เอาใจช่วยครับ จากคุณ : crccsgt เขียนเมื่อ : 29 ส.ค. 55 20:56:31

ความคิดเห็นที่ 2 ลองลดหรืองดของมึนเมาและบุหรี่ลง แล้วหันไปทำกิจกรรมอื่น ๆ ควบคู่ไปด้วย เช่น ออกกำลังกายหรือเล่น อาทิ เดินเร็ว วิ่ง ตีแบดมินตัน ตีเทนนิส เล่นบาสเก็ตบอล ทำโยคะ เต้นแอโรบิก เป็นต้น หรือว่าจะเล่นดนตรี อาทิ เปียโน กีตาร์ กลอง ไวโอลิน ขิม ซอ ขลุ่ย ปี่ ที่คุณถนัด หากว่าเล่นดนตรีเหล่านี้ไม่ค่อยถนัดนัก ให้ค่อย ๆ ฝึกกันไป เพราะไม่มีใครเล่นดนตรีเป็นแบบเชี่ยวชาญได้ตั้งแต่เกิดหรอก ลองดูนะครับ จากคุณ : JLEU เขียนเมื่อ : 29 ส.ค. 55 22:16:14

ความคิดเห็นที่ 3 สู้ๆครับ ผมหักดิบมาครบปีแล้ว อยู่ที่ใจล้วนๆครับ จากคุณ : OraRik เขียนเมื่อ : 30 ส.ค. 55 08:45:12

ความคิดเห็นที่ 4 แนะนำว่า ต้องหากิจกรรมอื่นๆแปลกใหม่ ท้าทาย และเพลิดเพลินมาทำ มาเรียนรู้ระหว่างช่วงงดครับ การมีกลุ่มเพื่อนร่วมทำกิจกรรมเหล่านี้ด้วยจะยิ่งช่วยได้ดีครับ แต่ต้องไม่ใช่เพื่อนที่จะชวนไปกินเหล้าสูบบุหรี่ต่อนะ จากคุณ : CHM เขียนเมื่อ : 30 ส.ค. 55 09:00:54

ความคิดเห็นที่ 5 ตอนนี้ภาษีเหล้าบุหรี่ขึ้นแล้ว ต้องใช้เงินมากขึ้น ก็ลองคำนวณดูว่าถ้าเปลี่ยนเป็นเอาเงินนั้นมาหยอดกระปุกแทนที่จะไปของพวกนี้เสพ คงมีเงินทำอะไรดีๆ ให้ตัวเองคลายเครียด หาแรงดลใจให้ตัวเองดูสิคะ เล็กๆ น้อยๆ ก็ยังดี จากคุณ : Alex on the rock เขียนเมื่อ : 31 ส.ค. 55 22:52:03

ความคิดเห็นที่ 6 อยากให้สังคมไทยไร้บุหรี่ http://www.facebook.com/pages/เลิกบุหรี่นะเธอ/277824342318729 จากคุณ : pexengkrub เขียนเมื่อ : 3 ก.ย. 55 21:04:44