สรุปแล้วการ "วิ่ง" ทำให้ขาเล็กหรือใหญ่กันแน่ค่ะ??
|
 |
อยากลดน้ำหนักมากค่ะ สูง 174 หนัก 54 กก. คือทุกคนอาจจะมองว่าผอมแต่จริงๆมันไม่เลย อยากผอมกว่านี้ ขาก้ใหญ่เป็นไขมัน เวลาถ่ายรูปนี่ดูใหญ่มากเลย เราอยากเริ่มต้นออกกำลังกายด้วยการวิ่ง เราเลยหาข้อมูลต่างๆ เค้าบอกการวิ่งจะลดน้ำหนักได้ดีที่สุด แต่บางคนก็บอกขาเล็กลง บางคนก็บอกขาใหญ่ขึ้น ส่วนใหญ่นี่บอกขาจะใหญ่ แต่เมื่อวานได้ดูวิดิโอของพี่มาร์ค(Thaitopfitness) เค้าบอกว่าวิ่งแล้วขาไม่ใหญ่ขึ้นแน่นอน ตอนนี้สับสนและ งง มากค่ะ อยากรู้ข้อเท็จจริง สรุปแล้วมันจะเล็กลง หรือจะใหญ่ขึ้นกันแน่ค่ะ?
(อยากขาเล็กๆๆๆ เหมือนนางแบบ 5555)
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
จากคุณ |
:
BIEWPRM
|
เขียนเมื่อ |
:
9 ก.ย. 55 19:07:33
|
|
|
|