Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com  


 
ขอท่าฝึกกล้ามเนื้อแขนให้แข็งแรงค่ะ ติดต่อทีมงาน

เริ่มฝึกโยคะมาหลายเดือน สังเกตตัวเองว่าจะด้อยที่ท่าที่ต้องใช้แขนพยุงร่างกาย หรือใช้แขนดึงร่างกายขึ้นมา เหมือนที่แขนจะแข็งแรงไม่พอ

อยากได้ท่าฝึกที่จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้แขนค่ะ

รบกวนหน่อยนะคะ

ขอบคุณมากค่ั

จากคุณ : pagiko
เขียนเมื่อ : 1 ต.ค. 55 18:37:17




ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป



Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com