ควรดื่มน้ำแครอทปริมาณเท่าไหร่ถึงจะดีคับ
|
|
ตอนนี้ซื้อเครื่องคั้นผลไม้แบบแยกกากมาคับ เป็นแบบใช้ใบมีดนะคับ
ใจอยากได้แบบเกลียว คั้นช้าๆ เห็นว่าได้น้ำและประโยชน์สูง
แต่ราคาสูงมาก เลยเอาแบบนี้ก่อนคับ
ไม่รู้ว่าควรดื่มปริมาณเท่าไหร่ดี
ซื้อมาตั้งใจจะใช้กับแครอท เพราะอยากได้แบต้าแคโรทีนคับ
เห็นเค้าบอกว่าสกัดน้ำดีกว่ากินสด เพราะว่าย่อยยากทำให้ได้วิตามินน้อย
อยากกินให้ได้เรื่องผิวน่ะคับ ส่วนเรื่องสารต้านอนุมูลอิสระ ผมว่าเห็นยาก
แต่กังวลนิดหน่อยว่าควรจะดื่มปริมาณเท่าไหร่ดีคับ ดื่มมากไปก็ตัวเหลือง
แถมสารต้านอนุมูลอิสระ เค้าบอกว่าถ้าได้รับมากเกินไปจะส่งผลตรงกันข้าม
ปล.มีผักอะไรแนะนำบ้างมั้ยคับ ว่าจะลองขึ้นฉ่ายเหมือนกัน แต่ยังหาซื้อไม่ได้
| จากคุณ |
:
nomask 
|
| เขียนเมื่อ |
:
9 ต.ค. 55 21:57:59
|
|
|
| 
