ความคิดเห็นที่ 1 มันเกิดเกิดจากการที่เราทำงานนานๆ แล้วกระดูกที่มันสบกันอยู่เกิดการล็อกกัน พอมันล็อคกันนานๆ เราจะเกิดการเมื่อยค่ะ พอบิดขี้เกียจ หรือหมุนคอ หมุนเอวไปในทิศทางเดียวกันกับข้อต่อ จะเกิดการปลดล็อคของข้อต่อตรงนั้น แต่หากทำบ่อยๆ ข้อต่อจะหลอมนะค่ะ เพราะคนที่บิดขี้เกยจแล้วมีเสียงลั่นของกระดูกเริ่มแสดงว่า ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลังลดลง ทางที่ดีควรออกกำลังกายกล้ามเนื้อส่วนหลัง เช่นการว่ายน้ำ ก็จะดีค่ะ จากคุณ : kakashi (Koi Kakashi) เขียนเมื่อ : 15 ต.ค. 55 18:13:30

ความคิดเห็นที่ 2 เหมือนกัน รู้ว่าไม่ดี แต่อดไม่ได้ จากคุณ : โทโมกะ เขียนเมื่อ : 15 ต.ค. 55 18:43:37

ความคิดเห็นที่ 3 เคยได้ยินมาอีกแบบนึงอะครับ เวลาเราใช้งานข้อต่อหรือกล้ามเนื้อส่วนนั้นมากๆ จะเกิดการสร้างสะสมก๊าซไนโตรเจนมากบริเวณนั้น จนเกิดเป็นฟองก๊าซใหญ่ขึ้นเบียดกล้ามเนื้อตรงจุดนั้น ทำให้เรารู้สึกเมื่อยเพราะถูกความดันก๊าซเบียดอัดอยู่ ยิ่งนานก็ยิ่งเมื่อยมากขึ้นเรื่อยๆ จนเราหักข้อ บิดร่างกาย ขยับข้อต่อให้เคลื่อนที่ผิดไปจากเดิม ทำให้พื้นที่ตรงนั้นเปลี่ยนรูปไป ฟองไนโตรเจนแตกเกิดเสียงดัง ป๊อกๆกร็อกๆแกร๊กๆ แบบที่ได้ยินนั่นแหละ และกล้ามเนื้อก็คืนตัวจากการโดนบีบทับ ทำให้หายเมื่อย.. จริงหรือมั่วไม่รู้นะครับ เคยได้ยินมา 2 แบบนี้แหละ (อีกแบบคือ #1) ไม่รู้อันไหนกันแน่ที่ถูก จากคุณ : Limelight เขียนเมื่อ : 16 ต.ค. 55 14:29:52

ความคิดเห็นที่ 4 เคยถามพนักงานนวดที่สปา...เขาบอกว่า "มันเป็นเหมือนการเปิดทางให้เลือดลมไหลเวียนสะดวกขึ้น" อาจจะฟังดูไม่ค่อยวิทยาศาสตร์เท่าไหร่ แต่มันก็จริงตามนั้น จากคุณ : Into the Groove เขียนเมื่อ : 16 ต.ค. 55 21:45:48

ความคิดเห็นที่ 5 มันตึงอยู่  คุณงอคุณหักคุณยืด  กล้ามเนื้อก็จะเหยียด  มันก็คลายตัว...ก็หายปวดได้ไงครับ  สู้ๆนะครับ จากคุณ : ArIMaNi เขียนเมื่อ : 26 ต.ค. 55 01:12:16